Vhodné potraviny — výsledky vyhledávání — články
Chcete shodit pár kilo nebo máte nemocný žlučník? Zkuste Žlučníkovou dietu!
Žlučníková dieta je obvykle naordinována lidem s problematickým žlučníkem či poruchou trávení, avšak neuškodí ani zdravému člověku, naopak díky vyvážené stravě je mezi chronickými dietáři velice oblí ...
Bezlepková dieta – Co si dopřát a čemu se raději vyhnout
Skoro každý z nás se někdy setkal s alergickou reakcí. Ty mohou být jednorázové, jako třeba citlivost na určitý typ vody nebo chronické, proti kterým se snadno obrníme pomocí antialergických pilulek ...
Do mateřské školy s úsměvem (5. díl)
aneb série povídání pro rodiče, jak přechod dítěte do školky co nejlépe zvládnout Přeji vám krásný den a těším se zase na společné povídání o vstupu dítěte do školky. Tentokrát jsem vám slíbila něko ...
Když se nám nedaří přibrat...
Hodně lidí, především ženy, řeší, jak redukovat svou váhu a dosáhnout ideální, všude proklamované štíhlosti. Najdete v různých zdrojích mnoho rad, jak účinně zhubnout, ale co když má někdo zcela opač ...
Jak na hezkou pleť
Akné, kruhy pod očima, vrásky , příliš mastná či suchá pleť – to jsou problémy, kterými trpí velká část dnešní ženské populace. Pokud chcete, aby vaše pleť byla krásná a zdravá, je třeba jí věnovat n ...
Jak se vyhnout negativním účinkům klimatizace?
Kdo by se nechtěl v parných létech trochu ochladit? Proto také vyhledáváme klimatizaci, která nám poskytne námi vytoužený „chlad“. Jak ale používat klimatizaci tak, aby neohrožovala naše zdraví? Co ...
Jaké jsou příznaky boreliózy?
Především během letních měsíců nás děsí infikovaná klíšťata a nemoci s nimi spojené. V tomto článku si blíže popíše boreliózu, především její příznaky. Borelióza Borelióza, celým názvem lymská bore ...
Závislost na počítačích? Zamyslete se...
**Bez počítačů si dnes mnozí z nás nedokáží svůj život ani představit. Počítače jsou zdrojem práce, zábavy, informací,…Jsou lidé, kteří jsou u nich schopni prosedět veškerý volný čas i čas, který by ...
Samoopalovací krémy – bezpečná cesta k opálené pokožce
Opálená pokožka vypadá zdravě, mladistvě a hladce. Ani v dnešní době trend zlatavé pokožky neodeznívá. Opalování však bohužel patří mezi činnosti, kterým bychom se s ohledem na naše zdraví měli raděj ...
Příznaky celiakie - týká se i Vás?
Celiakie se může objevit kdykoliv, v dětství, v dospělosti i stáří. I když způsobuje nemalé problémy, o své nemoci ví jen malé procento postižených. Co je celiakie? Celiakie neboli nesnášenlivost l ...
Javorový sirup, zdravá pochoutka
Zázrakem v lékařství i gastronomii je na první pohled ničím zvláštní javorový sirup. Kdo ještě neobjevil jeho nesmírně pozitivní působení na lidský organismus, měl by se o tuto lahodnou pochoutku zač ...
Online lékárna, místo pro naše nákupy
Do lékárny obvykle zamíříme vždy, když nás něco trápí. Ať již chceme posílit tělo vitamíny, či zahnat bolest hlavy, bez malých tabletek se velmi často neobejdeme. Díky on-line lékárnám si můžeme svůj ...
Domácí jogurty pro naše zdraví
Z toho, co si vyrobíme sami doma, jistě máme vždy velkou radost. Pokud se jedná o potraviny, pak dokonce dvojnásobnou, jelikož si skutečně pochutnáme. Máme totiž možnost připravit si vše podle svých ...
Alergie a astma v mnoha podobách
Alergiemi či astmatem trpí v dnešní době bez nadsázky každý druhý. S nesnášenlivostí na nejrůznější věci se někdy rodíme, jindy se nám to může začít projevovat až s přibývajícími roky souhrou různých ...
Hormonální antikoncepce a spektrum jejích účinků
Hormonální antikoncepce je nejen mezi mladými ženami velice rozšířená. Ačkoli všechny víme, že brát hormony není zdravé a v současné době nelze přesně předpovědět, co její dlouhodobé braní může způso ...
Švédské kapky, zázrak v lahvičce
Švédské kapky aneb zázrak v lahvičce, který lze mít doma vždy po ruce. Spektrum jejich účinků je široké a seženeme je v každé lékárně. Přesto však ještě stále chybí v naší domácnosti? Možná je ten sp ...
Lecitin, zázrak přírody
Lecitin, to je látka svým složením podobná tuku a pro lidský organismus je nezbytná. V našem těle působí komplexně na celou řadu orgánů a jejich správné fungování. Mimo to ovlivňuje i lepší paměť, št ...
Cvičení doma – jak začít?
Přiměřený pohyb je součástí každého zdravého životního stylu. Je dobrý jak pro fyzické pochody v těle, tak i pro naši psychiku. Nejen pro jeho vliv na hladinu hormonů v krvi je pro většinu z nás ideá ...
Klíšťová encefalitida
V České republice se každý rok klíšťovou encefalitidou nakazí okolo tisíce lidí a průměrně každý stý případ onemocnění bývá smrtelný. Číslo se to nezdá vysoké, ale přesto by mělo varovat. Každým roke ...
Migréna - nemoc, která není vidět
Bolest hlavy postihla v někdy životě snad každého člověka. Mývá nejrůznější příčiny a různou intenzitu. Jenže, co když nás bolest hlavy ovlivňuje natolik, že nejsme schopni vést plnohodnotný život? A ...
Tlusté střevo – starejte se o něj pečlivě
Denně slýcháme o problémech s tlustým střevem a o tom, že nás národ trpí jeho chorobami. Řekl nám ale někdo, co tlusté střevo je, jak funguje a jak se o něj správně starat? Střevo, součást trávicí s ...
Kolagen pro zdravé klouby i pleť bez vrásek
Díky vědě se stále objevují nové a nové substance, které nám pomohou udržet se fit a dobře vypadat. Kolagen je právě jednou z těchto zázračných látek, jeho působení je značně univerzální. Pomůže nám ...
Vlašský ořech dodá našemu mozku sílu
Odborníci přes výživu sestavují různé žebříčky potravin dle jejich prospěšnosti pro lidský organismus. Jednou ze stálic na předních příčkách bývá často právě vlašský ořech. Ořešák královský Vlašský ...
Zánět středního ucha v kostce
Zánět středního ucha je jednou z typických dětských nemocí. Nepostihuje však pouze je, objevit se může i u dospělých. Jak se zánět středního ucha projevuje? Nejjasnějším příznakem zánětu středního ...
Léčivé jarní bylinky, zázrak přírody
Příroda se pomalu probouzí a s ní i první jarní rostlinky. Pro mnohé jsou sice důvodem k radosti, ne vždy je však objevena jejich ohromná síla. Jsou totiž plné energie a také vitamínů, minerálů a dal ...
Inteligence v kostce
Inteligence, základní a univerzální ukazatel schopnosti a úspěšnosti člověka. Je to ale skutečně tak jednoduché? Co měření inteligence? Můžeme s ní něco dělat? Pojem inteligence Inteligence se řadí ...
Wasabi, zázračný křen z Asie
Asijská kuchyně už dávno přišla do módy, hlavně ale pro její lahodnou chuť i pořádný říz. Pokud se ale budeme zabývat jednotlivými potravinami použitými do těchto pokrmů, zjistíme, že nám tyto dálky ...
Cizrna – dietní a na živiny bohatá semena
Cizrna je jedním ze zástupců říše luštěnin. V našem kraji se jí příliš nesní, pokud však zamíříme na jih, budeme se divit, s jakou chutí ji tady jedí na kila. A také zjistíme, že moc dobře věcí proč. ...
Vývojová psychologie – věda jako dělaná pro budoucí rodiče
Psychologie je velmi zajímavá věda, která často bohužel zůstává ukryta před širokou veřejností. Přitom třeba psychologie vývojová může výrazným způsobem pomoci rodičům při péči o jejich potomky. O v ...
Hořčík – jak se projevuje jeho nedostatek a jak ho přijímat?
Minerály jsou pro naše tělo nenahraditelné, příjem hořčíku bychom tedy rozhodně neměli podceňovat. O hořčíku Hořčík je jedním z důležitých prvků vyskytujících se v živé i neživé přírodě. Jedná se o ...
Kosmetika Clinique – luxusní zboží, co dokáže zázraky
Není žádnou převratnou novinkou, že žijeme v 21. století, v době internetu, ekomobilů a té nejvyspělejší techniky. Kromě plusových hodnot ale toto období přináší také spoustu stresu, nervozity, kolap ...
Kosmetika Estée Lauder – obklopte se kombinací luxusu a jedinečné kvality
Na všemocném trhu krásy existuje kosmetika a kosmetika, sice jsou to dvě zcela stejná slova, avšak jejich význam se naprosto liší. Můžete zajít do jakékoliv drogérie a na prodejních pultech si vybrat ...
Epilátory – snadná cesta k hebké pokožce
Nepříjemné ochlupení je součástí Pravěku, čili dávnou minulostí, ženy jednadvacátého století se potrpí na hladkou kůži, příjemnou na dotek. Zbavit se veškerých chloupků, nejen na nohou, bývá zdlouhav ...
Ke štíhlé postavě snadno a pohodlně
Dokonale štíhlé tělo jde většinou ruku v ruce s hubnutím a drastickými dietami. Otázkou jak zhubnout se trápí ženy na celém světě již desítky let, pravděpodobně od dob, kdy vyšla z módy postava ,,kre ...
Tužky na oči – podtrhněte svůj pohled
Ve světě módy a líčidel je povoleno téměř cokoliv. Každá z nás upřednostňuje jiný styl a to s ohledem na barvu pleti, vlasů a očí. Pokud se řadíte k milovnicím krásně nalíčených a výrazných očí, jist ...
Zapomeňte na stres a změňte své stravovací návyky
Zdraví životní styl je pro většinu z nás jakýmsi nepředstavitelným pojmem. Může za to fakt uspěchané doby, která nám zkátka nedovoluje o své zdraví pečovat tak, jak bychom měli. Sice pravidelně navšt ...
Úzkosti – Co vlastně znamenají a jejich léčba
Téměř každý z nás někdy zažil okamžik, kdy se cítil být sám a lidově řečeno v depresi. Ona je však deprese a deprese. Klasické ,,depky“, které se týkají většiny populace se projevují naštvaností, lít ...
Únavový syndrom – nepříjemná součást života
Únava je známa každému z nás a dokáže znepříjemnit celý den. Avšak únava může znamenat dva naprosto odlišné a takřka spolu nesouvisející pojmy. Únava je stav typický pro vyčerpání organismu a nedosta ...
Nálepky na nehty – buďte originální a jedinečná
Upravené a pěstěné nehty jsou jednou z maličkostí, která však charakterizuje celkový vzhled dotyčné osoby. Krásně nalíčená žena v moderních a velice exkluzivních modelech Prada či Dior by samozřejmě ...
Očkování děložního čípku – předejděte smrtelné rakovině
Ženské ústrojí je jedním z nejnáchylnějších oblastí lidského těla a proto bychom o něho my ženy, měly značně pečovat. Řeč ovšem není jen o vnějších procedurách, depilacích a hygieně, měly bychom se t ...
Zaměřte se na psychohygienu
V dnešní době plné stresu často zapomínáme na psychohygienu. Mnohdy ji nepovažujeme za důležitou a neuvědomujeme si, že i narušení psychického zdraví je vážné. Předejděte tomu! Víte, jak pečovat o sv ...
Příprava na přijímací pohovor do zaměstnání – co dělat těsně před dnem ‘D’
3. díl ze série článků „Jak se vypořádat s nástrahami všedního dne" V předchozích dílech jsme si napsali, co je důležitou součástí životopisu a jak si domluvit termín pracovní schůzky. Datum schůzky ...
Jak Přibrat?
Pro ty co neustále bojují se svou váhou a drží neustále nějaké diety, aby snížili svou hmotnost, může být tato otázka téměř zarážející. Ale věřte nebo ne, najdou se mezi námi i tací, co mají problém ...
Éčka v potravinách
V posledních letech se u nás rozběhla ,,Éčková mánie“. Jedná se o uměle vyvolaný humbuk nebo bychom se složením na obalu potravin měli skutečně zabývat? Můžou být pro nás některé látky skrývající se ...
Příprava na přijímací pohovor do zaměstnání – praktická doporučení
7. díl ze série článků „Jak se vypořádat s nástrahami všedního dne" V minulém článku jsem vám slíbila, že se zaměříme více na otázky, které můžete očekávat u přijímacího pohovoru. Zdůraznili jsme, ž ...
Chcete zvládnout psychotesty u výběrového řízení? – Jak se na ně připravit – 1. část
10. díl ze série článků „Jak se vypořádat s nástrahami všedního dne" V předchozím článku na téma “psychotesty“ jsem se vám snažila přiblížit v jakých případech a z jakých důvodů zaměstnavatelé požad ...
Boj s alkoholismem - III. část
Boj s alkoholismem je běh na dlouho trať. Ve většině případů dochází k opakovaným recidivám. Stejně jako u všech jiných závislostí zde platí, že čím dřív se problém začne řešit, tím větší je naděje n ...
Boj s alkoholismem - IV. část
V dnešní části série článků o boji s alkoholismem se seznámíme s tím, jak léčba této závislosti vypadá. Spousta alkoholiků se totiž léčbě vyhýbá, protože má strach z neznámého a neví, co přesně takov ...
Chcete zvládnout psychotesty u výběrového řízení? – jak se na ně připravit – 2. část
11. díl ze série článků „Jak se vypořádat s nástrahami všedního dne" V prvním díle článku na přípravu, týkající se psychotestů, jsem vám slíbila „povídání“ o tom, jak by bylo vhodné se zachovat den ...
Chcete zvládnout psychotesty u výběrového řízení? – jak se na ně připravit – 3. část
12. díl ze série článků „Jak se vypořádat s nástrahami všedního dne" Jsme už u třetího pokračování článku, jak se dobře připravit na den, kdy, v rámci výběrového řízení na pracovní pozici, musíte ab ...
Jak příjemně strávit dovolenou – „plánujeme kam a s kým“
2. díl ze série článků „Pár sezónních tipů pro duševní pohodu neuškodí“ V úvodním díle série článků věnovaných dovolené „tak trochu jinak“ jsme si slíbili, věnovat se období relaxace a volna z různý ...
Jak příjemně strávit dovolenou bez starostí - 1. díl
3. díl ze série článků „Pár sezónních tipů neuškodí“ Sezóna dovolených vrcholí. Kdo z nás by si nechtěl doopravdy odpočinout a načerpat sílu na další rok plný pracovních starostí? Pro náš pohodový o ...
Autostop - varovné signály v průběhu jízdy - 2. část
10. díl ze série článků „Pár sezónních tipů neuškodí“ Slíbila jsem vám další ze seznamu možných varujících vodítek, které byste mohli v průběhu společné jízdy zaznamenat. Tak tady jsou: Co by vás m ...
Podporujte svou imunitu
V podzimních měsících je často naše imunita oslabená, což souvisí s výskytem chřipkových epidemií, a i když zrovna neonemocníme, celkově se často cítíme vyčerpaní a bez energie. Co s tím? Jak posíli ...
Diagnóza zní roztroušená skleróza
Roztroušená skleróza (RS) je chronické onemocnění centrálního nervového systému. Lidé si ji často pletou se stařeckou sklerózou, ale RS se objevuje nejčastěji mezi 20 – 30. rokem života. Jsou však př ...
Komunikační dovednosti jsou důležité
První měkkou dovednost, kterou si více přiblížíme, se týká komunikace. O té by se dalo napsat mnoho. My si však komunikační dovednosti přiblížíme jen ve zkratce a dáme si také jednoduchý návod, jak t ...
Dýně není dobrá jen na halloweenskou party
Podzim přináší do našich domovů mimo jiné i jednu severoamerickou tradici – halloweenskou vyřezávanou dýni. Mnohem zajímavější ale je, že dýně původně pochází z Ameriky latinské. Do Evropy se dostala ...
Zázračný vitamín C
Vlastnosti vitamínu C Vitamín C patří k nejuniverzálnějším vitamínům. Lze ho poměrně lehce doplňovat, nachází se ve velkém množství potravin, a to jak v přirozené formě tak ve formě doplňku. „Céčko ...
Snídaně, která nastartuje den
Snídaně je nesmírně důležitým krokem, chceme-li se cítit čilí celý den. Ačkoli má mnoho z nás ráno na spěch, dopřát si tolik potřebné sacharidy je nezbytné. Zdravá, chutná snídaně nastartuje náš orga ...
Zapomeňte na zaručené rady a mějte zdravé bílé zuby
Zdravé a krásné zuby nejsou jen výsadou hollywoodských hvězd. A rozhodně by neměly být. Zdravý chrup je totiž mnohem důležitější, než se mnohým zdá. Zuby nejsou jen estetickou záležitostí Stále ješ ...
Mastná pleť, suchá pleť – odhoďte problémy
Každá pleť potřebuje náležitou péči, aby byla zdravá a krásná. Osvojte si jednoduché návyky a zbavte se problémů jednou provždy. Příroda nestačí Na přírodu se nedá spoléhat ve všech záležitostech, ...
Maso nám prospívá – zaostřeno na hovězí, jehněčí a kuře
Vyvážená strava je pro zdraví celého našeho organismu nezbytná. Denně bychom měli konzumovat dostatečné množství čerstvého ovoce a zeleniny bohaté na vitamíny a minerální látky. Maso obsahuje mnoho l ...
Homeopatie: nejčastěji užívané léky
Homeopatických léků je na trhu celá řada a jejich výčet by byl dosti náročný. V tomto článku si představíme několik nejznámějších a nejužívanějších léků. Arnicou proti svalovým potížím Tento lék s ...
Nebezpečný melanom kůže
Co je melanom ? Maligní melanom je nádorové onemocnění kůže, které vzniká z pigmentových skvrn na pokožce. O tom, zda člověk může onemocnět maligním melanomem rozhodují především dva faktory: děd ...
Rakovina – máme k ní předpoklady?
Rakovina je stále strašákem mezi nemocemi. Existuje ale řada účinných léčebných postupů, významná je také prevence. Na co ale prevenci zaměřit? Jak vzniká rakovina? Vznik rakoviny je poměrně složit ...
Naučte se správně pít aneb desatero hydratace
Vodík a kyslík jsou dva velmi významné elementy nutné pro naše přežití. A sloučenina těchto dvou prvků jakbysmet. Ano, řeč bude o vodě, a pokud ji budeme nazývat „živou vodou“, nebudeme daleko od pra ...
Zbavte se akné
Boj o krásnou pleť není jednoduchý ale o vítězství v něm stojí každý. Kýženého cíle lze dosáhnout pouze systematickým postupem a změnou v zaběhnutém životním stylu. Nikdy není pozdě a domácí péče býv ...
O nehty je potřeba starat se správně
Ruce nás reprezentují a jsou stále vidět. Děláme jimi drobná gesta a lidé si jich i proto ihned všimnou. Řádně pečovat o pokožku rukou je samozřejmostí, důležité však je, správně se starat také o neh ...
Zuby - starejte se o ně správně!
Krásný úsměv může zdobit každého. Důležité však je uvědomit si, že cesta k bílým zoubkům není snadná, spíše naopak. Péče o chrup je vlastně celoživotní záležitostí, kterou lze jen stěží obejít. Prot ...
Bylinné čaje vlastní výroby
Léčivé a chutné, tak právě takové bylinné čaje obvykle jsou. Mnoho zázračných drobných rostlinek v sobě skrývá blahodárné účinky a pozitivně působí na naše fyzické zdraví i na psychiku. V zimě si jis ...
Kontaktní čočky – uvažujete o nich?
Špatný zrak trápí velkou část populace. Ač se to nemusí zdát, mohou dioptrie přidělávat řadu problémů. Kdo nemá rád nošení brýlí, či se věnuje aktivitám, během kterých brýle nosit nelze, vyvstává mu ...
Proč sušit ovoce?
Letní sezóna nabízí ohromné množstvích výborných plodů, které ovšem obvykle bohužel dozrají najednou a může být nad naše síly je všechny sesbírat a zužitkovat čerstvé. A právě tady se nám nabízí skvě ...
Štíhlá postava díky 6 krokům
Zvyšte příjem tekutin Dodržovat pitný režim je důležité pro naše zdraví, krásu i štíhlou linii. Buňky pro svou existenci vodu nezbytně potřebují a bez ní strádají a umírají. Krásná pleť je bez vody ...
Vláknina v potravinách nás zbaví nejednoho neduhu
Vláknina tvoří nezbytnou část našeho jídelníčku, která se stará o správné fungování trávicí soustavy. Abychom byli zdraví, měli bychom přijímat kolem 25 gramů vlákniny denně. Přispějeme tak ke správn ...
Detoxikace organismu
Cítete se slabí a unavení? Trpíte zácpou či zažívacími potížemi? Přibíráte na váze? Zhoršila se Vám pleť? Pak je nejvyšší čas na detoxikaci organismu. Co je detoxikace organismu? Detoxikací organis ...
Jak přežít manželskou krizi
Podle statistik se v České republice rozvádí každé druhé manželství. Co je příčinou tak vysokého rozvodovosti? Je to tím, že bychom si tak často vybírali špatného partnera? Nebo je to způsobeno naší ...
10 rad jak hubnout zdravě
V České republice trpí nadváhou či dokonce obezitou více než 50 % dospělé populace. To je alarmující číslo. Kde je příčina? V současné stylu života. Jíme více potravy, než naše tělo skutečně potřebuj ...
Menopauza a její příznaky
Menopauza je hormonální změna, která jednoho dne nastane v životě každé ženy. Je to proces, který trvá několik let a nese sebou i řadu více či méně nepříjemných vedlejších symptomů. Proto je dobré se ...
Celulitida - jak zaručeně na ni?
Po krásné bezchybné postavě občas jistě zatoužíme každá. Celulitida je problémem, který trápí a snižuje sebevědomí mnohým ženám. Plastická chirurgie může leccos vyřešit, vrhat se do ní je však rozhod ...
Dělená strava, cesta ke štíhlosti?
Dělená strava „frčí“ už nějaký ten rok. Jedněmi vyzdvihovaný zázrak vedoucí k perfektnímu tělu, druhými důvod k pohrdavému zasmání se. Oba tábory obvykle neznají kompromisy. A to je škoda, protože pr ...
Nadýmání – příčiny a léčba
Nadýmání je stále častějším projevem dnešní společnosti jak u mužů i žen jakéhokoliv věku, tento nepříjemný faktor obvykle vyvolává těžká strava, alkohol, špatné stravovací návyky, cigarety a podobně ...
Bio - trend 21. století
Označení bio na nás dnes číhá prakticky všude. Ovládlo současný svět neuvěřitelným způsobem. Kdo nezná a nekupuje bio je zastánci biopotravin označen takřka za barbara necitelným a lhostejným ke svém ...
Kvasinky – význam a využití
Kvasinky jsou jednobuněčné organismy houbovitého charakteru, množí se nepohlavně dělením, neboli pučením. Kvasinky jsou hojně využívány v potravinářství a biotechnologiích, například při výrobě piva, ...
Naučte se vyrovnávat s náročnými životními situacemi
Každý člověk se ve svém životě dostává do situacích, jejichž zvládnutí není snadné. Co je to za situace? Jak je zvládnout bez psychické újmy? Náročné životní situace Náročnými životními situacemi o ...
Hit jménem potravinové doplňky
Na trhu najdete spoustu potravinových doplňků různých značek. Po jakých sáhnout? Co přináší a obejdeme se bez nich? Potravinové doplňky Potravinové doplňky mají za úkol dodávat tělu látky, např. př ...
Cvičení pro těhotné?
V období těhotenství na sebe musíte dávat větší pozor, ale rozhodně to neznamená, že je nutné vzdát se cvičení a pohybu. Jen je důležité si uvědomit, které cviky jsou vhodné a které vašemu miminku ne ...
Zdravé hubnutí běžnými potravinami
Zhubnout několik kilo nebo odstranit trochu tuku z problémových partií je cílem mnoha z nás, někteří by rádi zašli ještě dále a zbavili se třeba deseti, dvaceti kilo. Cesta k vysněné postavě nemusí v ...
Jaterní dieta – jak sestavit jídelníček?
Játra jsou důležitým orgánem, proto bychom o ně měli dobře pečovat. V okamžiku, kdy potřebují odpočinek, je na místě upravit jídelníček a omezit jejich zatěžování. Odvděčí se nám. Potřeba jaterní di ...
Pásový opar – příznaky a léčba
Pásový opar nepatří v medicínském světě k žádným začátečníkům, již obdivovaný starořecký lékař Hyppokrates léčil pacienty s tímto onemocněním. Hlavní průlom ve výzkumu nastal v první polovině 20.stol ...
Sportem za lepším sebevědomím
Může to sice znít trochu nadneseně, ale vhodně zvolený druh sportu je pro ego člověka mnohdy účinnější terapií, než pravidelné návštěvy psychiatra. Procvičujme tedy své sebevědomí ! Jak sportovní ak ...
Gastroenteritida - střevní chřipka
Většina z nás se s ní za svůj život alespoň jednou setkala. Přichází náhle, dokáže pořádně potrápit a zase rychle odchází. O čem je řeč? O gastroenteritidě neboli střevní chřipce. Co je gastroenteri ...
Krevní skupiny v kostce
Krevní skupiny jsou čtyři a jsou určeny antigeny, které se v ní nacházejí. Alespoň to je nejčastější dělení krve, se kterým se běžně setkáváme. Znalost krevní skupiny nás nemusí za celý život ani jed ...
Poruchy osobnosti - 1. část
Co je to vlastně porucha osobnosti? Jak ji rozeznáváme a které poruchy pod tento pojem zahrnujeme? Hranice normality a poruchy je neostrá. Kdy ještě člověka můžeme považovat za pouhého podivína a kdy ...
Bílkoviny v potravinách – proč jsou tak důležité?
Bílkoviny, nebo-li proteiny patří mezi vysokomolekulární látky složené z aminokyselin. Pro správnou funkci a zdravý vývoj lidského těla jsou stejně nezbytné jako cukry (sacharidy) a tuky (lipidy). Pr ...
Příprava na přijímací pohovor do zaměstnání – nastal den ‘D’
5. díl ze série článků „Jak se vypořádat s nástrahami všedního dne" Minule jsme si napsali, co nesmíme podcenit při přípravě na přijímací řízení a jak se můžeme připravit co nejlépe také po duševní ...
Proteinová dieta – zhubněte do plavek!
Lehká nadváha a sem tam nějaký ten ,,špíček“ jistě nelichotí nikomu, obzvláště pak v letních měsících, kdy se snažíme odhazovat přebytečné vrstvy oblečení. Abyste dosáhli na svou vysněnou postavu, ne ...
Meditace – pár tipů do začátku
Meditace by se měla stát součástí našeho života. Pomůže nám překonat těžké okamžiky všedního dne a nastolit vnitřní rovnováhu. Někdy ale vůbec není snadné s ní začít. O meditaci Meditace vychází ne ...
„Na zdraví“ se sklenkou vína
Sklenka vína patří k příjemným chvílím. Páry si ho vychutnávají při romantické večeři, vášniví čtenáři u nové knížky a umělci s ním lákají múzu. Obvykle pozvedneme skleničku se slovy „na zdraví“. Můž ...
Dieta ze South Beach, nový jídelníček, jednoduché principy
Leden je už za námi a novoroční předsevzetí zřejmě také. S prvními týdny se většina z nich vypařila jako pára nad hrncem. Mnozí tak mají možná vysněnou figuru zase v nedohlednu a časem začnou opět př ...
Bezlepková dieta nemusí být jednotvárná
Představa o bezlepkové dietě je mezi lidmi různá a málokdo má skutečně jasno, co ano a co ne. Dokonce někteří lékaři řadí určité potraviny špatně a škodí tak pacientům. Jak tedy vypadá správně držená ...
Glykemický index - aneb stablizujte hladinu cukru
Glykemický index Glykemický index, to je pojem, který se v poslední době stává stále více populárním. Řítí se na nás ze všech stran. Možná jste o něm slyšeli v televizi, možná jste o něm četli v nov ...
Atopický ekzém – dieta může být účinnou součástí léčby
Atopický ekzém je kožní chorobou, kterou se ve spoustě případů nedaří uspokojivě léčit. Pokud tedy nenastupují účinky klasických léčebních postupů, je na místě vyzkoušet něco úplně jiného. Často se n ...
Žlučníková dieta není věda
Na žlučníkovou dietu je nutné přejít, léčíme-li se ze žlučníkových potíží. Vedlejším přínosem této diety je ovšem také úbytek tuku v našem těle, jelikož konzumaci tučných potravin tato dieta vylučuje ...
Vyhněte se cholesterolu
Co je to cholesterol? Mnoho z nás již určitě slyšelo o cholesterolu, je o něm zmínka takřka v každé druhé reklamě týkající se výživy nebo zdraví a někomu možná už na toto téma promlouval do duše dok ...
Je vám vlastní zvládání konfliktů?
V dnešním článku budeme pokračovat v seriálu zaměřeném na měkké dovednosti. Povíme si něco o konfliktech a jejich zvládání. Do konfliktu se totiž čas od času dostaneme všichni…Ale jak z nich ven? Ko ...
Fenomén biopotravin
Před několika lety by si pod pojmem biopotravina málokdo představit něco konkrétního. Dnes je výraz běžně užívaný a snad v každém obchodu nalezneme sekci s označením bio. Co je na biopotravinách zvlá ...
Enzymy
Léto je obdobím, kdy svému tělu chtě nechtě dopřáváme více pohybu a vydáváme více energie. Je jedno jestli jsme aktivní sportovec, který tráví dlouhé hodiny na tenisovém kurtu, nebo rekreant zvelebuj ...
Ochrana před sluncem – nepodceňte ji!
Sluneční paprsky jsou v létě intenzivnější než kdy jindy a právě proto hrozí větší nebezpečí, že se na nás podepíší jejich nepříznivé účinky. Abychom předešli spáleninám, nepříjemným reakcím pokožky ...
Éterické oleje – rady pro jejich bezpečné používání
Éterické oleje jsou koncentrované čistě přírodní aromatické látky získávané z části některých rostlin. Jsou skvělým prostředkem, jak navodit příjemnou atmosféru, provonět byt a také se zbavit mnohých ...
Rostlinné oleje, zázrak přírody
Rostlinné oleje jsou obecně prospěšné díky nenasyceným mastným kyselinám. O blahodárných účincích olivového oleje jsme byli informováni již v článku Zázračný olivový olej. Existuje však mnoho ještě v ...
Probiotika
Léto je v plném proudu, venku svítí sluníčko a nás to více než kdy jindy v roce táhne ven. Léto je pro mnohé z nás synonymem cestování a poznávání nových míst. Spousta z nás zavítá do blíže položenýc ...
