Vlaštovičník větší — výsledky vyhledávání — články
Nervozita a stres – odbourejte každodenní překážky
Nervozita a podrážděnost jsou chorobné stavy ztrpčující život jak samotnému postiženému, tak i jeho okolí. Člověk, který trpí nervozitou či sklonem k podrážděnému chování, tedy pokud je vůbec schopen ...
Co dělat proti bolestem zad?
S přibývajícími léty a starostmi nám zbývá stále méně času na přirozený a rozmanitý pohyb.Naše klouby postupně tuhnou, svaly slábnou a některé pohyby už nejsme schopni udělat v takovém rozsahu jako d ...
Paralen – zatočte s chřipkou a nachlazením!
S blížící se zimou jsou nachlazení a nepříjemné chřipky stále více v kurzu. Přeplněná hromadná doprava a nákupní centra se hemží bacily, které si mezi sebou nevědomky předáváme. Předejít nemoci bývá ...
Fann parfumerie – luxus za přijatelné ceny
Krása je pomíjivá a proto za ni platíme čím dál větší sumy, díky bohu a díky 21. století se můžeme den co den obrátit na pomocníky, jež nám poskytnou ty nejlepší služby v oblasti kosmetiky a zdravé v ...
Pálení žáhy – příčiny a léčba
Nepříjemné pocity svírajícího žaludku zná každý z nás, nervozita, stres, vyčerpání organismu – všechny tyto faktory ovlivňují vnitřní chod těla a velice těžko se ovládají. Pálení žáhy patří ke každod ...
Essence – kosmetika pro každého za pár korun
Milé dámy ruku na srdce, která z nás si nerada prohlíží nekonečné pulty zkrášlovacích výrobků a nepotrpí si na barevné rtěnky, třpytivé lesky na rty a pestré laky na nehty. Proč byste měla utrácet ti ...
Nadýmání – příčiny a léčba
Nadýmání je stále častějším projevem dnešní společnosti jak u mužů i žen jakéhokoliv věku, tento nepříjemný faktor obvykle vyvolává těžká strava, alkohol, špatné stravovací návyky, cigarety a podobně ...
Zapomnětlivost – příznaky, léčba
Paměť je jedním z nepostradatelných subjektů našeho vnitřního ,,já“. Ztrátou paměti nejen přijdeme o většinu vzpomínek, ať už kladných a nebo záporných, ale také ztratíme schopnost samostatnosti, neb ...
Žlučníkové kameny – příčiny a léčba
Tento druh obtíží postihuje především ženy ve středním věku, je známo, že žlučníkové kameny mohou způsobovat neskutečné bolesti, omezující jakýkoliv pohyb a působení. Kromě zmiňovaných bolestí může d ...
Dentální hygiena
Co si pod tímto pojmem vůbec představit? Pojem dentální hygiena už každý z nás jistě slyšel, ale co si pod ním představit? Má pravdu ten kdo si představí běžnou domácí péči o chrup, ale rovněž i ten ...
Vyhlazování vrásek
Naše pleť ať chceme nebo ne, postupem času stárne a strádá. Ztrácí svou pevnost, pružnost a s tím i půvab. Kolem očí, úst a na čele se nám začnou objevovat drobné i větší rýhy některé od radostí a ně ...
Do mateřské školy s úsměvem (5. díl)
aneb série povídání pro rodiče, jak přechod dítěte do školky co nejlépe zvládnout Přeji vám krásný den a těším se zase na společné povídání o vstupu dítěte do školky. Tentokrát jsem vám slíbila něko ...
Když se nám nedaří přibrat...
Hodně lidí, především ženy, řeší, jak redukovat svou váhu a dosáhnout ideální, všude proklamované štíhlosti. Najdete v různých zdrojích mnoho rad, jak účinně zhubnout, ale co když má někdo zcela opač ...
Jak se vyhnout negativním účinkům klimatizace?
Kdo by se nechtěl v parných létech trochu ochladit? Proto také vyhledáváme klimatizaci, která nám poskytne námi vytoužený „chlad“. Jak ale používat klimatizaci tak, aby neohrožovala naše zdraví? Co ...
Hit jménem potravinové doplňky
Na trhu najdete spoustu potravinových doplňků různých značek. Po jakých sáhnout? Co přináší a obejdeme se bez nich? Potravinové doplňky Potravinové doplňky mají za úkol dodávat tělu látky, např. př ...
Příprava na přijímací pohovor do zaměstnání – sjednání termínu
2. díl ze série článků „Jak se vypořádat s nástrahami všedního dne" V přecházejícím článku nazvaném „Příprava na přijímací pohovor do zaměstnání – životopis“ jsem vám slíbila doporučení, která vám m ...
Zaměřte se na psychohygienu
V dnešní době plné stresu často zapomínáme na psychohygienu. Mnohdy ji nepovažujeme za důležitou a neuvědomujeme si, že i narušení psychického zdraví je vážné. Předejděte tomu! Víte, jak pečovat o sv ...
Jak zabránit vypadávání vlasů Díl I.
vlasy Mám opravdu problém? Na úvod je potřeba si říct jak to vypadá, když máme skutečný problém s vypadáváním vlasů. Běžně během dne běžně vypadne 100 až 350 vlasů přičemž se tato hodnota může měni ...
Jak být psychicky fit - na mateřské dovolené
1. díl ze série článků „Trochu psychologie pro ženy" Nastává čas velké změny Období, kdy je žena na mateřské, později rodičovské dovolené je svým způsobem zvláštní. Ptáte se, proč? Proč je tolik di ...
Boj s alkoholismem - I.
Tímto článkem otevřeme miniseriál o alkoholismu a především o boji s ním. Nejdříve si přiblížíme, co to je alkoholismus a kdy jedince lze považovat za alkoholika. Alkoholismus a alkoholik Alkoholis ...
Boj s alkoholismem - II.
Alkoholikem se člověk nestává ze dne na den. Někdy může jít dokonce o poměrně dlouhé období, než se jedinec k alkoholismu „propracuje“. V tomto článku se seznámíme s jednotlivými stádii. Stadia alko ...
Boj s alkoholismem - III. část
Boj s alkoholismem je běh na dlouho trať. Ve většině případů dochází k opakovaným recidivám. Stejně jako u všech jiných závislostí zde platí, že čím dřív se problém začne řešit, tím větší je naděje n ...
Chcete zvládnout psychotesty u výběrového řízení? – jak se prezentovat při pohovoru – 1. část
13. díl ze série článků „Jak se vypořádat s nástrahami všedního dne" Pokud jste dočetli sérii našich společných článků až sem, věřím, že jste se dozvěděli alespoň několik důležitých věcí – jak se př ...
Jak příjemně strávit dovolenou – dovolená trochu jinak - 1. díl
1. díl ze série článků „Pár sezónních tipů pro duševní pohodu neuškodí“ Právě začíná čas letních dovolených, řada z nás si již dopředu naplánovala nějaký termín, který chce strávit spolu se svými bl ...
Boj s alkoholismem – V. část
Vysedávání po hospodách a celkově alkoholismus často přisuzujeme pouze mužům, ale i ženy jsou častými pacienty protialkoholických léčeben. Je nějaký rozdíl v alkoholismu muže a ženy? Kolik je vůbec ž ...
Autostop - varovné signály v průběhu jízdy - 1. část
9. díl ze série článků „Pár sezónních tipů neuškodí“ Možná v tuto chvíli máte pocit, že jsme o autostopu zmínili vše, ale opravdu tomu tak není a dá se říci, že nás vždy může něco překvapit a neklad ...
Jak si co nejlépe zorganizovat čas, aneb jak to všechno stihnout - 4. část
„Praktický příklad.“ Již víme, že můžeme trávit čas tak, že zažíváme pocity nervozity, nepříjemnosti a obav z očekávání událostí příštích, to poznal určitě každý z nás na vlastní kůži. Minule jsme s ...
Jak si co nejlépe zorganizovat čas, aneb jak to všechno stihnout - 5. část
„Cesta je víc než cíl“ Vraťme se k příkladu studenta, který píše svoji diplomovou práci. Já se vám na tomto příkladě, který jsem pro názornost zvolila, pokusím vysvětlit pojmy čtvrté generace řízení ...
Pozitivní myšlení u manažerů
Pozitivní myšlení v manažerské praxi “ V jednom ze svých článků jsem se věnovala tématu pozitivního myšlení. Stručně shrnuto, napsala jsem, že se nejedná o nerealistické očekávání a naivní proplouv ...
Mořské ryby – osvědčený prostředek pro dlouhověkost
Svými pozitivními účinky na lidské tělo jsou mořské ryby známé odedávna. V přímořských státech jsou oblíbenou součástí každodenního jídelníčku. Jsou neuvěřitelně zdravé, výživné a chutné. Spolu s oli ...
Cvičení přesně pro vás
Pohyb je důležitý, to slýcháváme od dětství. Fyzická aktivita hraje roli v našem zdraví, dobré kondici i psychickém stavu. Každý den by se měl člověk 20–40 minut věnovat pohybu, což je množství času ...
Homeopatie: léky a jejich správné užívání
Homeopatické léky můžeme užívat jako součást zdravé výživy ale také tehdy, léčíme-li se z nějaké nemoci a to ať už fyzické či psychické. Obecně o homeopatii jsme se již dověděli v úvodním článku. Nyn ...
Pitný režim - cesta ke kráse i zdraví
Máte špatnou pleť? Bolí váš často hlava? Trpíte špatným zažíváním a nepravidelnou stolicí? Býváte často unaveni, aniž byste předtím vykonali nějakou namáhavou činnost ? Odpovědí na všechny Vaše probl ...
Mořské plody pro naše zdraví
Fakt, že mořské ryby poskytují našemu tělu mnoho nezbytných a velmi prospěšných vitamínů, minerálů a omega mastných kyselin, již víme. Podobně fantastickými účinky na naše tělo působí i mořské plody, ...
Účinné pleťové masky vlastní výroby
Kosmetických výrobků je na trhu celá široká řada. S pleťovými maskami tomu není jinak. Přesto je jistě zajímavý nápad připravit si pleťovou masku z čistě přírodních surovin doma. Budete z ní mít užit ...
Co je to SIDS a lze mu předcházet ?
Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) nebo-li Syndrom náhlého úmrtí kojence je strašákem všech novopečených rodičů. V průměru v ČR postihuje 6 až 10 dětí ze 100 tisíc narozených ročně. Přichází náhle, ...
Naučte se správně pít aneb desatero hydratace
Vodík a kyslík jsou dva velmi významné elementy nutné pro naše přežití. A sloučenina těchto dvou prvků jakbysmet. Ano, řeč bude o vodě, a pokud ji budeme nazývat „živou vodou“, nebudeme daleko od pra ...
Hrozí Vám rakovina plic ?
Rakovině plic se také říká nemoc kuřáků. Svou přezdívku nezískala náhodou. Kdyby lidé nekouřili, klesl by počet výskytu rakoviny plic o téměř 90 %. To je celkem neuvěřitelné číslo, tak se nabízí otáz ...
Jahody a třešně z naší zahrádky – skvělé pro naše zdraví a krásu
Léto je obdobím čerstvého ovoce, které si navíc můžeme natrhat sami na zahrádce. Vlastnoručně vypěstované ovoce nejen že výborně chutná, ale také je plné vitamínů. Sezóna jahod navíc začíná co nevidě ...
Pečujte o své ruce, úsilí se vám vrátí
Ruce jsou částí těla, která nás reprezentuje. Pěkné jemné ruce a pěstěné nehty o nás vypovídají mnoho. Právě proto bychom si měli dát na našich rukách opravdu záležet a pravidelně jim věnovat dostate ...
Správné denní stravování
Zdravé stravování je pro náš život velmi přínosné. Nejen že jím předejdeme mnohým nepříjemným a mnohdy velmi nebezpečným onemocněním, ale také zlepšíme svou fyzickou i psychickou kondici. Základ str ...
Alzheimerova choroba
„Pane doktore, jakže se jmenuje ten Němec, co mi pořád schovává věci po domě?“ „Alzheimer, babičko, Alzheimer.“ – Úsměvný vtip, který zná asi každý. Bohužel, diagnóza Alzheimerovy choroby tak úsměvná ...
Líčení na speciální události
Přirozená krása je neopomenutelná a líčení by ji v ideálním případě mělo pouze podtrhovat. Jsou však události, které si výraznější líčení žádají. Jistě chceme vypadat dobře a okouzlit, právě proto se ...
Ochrana před sluncem – nepodceňte ji!
Sluneční paprsky jsou v létě intenzivnější než kdy jindy a právě proto hrozí větší nebezpečí, že se na nás podepíší jejich nepříznivé účinky. Abychom předešli spáleninám, nepříjemným reakcím pokožky ...
Zuby - starejte se o ně správně!
Krásný úsměv může zdobit každého. Důležité však je uvědomit si, že cesta k bílým zoubkům není snadná, spíše naopak. Péče o chrup je vlastně celoživotní záležitostí, kterou lze jen stěží obejít. Prot ...
Vlasy a pravidelná péče o ně
Krásné vlasy nás zdobí více než cokoli jiného. Aby byly zdravé a zářivé, musíme jim věnovat náležitou péči. Naše hříva může strádat z nejrůznějších důvodů a je proto nutné se o ni umět postarat. Zákl ...
Plavání pro naše zdraví
Přemýšlíte o aktivitě, které byste se mohli dlouhodobě věnovat? Pro zdraví by nebyla škodlivá, ba naopak by jej utužovala a zlepšovala fyzickou kondici? Právě takové je plavání, které formuje naší po ...
Pálení žáhy v těhotenství
Těhotenství je prý jedním z nejkrásnějších období v životě ženy. Ale i toto krásné období je, bohužel, provázeno nepříjemnými stavy. Jedním z nic je právě pálení žáhy. Obvykle se objevuje ve druhém t ...
Cista na vaječníku
Cista na vaječníku může vzniknout kdykoliv a v jakémkoliv věku. Nejčastěji to bývá po porodu nebo hormonální změně. Ve některých případech samy vymizejí, ale v některých případech si žádají chirurgic ...
Žloutenka typu A a její příznaky
Žloutence (Hepatitidě) typu A se lidově říká „nemoc špinavých rukou“. Již tento samotný laický název sám o sobě říká, jak se nemoc přenáší. Proto nám je již od dětství vštěpováno, abychom si před kaž ...
Afty – jejich léčba není vždy jednoduchá
Afty bývají popisovány jako drobné vřídky tvořící se v dutině ústní. Kdo na ně trpí ví, jak moc nepříjemné dokáží být a jak obtížná jejich léčba mnohdy bývá. Jak afty bezpečně poznáme Kdo se s nimi ...
Tibetská houba do mléka, zázrak z dalekého Kavkazu
Tibetská houba a její využívání má již velice dlouhou tradici. Její původ můžeme vypátrat v Kavkazských horách, drobnější varieta pochází z Tibetu, podle kterého také dostala příznačné pojmenování. V ...
Příznaky deprese
S depresí se v životě již setkal snad každý z nás. Ať osobně či ve svém okolí. A rozhodně se nedá říci, že by to bylo setkání příjemné. Co je deprese? Deprese se dá obecně definovat jako smutek, tě ...
Třtinový a hroznový cukr, alternativa ke klasice
Bez slazení bychom se zkrátka neobešli a cukr jsme nuceni v mnoha případech používat. Ať chceme přisladit čaj, dodat a zvýraznit chuť či připravit nějaký chutný dezert, bez cukru to zkrátka nejde. Je ...
Lecitin, zázrak přírody
Lecitin, to je látka svým složením podobná tuku a pro lidský organismus je nezbytná. V našem těle působí komplexně na celou řadu orgánů a jejich správné fungování. Mimo to ovlivňuje i lepší paměť, št ...
Zdravé hubnutí běžnými potravinami
Zhubnout několik kilo nebo odstranit trochu tuku z problémových partií je cílem mnoha z nás, někteří by rádi zašli ještě dále a zbavili se třeba deseti, dvaceti kilo. Cesta k vysněné postavě nemusí v ...
Klíšťová encefalitida
V České republice se každý rok klíšťovou encefalitidou nakazí okolo tisíce lidí a průměrně každý stý případ onemocnění bývá smrtelný. Číslo se to nezdá vysoké, ale přesto by mělo varovat. Každým roke ...
Bezlepková dieta nemusí být jednotvárná
Představa o bezlepkové dietě je mezi lidmi různá a málokdo má skutečně jasno, co ano a co ne. Dokonce někteří lékaři řadí určité potraviny špatně a škodí tak pacientům. Jak tedy vypadá správně držená ...
Špalda, obilovina nám nejbližší
Špalda je v současnosti poměrně zanedbávaný druh pšenice. Je to velká škoda, protože její kvality tu klasickou pšenici „strčí do kapsy“. Špalda, stovky let stará odrůda Špalda je druh pšenice, kter ...
Vitamíny skupiny B v přírodní formě
Dostatečný příjem vitamínů a zajištění jejich vstřebatelnosti je pro lidský organismus velmi důležitý. Není proto překvapením, že bychom měli dbát na optimální zásobování těla vitamíny skupiny B, a t ...
Chřest – využijme v kuchyni jeho příznivých účinků
Chřest, jemná křehká zeleninka, kterou známe hlavně díky její často vysoké ceně. Proč ale neodhalit, co se za ní skrývá? Možná pak budeme mít chuť i do jejího pěstování. O chřestu Za luxus vydávaná ...
Jaterní dieta – jak sestavit jídelníček?
Játra jsou důležitým orgánem, proto bychom o ně měli dobře pečovat. V okamžiku, kdy potřebují odpočinek, je na místě upravit jídelníček a omezit jejich zatěžování. Odvděčí se nám. Potřeba jaterní di ...
Sůl – pozitivní i negativní vlivy na náš organismus
O soli a jejích účincích na lidský organismus se všeobecně moc neví, moc se o nich nehovoří. Přitom je třeba poukázat na její vliv na nás, a to jak na ten negativní tak pozitivní. Sůl, základní doch ...
Vápník – jaké má účinky a kde ho najdeme?
Vápník je jedním ze základních biogenních prvků, najdeme ho tedy v tělech mnoha živých organismů. Co se týče konkrétně lidského těla, možná by nás překvapilo, jak moc důležitý je a kde všude hraje dů ...
Pigmentové skvrny v obličeji – noční můra každé ženy
V životě každého z nás se odehrají příjemné a hřejivé zážitky, které v naší mysli vyvolávají pocit štěstí, ale lidské bytí má i stinné stránky, které s sebou neodlučitelně přivolávají spousty stresu ...
Lupenka – příznaky a léčba
Lupenka nebo-li psoriáza je chronické kožní onemocnění probíhající s velkým sklonem k recidivám. Slovo psoriáza je odvozeno od latinského psora znamenající škrábání, odlupování. Choroba je zpravidla ...
Toxoplazmóza – příčina, příznaky a léčba
Nemoc je v dnešní době jak u zvířat tak u lidí vcelku vzácná a její případný průběh proběhne obvykle skrytě bez jakýchkoliv příznaků, může však po sobě zanechat nepříjemné následky a komplikace. Krom ...
Jak pečovat o oči a kontaktní čočky
S létem přicházejí i vysoké letní teploty, které ovlivňují celý lidský metabolismus. Změny můžete cítit dokonce i na svých očích. V článku nabízíme pár typů, jak ulevit očím v letních teplotách a jak ...
Paradentóza – příčiny a léčba
Zubařů se téměř každý z nás bojí jako čert kříže. Nikomu není příjemné slyšet zvuk vrtačky nemilosrdně se blížící k našim ústům a málokdo odchází po pravidelné kontrole dentisty bez jakéhokoliv, byť ...
Jak škodí pasivní kouření?
Kouření neškodí jen samotným kuřákům. To dnes už všichni víme. Nyní si ale více přiblížíme pasivní kouření a jeho následky… Pasivní kouření Pasivní kouření způsobí ročně okolo 3 000 úmrtí. Co si př ...
Zubař a jeho výběr - 8 tipů, jak nešlápnout vedle
Výběr zubaře není radno podceňovat. Pokud chceme kvalitní péči pro naše zuby, musíme se mít na pozoru. A to hned v počátcích. Důkladná prevence je základ Kvalitní přístup se pozná ihned při prevent ...
Jak moc škodí konopí?
Užívání marihuany je v poslední době hodně rozšířené. Nejhorší je, že konzumenty této lehké drogy se stávají stále mladší studenti a žáci a není nadsázkou, řekneme-li, že mnohdy mají s konopím zkušen ...
Rakovina prostaty - strašák všech mužů
Rakovina prostaty je druhým nejčastějším rakovinovým onemocněním u mužů hned po rakovině plic. Její výskyt se za posledních několik let zdvojnásobil. Každý rok v České republice onemocní rakovinou pr ...
Nebuďte obětí stresu
Dnešní uspěchaná doba nás nutí k všeobecnému shonu, který často vede ke stresu. Někdo tomuto jevu propadne, jiní se brání. Proč a jak si uchovat odolnost vůči stresu? Co je to stres Stres můžeme de ...
Naučte se vyrovnávat s náročnými životními situacemi
Každý člověk se ve svém životě dostává do situacích, jejichž zvládnutí není snadné. Co je to za situace? Jak je zvládnout bez psychické újmy? Náročné životní situace Náročnými životními situacemi o ...
Cvičení pro těhotné?
V období těhotenství na sebe musíte dávat větší pozor, ale rozhodně to neznamená, že je nutné vzdát se cvičení a pohybu. Jen je důležité si uvědomit, které cviky jsou vhodné a které vašemu miminku ne ...
