strava — výsledky vyhledávání — články
Zdravá strava
Již od počátku lidstva patřilo obstarávání potravy k nejzákladnějším potřebám přežití. Jíst se prostě musí. To je holý fakt, který nelze popřít. Strava je pro nás stejně důležitá jako voda a vzduch. ...
Dělená strava, cesta ke štíhlosti?
Dělená strava „frčí“ už nějaký ten rok. Jedněmi vyzdvihovaný zázrak vedoucí k perfektnímu tělu, druhými důvod k pohrdavému zasmání se. Oba tábory obvykle neznají kompromisy. A to je škoda, protože pr ...
I zdravá strava může být levná
Zdravé stravování se v posledních letech stalo dosti diskutovaným tématem, kterému se věnují jak světový lékaři, dietologové, tak média a samozřejmě široká veřejnost. Doby, kdy bylo in stravování ve ...
Jaká strava je pro děti (ne)vhodná?
Zatímco sebe mnozí odbývají anebo příliš neřeší, co jedí a nejedí, u dětí by tomu tak být rozhodně nemělo. Mějte na paměti, že jsou vaše ratolesti ve vývinu a to, čím se stravují, značně ovlivňuje je ...
4 důvody, proč být veganem
Veganství je jakýmsi fenoménem tohoto století, o kterém mluví čím dál více lidí a také médií. V časopisech najdete nespočet článků, z televize se dozvíte něco o veganských receptech a každou chvíli n ...
Tuky v těhotenství a období kojení
Těhotenství klade mimořádné nároky na organismus ženy. Dodržování správné životosprávy snižuje riziko pozdějších zdravotních komplikací nejen u matky, ale také u dítěte. Kvalita stravování maminky př ...
Vyhýbáte se sacharidům a cukru? Pak děláte chybu!
Jíst či nejíst? Tuto otázku si pokládá nespočet zdravě žijících lidí a koneckonců také řada lékařů, výživových expertů a jiných odborníků přes zdraví a stravu. Spousta lidí žije v přesvědčení, že sac ...
Sestavte si menu z jahod aneb ovoce na sladko i na slano
Pokud se alespoň trochu zajímáte o zdravou stravu a vyvážený poměr surovin, pak vám jistě není novinkou fakt, že byste se ideálně měli stravovat lokálně a především sezónně. V zimních měsících si tak ...
Těhotenská cukrovka: většinou stačí úprava jídelníčku a pohyb
Těhotenská cukrovka je metabolická porucha, která vzniká výhradně v těhotenství a po porodu u většiny žen vymizí. Pokud ne, jedná se s velkou pravděpodobností o jiný typ cukrovky, např. 2. typu, kdy ...
Jídelníček pro děti – jak by měl vypadat?
Děti a jejich stravování – nad tímto pojmem visí spousta otazníků, které jdou ruku v ruce s nevědomostí, nemocemi a především dětskou obezitou. Když se rozhlédneme kolem sebe, vidíme děti na každém r ...
Rychlý oběd, svačina nebo večeře plná kvalitní výživy? Proteinové tyčinky
Pravidelná strava je základem zdravého životního stylu a také předpokladem štíhlé postavy. Nicméně jíst každé dvě hodiny přesně daný poměr bílkovin, sacharidů a tuků může být velmi obtížné a pro někt ...
Jak se v restauraci zdravě a dietně najíst?
Mnoho výživových poradců vám bude neustále opakovat, že pokud se chcete stravovat zdravě a vyváženě nebo dokonce dietně, nezbude vám, než si připravovat jídla doma a oblíbit si krabičky. Ovšem ne kaž ...
