Diskuse - Červená řepa – zázrak pro naše tělo

Když si červenou řepu vařím cca 15 min, má pak ještě vůbec nějaké vitamí ny? Dík jestli mi někdo odpovíte)))Chutná mi salát z červené řepy, který si vařím, ale syrovou řepu nemám moc ráda, proto se informuji.

To by me take zajimalo, varim repu i mnohem dele, v celku,aby byla mekka a pak ji zakapnu citronem a jim…

Pokud se ta řepa vaří vcelku a se slupkou, tak určitě nějaké vitamíny zbydou… já ji třeba nastrouhám syrovou, přidám vločky, povařená lněná semínka, sůl a pepř a pak zahustím moukou a udělám placičky (nebo spíš burgery)

Ahojky, tohle jsem našla, je to odpověd na vaši otázku: Není bez zajímavosti, že červená řepa vařením své vynikající vlastnosti prakticky neztrácí. Zejména zůstávají nedotčeny její antioxidační schopnosti. Nejnověji to dokázali američtí vědci, kteří zjistili, že obsah a účinnost antioxidantů jsou stejné u vařené i syrové řepy. Snižuje se pouze obsah vitaminů zhruba na polovinu. Naopak vláknina je lépe stravitelná ve vařené než syrové řepě. Doporučuje se ji vařit přibližně čtyřicet minut v páře.

Když si červenou řepu vařím cca 15 min, má pak ještě vůbec nějaké vitamí ny? Dík jestli mi někdo odpovíte)))Chutná mi salát z červené řepy, který si vařím, ale syrovou řepu nemám moc ráda, proto se informuji.

Červenou řepu syrovou nastrouhám na jemno s mrkví,přidám 2 lžičky cukru,špetku soli, pár kapek olivového oleje a pochutnáme si na skvělém salátu.

Z červené řepy,mrkve,jablka vylisuji šťávu /jablek musí být víc/ skvělé ,rodina se nebouří .

Vy moje děvčata,dám Vám dobrou radu.Do odšťavňovače č..řepu,jablka a mrkev,to je orgazmus!!!!!! Dle chutě lze přidat,pomeran­č,prostě kdejaké ovoce,to pak má šmrnc.

Nejúčinější je samozřejmě čerstvá šťáva z kvalitního odšťavňovače např.Champion­.Přidávám mrkev,celer,prostě podle chuti.Vařením či dušením jde až 95% vitamínu a zdraví prospěšných látek pryč.

Od podzimu se potácím s každoročním problémem. Jen na obličeji se mi udělá ekzém a nepomáhala žádná mastička. U ženské je to docela problém. Na doporučení kamarádky jsem si začala dělat salát z červené řepy (červ. řepu uvařím a nakrájím na kostičky, přidám nakrájené sterilované okurky, hrášek a mrkev (zelenina z pytlíku – zamražená), postrouhám tvrdý sýr, osolím střídmě, opepřím, pokapu olivovým olejem). Do toho si každé ráno udělám čerstvou šťávičku z červ. řepy a jablíčka a mrkvičky (šťávu vypiju a zbytek sním). Lze osladit medíkem. Ekzém je fuč:)). Pleť je jako dětská prdýlka a nehledě o tom, že mám energie na rozdávání:)). Něco na té řepě asi bude:)). Doporučuji.

Koupila jsem si odšťavňovač na ovoce a zeleninu. Dopoledne piji šťávu z ovoce , odpoledne zelenina. Celer,mrkev, červená řepa,kedlubna. (a pod.)Na odpad ze zeleniny ihned dám pytíček určený do mrazničky. Šťávu vypiji, vylisované zbytky dám zmrazit a následně je použiji jako vývar do polévky. Jen si člověk musí zvyknout na okamžité rozebrání a omytí přístroje. Jiinak bezva, po 3 týdnech manželovi klesl cholesterol až doktorka čubrněla. Vřele doporučuji!!!

Dobrý den , odšťavňuji červ,řepu- vypiji denně půl litru šťávy. Ale co cukr. Je sladká. Chci tuto šťávu pít 3 měsíce. Nedostanu cukrovku?

Dobrý den, cukrovky se nebojte!!! Já popíjím červenou řepu pravidelně již půl roku a cukr mám naprosto v normě. Dokonce má plet nabrala lepší barvu a zesvětlaly mi pihy!!! kulhankovakaterina@seznam.cz

Chci se podělit o jednu úžasně zdravou dobrotu. Pomazánka z řepy: Uvařím řepu, nemusí být úplně do měkka, vychladlou ji na jemném struhadle nastrouhám, přidám hodně, ale opravdu hodně pažitky, v zimě pórek, a zamíchám s jedním kvalitním pomazánkovým máslem (ne tím levným, to mi nechutnalo), osolím a opepřím. Ono to tak nevypadá, ale je to neuvěřitelná dobrota a komu jsem to udělala, včetně mého muže, který měl k řepě odpor, tak to moc chutnalo. Jednou týdně ke snídani! Jsem 6 let po „ženské“ operaci, měla bych mít menopauzu a brát umělé hormony, neberu je a věřte nebo ne, jsem zcela v pohodě. Dočetla jsem se totiž, že „červená řepa pomáhá ženám více než syntetické hormony“. Taky jsem měla celý život málo železa, po posledním vyšetření mi sestřička řekla, abych raději neužívala žádné potravinové doplňky, že mám mírný nadbytek železa!!! :) žádné doplňky neužívám, jen řepu.....

Ahoj,mužský včera udělal salátek a výborný:Syrovou řepu nastrouhal na mrkvovém struhadle,přidal zakysanou smetanu,pár kapek olivového oleje,utřený stroužek česneku,pár kapek citrónu a sůl podle chuti-výborné,zkuste:)