Klimakterium a její příznaky

Klimakterium nebo-li přechod je obdobím, které zákonitě jednou nastane v životě každé ženy. Obdobím ve kterém se stejně jako v dospívání či těhotenství radikálně mění hladina hormonů, tentokráte však hladina hormonů nestoupá, ale naopak klesá.
S příchodem klimakteria přestávají pracovat vaječníky a žena již pak není schopna reprodukčního procesu.

Kdy klimakterium přichází?

Klimakterium přichází obvykle mezi 42. až 50. rok života. Jeho začátek bývá ovlivněn mnoha faktory jako např:

• rasa
• dědičnost
• chirurgické zákroky
• prodělaná onemocnění vaječníků a dělohy

Klimakterium je obdobím trvajícím několik let a trvá do úplného ukončení funkce vaječníků.

V období klimakteria dochází k ukončení funkce vaječníků. Autor: Elf Sternberg

Jaké jsou doprovodné příznaky klimakteria?

Klimakterium je doprovázeno celou řadou hlavních i vedlejších příznaků:

1. změna menstruačního cyklu – změna v menstruaci je hlavním příznakem klimakteria. Dochází zde k silnějšímu či slabšímu menstruačnímu krvácení, zkrácení či prodloužení doby menstruačního cyklu, vynechání menstruace, atd. až do doby úplného ukončení menstruačního cyklu, kdy vaječníky přestanou zcela pracovat.
2. pokles hladiny hormonů – s ukončením funkce vaječníků souvisí také pokles až téměř úplné vymizení hormonů estrogenu (ovlivňuje elasticitu pokožky, tvorbu kostí, míru ochlupení těla, hladinu tuků v krvi, atd.), progesteronu (ovlivňuje sexuální libido).
3. návaly – pocity horka bez zjevné příčiny
4. nadměrné pocení
5. osteoporóza
6. časté bušení srdce
7. zhoršení paměti
8. porucha spánku – během klimakteria spoustu žen provází nespavost. Těžko a dlouze usínají, jejich spánek je nekvalitní a přerušovaný
9. samovolný únik moči
10. bolest při sexuálním styku
11. výrazné změny nálad – pokles hladiny hormonů má také velký vliv na psychiku. Ženy v období klimakteria jsou velmi citlivé, často až plačtivé, trpí sníženým sebevědomím, pocity úzkosti, depresemi
12. zvýšené riziko kardiovaskulárních chorob
13. zvýšené riziko rakoviny vaječníků, dělohy a děložního čípku
14. zvýšené riziko rakoviny tlustého střeva a konečníku
15. zvyšování tělesné hmotnosti, atd.

Jak s nepříjemnými příznaky klimakteria bojovat?

Jelikož se žena klimakteriu vyhnout nemůže je dobré, aby byla na klimakterium dobře připravena. Může pak toto období zvládnout lépe, s menšími obtížemi. A jak se připravit? Všeobecně se radí:

• po 40tém roku života snížení či udržování tělesné hmotnosti – v období klimakteria často dochází ke zvyšování hmotnosti a tudíž roste riziko obezity a s ním spojené zdravotní komplikace
• užívání hormonů a doplňků stravy – na trhu existuje celá řada přípravků určených přímo pro období klimakteria. Stačí si jen najít ten správný.
• procvičování paměti
• pravidelný pohyb – má přímo zázračné účinky,ať jde o snížení tělesné váhy či zlepšení nálady