cvičení — výsledky vyhledávání — 2. stránka — články
Cvičení na míči – formujte svou postavu v pohodlí domova
Velice oblíbenou metodou jak shodit pár kilogramů nejenom v těhotenství a zároveň si udržet zdravý životní styl se stalo cvičení na míči, jenž je výborné pro posilování zad. Napomáhá správnému držení ...
Cvičení v těhotenství – připravte své tělo na namáhavý porod!
Mateřství je pro drtivou většinu žen posvátností, nehledě na ztracenou figuru, střevní potíže a nebo strie. Požehnaným stavem buď můžete nepříjemně proplouvat a nebo si ho zpříjemnit a svému děťátku t ...
5 chyb, které děláte při cvičení - takto opravdu nezhubnete!
V posledních letech se stal neuvěřitelným hitem svět fitness a vše kolem něho. Spousta lidí, dokonce i typických nesportovců, se vrhla na formování těla a dokáže předvádět neuvěřitelné výsledky. Fitne ...
Cvičení proti celulitidě – zbavte se pomerančové kůže jednou pro vždy!
Celulitida je strašákem snad každé ženy. Není nic horšího, než na svých krásných nohách či hýždích objevit známky pomerančové kůže. Bohužel, celulitida je natolik nevyzpitatelná, že se může objevit na ...
4 důvody, proč si najít fitness trenéra
Především v letních měsících mají mnozí potřebu cvičit a se svým tělem dělat doslova divy. Také máte pocit, že nevypadáte přesně podle vašich představ a vaše tělo má značné rezervy co se hubnutí týče? ...
Pilates – cesta ke krásné postavě
Pro krásnou a štíhlou postavu by většina z nás vraždila, avšak téměř nikdo se nenarodí s pevnými stehny a malým zadečkem. Pro zdravý životní styl a figuru musíme leccos obětovat a vynaložit veliké úsi ...
H.E.A.T. - cvičební program, který dokáže zázraky!
O štíhlé postavě supermodelky, za kterou se otočí nejeden muž tajně sní snad každá žena. Avšak cesta k tomuto cílí může bát svízelná a zdlouhavá, bez jistých výsledků a úspěchů. Jedna věc je narodit s ...
Jak vyzrát na zavřené posilovny?
Nedávno skončily Vánoce, posilovny jsou zavřené a vaše zimní bunda už nedočkavě vyhlíží jaro, aby si odpočala od náporu vašeho bříška? Zapomeňte na výmluvy, že nemáte kam chodit cvičit, když je vše za ...
Meditace – pár tipů do začátku
Meditace by se měla stát součástí našeho života. Pomůže nám překonat těžké okamžiky všedního dne a nastolit vnitřní rovnováhu. Někdy ale vůbec není snadné s ní začít. O meditaci Meditace vychází nej ...
Flowin – cvičte zdravě a pohodlně
Chtít zhubnout je jedna věc, ale celkový proces zahájit a úspěšně jej dokončit je věc druhá a podstatně obtížnější. Hubnutí vám může chtě nechtě zabrat i několik let, než přijdete na to, jaká metoda s ...
Jak být spokojená sama se sebou?
Není žádnou novinkou, že lidé trpí nejrůznějšími komplexy a nejhůře jsou na tom beze sporu ženy, a to v mnoha věkových kategoriích. Dámy se jednoduše prakticky od narození až příliš starají o to, jako ...
Zumba – s novým cvičením k radosti a pevnému tělu
Zumba, neboli nová vášeň mnoha lidí bez omezení pohlaví, věku či zkušeností. U nás je zumba stále ještě novinkou, která však zažila v létě ohromný boom. Stále získává na oblibě a má více a více fanouš ...
