Povzbuzující látky – nastartujte se na jaro
Sponzorované odkazy:
Máte pocit, že vám po zimě moc sil nezbylo? Že by se hodila nějaká vzpruha, něco, co by vám dodalo energii a postavilo opět na nohy? Vyzkoušejte některou z přírodních povzbuzujících látek a užijte si jaro naplno.
Přírodně a, jak se říká, s mírou
Látek, které pomohou organizmu vzpružit se, je celá řada. Některé jsou však syntetické a tento fakt s sebou nese jistá rizika a nepříjemnosti. Hledejte proto takové látky, které jsou výhradně přírodního charakteru, a experimentujte pouze v mezích.
Povzbuzující látky se obvykle vyskytují společně s dalšími, neméně užitečnými. Mají vliv na řadu funkcí organismu. Často paradoxně napomáhají dobrému a zdravému spánku, normalizují krevní tlak, třeba také působí na trávicí soustavu.
Vyberte si formu, která vám vyhovuje
Látky, které nám dodají energii, jsou k dostání v mnoha různých formách. Mezi ty nejklasičtější patří tabletky, výborné jsou ale také různé sirupy a koncentráty, čaje, prášky a práškové nápoje nebo třeba žvýkací tablety.
Každá z forem je vhodná pro určitý typ látek a konkrétní užití. Každý si ale vybere takovou formu, která mu bude vyhovovat.
Kofein, známý i neznámý
Kofein je asi nejzákladnější a nejrozšířenější látkou s povzbuzujícími účinky. Nachází se v celé řadě rostlin, posléze potravin či nápojů. Káva, čaj, maté, guarana, kakao, to všechno obsahuje kofein. V různých rostlinách se však vyskytuje v rozličných chemických vazbách, proto se setkáváme také s různými označeními pro kofein – v čaji je někdy označován jako thein, v maté zase jako matein. Díky tomu, že se nachází v různých vazbách, liší se i účinky jednotlivých rostlin. Například kofein v čaji působí jemněji, pozvolněji a déle než kofein v kávě.
Jihoamerická guarana
Guarana, přesným názvem Paullinia cupana, je rostlina s domovinou v Jižní Americe. Její semena se sbírají a využívají pro jejich povzbuzující účinky. Obsahují mnoho kofeinu a dalších pozitivně působících látek. Stimuluje centrální nervovou soustavu, působí blahodárně na trávicí trakt či svalový systém. Užívá se většinou ve formě tabletek či ve vodě rozpuštěného prášku.
Hlavně vitamíny
Vitamíny umí divy. Vitamínový koktejl má velmi pozitivní vliv na organismus. Pomáhá proti únavě, protože povzbuzuje správnou funkci organismu. Velmi důležitý je vitamín C, který blahodárně působí na celý organismus. Vitamíny skupiny B zase působí na mozkové funkce.
Článek Povzbuzující látky – nastartujte se na jaro byl publikován 30. dubna 2010 v 00.00 v rubrice Zdraví. Autorem článku je Šárka Rychtářová. Pro diskusi slouží komentáře (1).
Podobné články
- Káva pomáhá vyvolávat pocity štěstí 30.07.2013 00.00
- 4 pochutiny, které vám na podzim dodají energii 02.10.2013 12.00
- Několik potravin, které tělu berou energii 10.12.2013 12.00
- Éčka v potravinách 22.01.2009 17.53
- Příliš vitamínů vám škodí podobně, jako jejich nedostatek 27.02.2014 12.00
Top 10
- Kronova nemoc - choroba zažívacího ústrojí
- Leukocyty – zvýšené množství v krvi a moči
- Streptokok v krku – neviditelný bacilonosič
- Péče o zuby začíná již v dětském věku
- Jak chránit svou pokožku na cestách
- Umíte rozlišit mezi úpalem a úžehem? II. díl
- Mononukleóza – nemoc (nejen) z líbání - II. díl
- Posílení imunitního systému u dětí
- Umíte rozlišit mezi úpalem a úžehem? I. díl
- Tejpování obličeje – zaslouží si vaši pozornost?
Tagy
dieta úpal, úžeh mononukleóza péče o chrup, strava imunita kosmetika hubnutí zdraví
Doporučujeme
Magazín Uzdravim.cz se tématikou zdraví a nemoci, zdravotní problémy.