stres — výsledky vyhledávání — články
Nervozita a stres – odbourejte každodenní překážky
Nervozita a podrážděnost jsou chorobné stavy ztrpčující život jak samotnému postiženému, tak i jeho okolí. Člověk, který trpí nervozitou či sklonem k podrážděnému chování, tedy pokud je vůbec schopen ...
Zapomeňte na stres a změňte své stravovací návyky
Zdraví životní styl je pro většinu z nás jakýmsi nepředstavitelným pojmem. Může za to fakt uspěchané doby, která nám zkátka nedovoluje o své zdraví pečovat tak, jak bychom měli. Sice pravidelně navšt ...
Nebuďte obětí stresu
Dnešní uspěchaná doba nás nutí k všeobecnému shonu, který často vede ke stresu. Někdo tomuto jevu propadne, jiní se brání. Proč a jak si uchovat odolnost vůči stresu? Co je to stres Stres můžeme de ...
Syndrom vyhoření
Syndrom vyhoření (tzv.burn-out sndrom) potkává především osoby pracující v pomáhajících profesích, tedy v zaměstnáních které vyžadují častý kontakt s lidmi. Jedná se o celkové vyčerpání, pozdějí až z ...
Rakovina – máme k ní předpoklady?
Rakovina je stále strašákem mezi nemocemi. Existuje ale řada účinných léčebných postupů, významná je také prevence. Na co ale prevenci zaměřit? Jak vzniká rakovina? Vznik rakoviny je poměrně složit ...
Zlozvyky – nepříjemná součást každodenního života
Zlozvyk je jakási činnost či stav, kterého se nedokážeme, ač bychom mnohdy opravdu chtěli, zbavit. Existuje jich široká škála od lehčích, které nás spíše obtěžují až po ty, které jsou doslova životu ...
Naučte se vyrovnávat s náročnými životními situacemi
Každý člověk se ve svém životě dostává do situacích, jejichž zvládnutí není snadné. Co je to za situace? Jak je zvládnout bez psychické újmy? Náročné životní situace Náročnými životními situacemi o ...
Příprava na přijímací pohovor do zaměstnání – nastal den ‘D’
5. díl ze série článků „Jak se vypořádat s nástrahami všedního dne" Minule jsme si napsali, co nesmíme podcenit při přípravě na přijímací řízení a jak se můžeme připravit co nejlépe také po duševní ...
Jak zabránit vypadávání vlasů Díl I.
vlasy Mám opravdu problém? Na úvod je potřeba si říct jak to vypadá, když máme skutečný problém s vypadáváním vlasů. Běžně během dne běžně vypadne 100 až 350 vlasů přičemž se tato hodnota může měni ...
Poruchy osobnosti - 1. část
Co je to vlastně porucha osobnosti? Jak ji rozeznáváme a které poruchy pod tento pojem zahrnujeme? Hranice normality a poruchy je neostrá. Kdy ještě člověka můžeme považovat za pouhého podivína a kdy ...
Chcete zvládnout psychotesty u výběrového řízení? – jak se prezentovat při pohovoru – 2. část
14. díl ze série článků „Jak se vypořádat s nástrahami všedního dne" Minule jsme si napsali, jak a proč je tak důležité zůstat sám sebou a ani v dotaznících a testových metodách se „nevykreslovat“ z ...
Boj s alkoholismem – VI. část
Alkoholismus je vážným problémem závislých jedinců, ale i celé společnosti. Otázkou zůstává, proč se lidé stávají alkoholiky. Někteří lidé přeci pijí, a přesto k alkoholismu nikdy nesklouznou. Proč j ...
Podporujte svou imunitu
V podzimních měsících je často naše imunita oslabená, což souvisí s výskytem chřipkových epidemií, a i když zrovna neonemocníme, celkově se často cítíme vyčerpaní a bez energie. Co s tím? Jak posíli ...
Diagnóza zní roztroušená skleróza
Roztroušená skleróza (RS) je chronické onemocnění centrálního nervového systému. Lidé si ji často pletou se stařeckou sklerózou, ale RS se objevuje nejčastěji mezi 20 – 30. rokem života. Jsou však př ...
Jak si co nejlépe zorganizovat čas, aneb jak to všechno stihnout - 3. část
„Zodpovídáme otázky.“ Nastínili jsme si nedostatky třetí generace řízení času a v závěru předchozího článku jsme si položili několik otázek. Odpovědět na ně není jednoduché, ale zkusíme to. Záleží v ...
Diabetes - jak s ním žít
Diabetes mellitus nebo-li cukrovka není diagnóza, kterou by kdokoliv slyšel rád. Odhaduje se že v České republice tímto onemocněním trpí až 1 milion lidí, přičemž téměř jedna třetina o svém onemocněn ...
Zbavte se akné
Boj o krásnou pleť není jednoduchý ale o vítězství v něm stojí každý. Kýženého cíle lze dosáhnout pouze systematickým postupem a změnou v zaběhnutém životním stylu. Nikdy není pozdě a domácí péče býv ...
Čtením etiket si zachráníme zdraví
Bohužel žijeme v době kdy nám stres a spěch nedovoluje naplno si vychutnat konzumaci doma připraveného pokrmu z čerstvých surovin z naší zahrádky. Stále častěji se stravujeme ve fastfoodech, jídlem k ...
Rakovina prostaty - strašák všech mužů
Rakovina prostaty je druhým nejčastějším rakovinovým onemocněním u mužů hned po rakovině plic. Její výskyt se za posledních několik let zdvojnásobil. Každý rok v České republice onemocní rakovinou pr ...
Detoxikace organismu
Cítete se slabí a unavení? Trpíte zácpou či zažívacími potížemi? Přibíráte na váze? Zhoršila se Vám pleť? Pak je nejvyšší čas na detoxikaci organismu. Co je detoxikace organismu? Detoxikací organis ...
10 rad jak hubnout zdravě
V České republice trpí nadváhou či dokonce obezitou více než 50 % dospělé populace. To je alarmující číslo. Kde je příčina? V současné stylu života. Jíme více potravy, než naše tělo skutečně potřebuj ...
Gastroenteritida - střevní chřipka
Většina z nás se s ní za svůj život alespoň jednou setkala. Přichází náhle, dokáže pořádně potrápit a zase rychle odchází. O čem je řeč? O gastroenteritidě neboli střevní chřipce. Co je gastroenteri ...
Vysoký krevní tlak nepodceňte
Vysoký krevní tlak je onemocněním, které sužuje vekou část populace. Jedná se o takzvanou civilizační chorobu, která může mít velmi vážné následky a je proto nutné zajímat se o její léčbu. O krevním ...
Nasazování kontaktních čoček
První nasazování kontaktních čoček je jednou z věcí, kterých se začátečníci nejvíce obávají. Ve skutečnosti ale není žádný důvod ke strachu, protože se základními radami od odborníka a s následným ná ...
Příznaky deprese
S depresí se v životě již setkal snad každý z nás. Ať osobně či ve svém okolí. A rozhodně se nedá říci, že by to bylo setkání příjemné. Co je deprese? Deprese se dá obecně definovat jako smutek, tě ...
Infarkt myokardu a jeho příznaky
Infarkt myokardu neboli srdeční selhání je jednou z nejčastějších příčin úmrtí a lze říci, že patří do kategorie civilizačních chorob, jejichž příčinou je současný velmi špatný životní styl. Co je i ...
Migréna - nemoc, která není vidět
Bolest hlavy postihla v někdy životě snad každého člověka. Mývá nejrůznější příčiny a různou intenzitu. Jenže, co když nás bolest hlavy ovlivňuje natolik, že nejsme schopni vést plnohodnotný život? A ...
Imunitní systém, alfa omega zdraví
Také máte pocit, že se necítíte tak fit, jak byste možná měli? Že se vám vrací často rýma nebo kašel, trpíte na angíny nebo na nikdy nekončící únavu? Zkuste se začít věnovat své imunitě. Mnozí by byl ...
Pásový opar – příznaky a léčba
Pásový opar nepatří v medicínském světě k žádným začátečníkům, již obdivovaný starořecký lékař Hyppokrates léčil pacienty s tímto onemocněním. Hlavní průlom ve výzkumu nastal v první polovině 20.stol ...
Kruhy pod očima – příčiny a léčba
Každý z nás určitě zažil nepříjemný bolehlav a malátné vstávání po vyčerpávajícím večírku či oslavě. Tyto extrémy taktéž doprovází bledá pleť, občas nějaký ten pupínek a jistojistě tmavé kruhy pod oč ...
Kosmetika Bioderma – svěřte se do rukou odborníka
Móda, vzhled, krása – faktory udávající každoroční trendy ovlivňují bytí každého z nás. Ženy jsou od pradávna tak nějak předurčeny být půvabné, sexy a svěží. Bohužel však málo která z nás se ráno pro ...
Pohybem ke zdraví
V dnešní době sedavých zaměstnání, kdy je nám nejbližším společníkem počítač a televize je pravidelný tělesný pohyb stále více důležitý. Naše tělo je sestaveno k tomu, aby se hýbalo. Pohyb potřebuje, ...
Pleťové krémy – zbavte se nežádoucích nedokonalostí
Pleť je poetičtěji řečeno odrazem našeho životního stylu. Budete-li se dennodenně vystavovat nebezpečných UV paprskům v soláriích, vaše pokožka rapidně zestárne a po pár letech pravděpodobně přibude ...
Pálení žáhy – příčiny a léčba
Nepříjemné pocity svírajícího žaludku zná každý z nás, nervozita, stres, vyčerpání organismu – všechny tyto faktory ovlivňují vnitřní chod těla a velice těžko se ovládají. Pálení žáhy patří ke každod ...
Paradentóza – příčiny a léčba
Zubařů se téměř každý z nás bojí jako čert kříže. Nikomu není příjemné slyšet zvuk vrtačky nemilosrdně se blížící k našim ústům a málokdo odchází po pravidelné kontrole dentisty bez jakéhokoliv, byť ...
Řešte své problémy s nespavostí
Po celodenním shonu se často těšíme až zalehneme do svých pelíšků a propadneme sladkému a ničím nerušenému spánku. Ale co když spánek nepřichází a vy se opět převalujete a sledujete, jak ubíhá čas do ...
Jak poznáme drogovou závislost u dětí a mladistvých?
Bohužel drogám velmi často propadají děti a mladiství. Jak na nich poznáme, že užívají drogy? Pojďme se seznámit s příznaky, podle kterých mladé narkomany můžeme odhalit. Jak poznáme drogovou závisl ...
Vyhlazování vrásek
Naše pleť ať chceme nebo ne, postupem času stárne a strádá. Ztrácí svou pevnost, pružnost a s tím i půvab. Kolem očí, úst a na čele se nám začnou objevovat drobné i větší rýhy některé od radostí a ně ...
Do mateřské školy s úsměvem (4. díl)
aneb série povídání pro rodiče, jak přechod dítěte do školky co nejlépe zvládnout Přeji vám krásný den a vítám znovu u povídání na téma vstup dítěte do mateřské školy. Minule jsem si „povídali“ o st ...
Příprava na přijímací pohovor do zaměstnání - životopis
1. díl ze série článků „Jak se vypořádat s nástrahami všedního dne" Doporučení k životopisu Pokud se ocitnete v situaci, kdy hledáte nové zaměstnání, nejdůležitější je dobře se připravit na kontakt ...
Příprava na přijímací pohovor do zaměstnání – co dělat těsně před dnem ‘D’
3. díl ze série článků „Jak se vypořádat s nástrahami všedního dne" V předchozích dílech jsme si napsali, co je důležitou součástí životopisu a jak si domluvit termín pracovní schůzky. Datum schůzky ...
Herpes – zbavte se genitálního oparu jednou pro vždy
Opar je nepříjemný projev na pokožce, jenž se o slovo přihlásí v případě stresu, nervozity, oslabené imunity a nebo styku s infekcí, jeho vyléčení může trvat i několik týdnů a doprovází jej nepříjemn ...
Zapomnětlivost – příznaky, léčba
Paměť je jedním z nepostradatelných subjektů našeho vnitřního ,,já“. Ztrátou paměti nejen přijdeme o většinu vzpomínek, ať už kladných a nebo záporných, ale také ztratíme schopnost samostatnosti, neb ...
Antidepresiva – aneb jak na depresi?
Deprese jsou úzkostné psychické stavy, které by si nikdo nepřál. Mnozí v vás se v určitých situacích cítí nebýt ve své kůži a tento stav snadno nazvou depresí, neboli laicky řečeno ,,depkou“. Deprese ...
Pleťové masky – vše pro krásnou pleť
Skvěle vypadající pleť také vyžaduje unikátní zacházení a výživu. Aby se na vaší pokožce nepodepisoval stres, nezdravá životospráva a stáří, kromě denní a nočních krému nezapomínejte používat kvalitn ...
Otužování těla
Chtěli by jste být zdravější? Odolnější proti nemocem? Chtěli by jste umět v pořádku přestát podzimní plískanice, zimní chladná rána a nepříjemné přechody mezi mrazivým dnem venku a přetopeným shopin ...
Inkontinence – skoncujte s únikem moči
S neschopností udržet moč se setkává nejedna žena a každá jistě přisvědčí, že se jedná o velice nepříjemnou situaci, se kterou se není třeba chlubit. Inkontinence, neboli únik moči se týká spíše star ...
Pozitivní myšlení
Proč myslet pozitivně? “ Možná si řeknete, už je to tu zase. Pozitivní myšlení, to je ale ohraná písnička a módní pojem. Někteří lidé při zaslechnutí slovního spojení „pozitivní myšlení“ jsou aprio ...
Odpočiňte si od stresu a zregenerujte své tělo lázeňským pobytem
Každý z nás jistojistě ví, co znamená slovo stres a nejednou ho zažil na vlastní kůži. Tento nepříjemný faktor, vyskytující se prakticky kolem každého z nás má podobný charakter jako bakterie, vyčkáv ...
Překyselení organismu – příčiny a léčba
Nepříjemné pálení žaludku a žáhy zná snad každý z nás. Pokud sníte něco, co vašemu žaludku opravdu nesedne a nebo to přeženete s alkoholem, tento pocit se okamžitě dostaví a může vás doprovázet až ně ...
