Jaké povlečení je vhodné pro alergiky?
Výběr správného povlečení je velmi důležitý proto, abyste v noci spali co nejlépe. Dvojnásobně to platí v případě alergiků, kteří musí výběru správného materiálu povlečení věnovat zvýšenou pozornost. ...
V těhotenství se příliš nevyspíte. Víte, jaká poloha spánku je nejlepší?
V třetím trimestru trápí všechny nastávající maminky jedna společná věc – potíže se spánkem. Bolí vás kyčle, ramena, se zvětšujícím se bříškem je velmi nepohodlné spaní na zádech a tak se celé noci př ...
Pálení žáhy je během těhotenství obvyklou potíží
Pomalu se vám zakulacuje bříško a nedočkavě v kalendáři vyhlížíte datum, kdy k vám do rodiny přibude nový přírůstek? Určitě jste ráda, že jste se zbavila počátečních ranních nevolností a nyní se přida ...
Dostatek vlákniny je důležitý pro vaše zdraví
Dle výzkumů je v našich končinách dlouhodobě málo zastoupena vláknina ve stravě. Navíc jsme zemí, kde je dlouhodobě nejvyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny tlustého střeva a konečníku. Má to přímou s ...
Proč nejíst příliš mnoho smažených jídel
Obezita a kardiovaskulární onemocnění jsou v tomto století doslova pandemií. Na jedné straně spousta obyvatel této planety trpí podvýživou. Na druhé straně je zde spousta obézních lidí, kteří denně př ...
Jak bojovat se všudypřítomným stresem
Stres spouští náš pravěký obranný mechanismus. Kdysi, kdy jsme žili v jeskyních a chodili lovit mamuty tato obranná schopnost našeho mechanismu v reakci na nebezpečí a stres, byla velmi výhodná. Nyní, ...
