Syndrom vyhoření – častější, než si myslíte
Syndrom vyhoření je často spojován s tzv. pomáhajícími profesemi, bohužel i zaměňován se sezónní změnou nálady, či depresí. Nenechte si namluvit, že syndromem vyhoření nemůžete mít nic společného, pok ...
Tisíce let stará metoda léčení? To je návštěva lázní
Ozdravné prameny a jejich působení nejsou žádným novým vynálezem. Z jejich pozitivních účinků se totiž těšili už staří Římané před více než dvěma tisíci let. A co víc, dokonce je tehdejší doktoři před ...
Proč nosit sluneční brýle i na jaře?
Sluneční brýle nám pomáhají chránit zrak před škodlivým UV zářením. Zároveň však umí být velice zajímavým módním doplňkem. V našich končinách nosí většina z nás sluneční brýle především v létě. Ale i ...
Je jarní očista organismu opravdu důležitá? II. díl
V našem předchozím článku jsme se věnovali důležitosti jarní očisty organismu, nyní vám přinášíme pokračování, ve kterém se spíše než tělu budeme věnovat očistě duše. Dopřejte si na jaře dostatek s ...
Je jarní očista organismu opravdu důležitá? I. díl
Máme tu jaro a ze všech magazínů se na vás valí informace o tom, jak bez detoxu, či jarní očisty se letos neobejdete. Ať se podíváte kamkoliv, všude najdete nejrůznější návody – od popíjení zeleninový ...
Microgreens jsou stále více oblíbenější, víte proč?
Co jsou microgreens? Slovo „mikro“ mluví za vše. Microgreens jsou mladé sazenice zeleniny a bylinek. Na rozdíl od jejich větších protějšků, jejichž růst trvá týdny nebo měsíce, lze mikrozeleniny sk ...
Sezóna chřipek a nachlazení. Kdy jít do posilovny a kdy zůstat doma?
Dali jste si na přelomu roku novoroční předsevzetí, že budete chodit do posilovny? A ještě stále ho dodržujete? Gratulujeme! Nyní máme sezónu, kdy je každý druhý kolem nás nachlazený, počet pokašlávaj ...
Jarní tipy na péči o pleť
Co nevidět tu máme po pochmurné zimě jaro, je tak nejvyšší čas se na něj připravit a přivítat ho v nejlepší kondici. Začít můžete u toho, že se postaráte o svou pokožku. Svlékněte se z kůže V zimn ...
Vytvořte si doma příjemné a čisté ovzduší
To, co dýcháme, má vliv na kvalitu našeho života. Příliš vysoké teploty, neefektivní větrání či počínající plíseň na zdech, to jsou vše věci, které u vás mohou vyvolat zdravotní komplikace. Zaměřte se ...
Jak uniknout jarní únavě?
Jarní únava, proč se tomuto fenoménu budeme v dnešním článku věnovat? Někteří na ni jednoduše nevěří, jiní ji prožívají, vědci ji studují, ale co s ní? Proč je těžké odlišit jarní únavu (chcete-li sez ...
Půsty v předjaří mají mnohaletou tradici
Již od nepaměti je předjaří spojeno s půsty. Téměř všechna náboženství doporučují půst, například postní měsíc Ramadán, který prostřednictvím Semitů převzal Islám z židovské a křesťanské kutury. I v n ...
Jak si po Vánocích spravit zažívání?
O Vánocích si všichni rádi dopřejeme. Ať již jídla bohatšího na cukry a tuky, ale také většinou otevřeme nějakou tu lahvinku při setkání s rodinou a přáteli. Když to ještě s konzumací alkoholu přežene ...
Tipy, jak přežít novoroční kocovinu
Blíží se nám svátky a s nimi kupy jídla a spousta zkonzumovaného alkoholu. Zejména na Silvestra si dají něco ostřejšího i lidé, kteří běžně alkohol nekonzumují. Dle očekávání pak skončí s nepříjemnou ...
Novoroční předsevzetí, u kterých opravdu vydržíte
Blíží se nám pomalu konec roku, určitě bilancujete, přemýšlíte o tom, co se vám povedlo a co nikoliv, co byste chtěli v příštím roce změnit. Spousta z nás si bude dávat o silvestrovské půlnoci předsev ...
Nejčastější podzimní neduhy
Máme tu podzim a s ubývajícími slunečními paprsky nám pomalu, ale jistě v populaci přibývá pokašlávajících a posmrkávajících jedinců. Možná za to mohou ubývající zásoby vitamínu D, ale podzim je s nac ...
Jak zmírnit nachlazení pomocí bylinek
Na podzim většinu z nás potrápí nějaké to škrábání v krku, rýma a nachlazení. Nemusíte ihned utíkat do lékárny pro syntetické léky, sáhněte nejprve po pomoci z přírody – bylinkách. Podle starého pořek ...
Na podzim se nachlazení nevyhnete. Jak malým dětem ulehčit průběh?
Máme tu podzim a kromě deště a ranních mlh nám jej avizuje zvýšené procento kašlajících a posmrkávajících lidí. Nachlazení a virózy k podzimu prostě tak nějak už patří, a pokud nejste obdařeni super s ...
Dopřejte si kvalitní kávu, kterou s láskou vypražili ve slovenské pražírně
Víte, že na Slovensku najdete zkušenou pražírnu kávy, která se vypracovala doslova od píky a stala se úspěšnou jen díky tomu, jak usilovně se zapojili všichni zúčastnění do celého procesu k dosažení v ...
Vyzkoušejte dary od včel nebo je věnujte jako zdraví prospěšný vánoční dárek
Pokud máte se včelami spojený jen med, kterým si sladíte čaj zchlazený na vhodnou teplotu, abyste nezničili účinné látky, které v něm jsou, vězte, že nejde o jediný produkt, který můžete u včel najít. ...
Cestovní pojištění pro diabetiky: jak na dovolenou s cukrovkou, ale bez starostí
Průměrně každý desátý Čech trpí na cukrovku neboli onemocnění zvané diabetes mellitus. Jedná se tedy o poměrně častou chorobu, která znepříjemňuje život lidem napříč věkovými kategoriemi. Přes veškeré ...
