Na cesty si sbalte smoothie s ženšenem
Řešíte, jakou svačinku si s sebou sbalit na celodenní výlet? Nebo prostě jen přemýšlíte, co si s sebou vzít do práce? Když si přichystáte jídlo předem, nebude vás to svádět ke kupování nezdravých potr ...
Předejděte podzimní depresi včas
Léto nám uteklo jako voda, děti se vrátily do školy a nás čekají už jen povinnosti a pochmurný podzim. Slunečních paprsků začne pomalu, ale jistě ubývat. Podzimní deštivé počasí, mlhy, postupné ubýván ...
Káva má spoustu benefitů pro zdraví
Káva provází lidstvo už od nepaměti. Málokdo si umí představit ráno bez šálku lahodné kávy, která nás osvěží a nastartuje. Vědci se mezi sebou neustále přou, zda je káva prospěšná pro zdraví, či nám n ...
Je barvení vlasů bezpečné?
Barvení vlasů je staré jako lidstvo samo, dříve se používaly především přírodní látky, jako například slupky z ořechů, či henna. V dnešní době je sortiment barev na vlasy opravdu velmi rozsáhlý a drti ...
Jak vás ovlivní menopauza
Menopauza, klimakterium, či chcete-li ženský přechod, představují důležitý milník v životě každé ženy. Některé ženy projdou přechodem bez povšimnutí, jiné si vychutnají všechny příznaky naráz. Od náva ...
Objevte účinky bezkofeinového čaje rooibos
Rooibos pochází z jihoafrické oblasti Západní Kapsko, kde se dodnes hlavně pěstuje. Nizozemsky znamená „červený keř“, proto se rooibosu někdy říká takéčervený čaj nebo čaj z červeného keře. Ačkoli je ...
Jaké povlečení je vhodné pro alergiky?
Výběr správného povlečení je velmi důležitý proto, abyste v noci spali co nejlépe. Dvojnásobně to platí v případě alergiků, kteří musí výběru správného materiálu povlečení věnovat zvýšenou pozornost. ...
V těhotenství se příliš nevyspíte. Víte, jaká poloha spánku je nejlepší?
V třetím trimestru trápí všechny nastávající maminky jedna společná věc – potíže se spánkem. Bolí vás kyčle, ramena, se zvětšujícím se bříškem je velmi nepohodlné spaní na zádech a tak se celé noci př ...
Pálení žáhy je během těhotenství obvyklou potíží
Pomalu se vám zakulacuje bříško a nedočkavě v kalendáři vyhlížíte datum, kdy k vám do rodiny přibude nový přírůstek? Určitě jste ráda, že jste se zbavila počátečních ranních nevolností a nyní se přida ...
Dostatek vlákniny je důležitý pro vaše zdraví
Dle výzkumů je v našich končinách dlouhodobě málo zastoupena vláknina ve stravě. Navíc jsme zemí, kde je dlouhodobě nejvyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny tlustého střeva a konečníku. Má to přímou s ...
Proč nejíst příliš mnoho smažených jídel
Obezita a kardiovaskulární onemocnění jsou v tomto století doslova pandemií. Na jedné straně spousta obyvatel této planety trpí podvýživou. Na druhé straně je zde spousta obézních lidí, kteří denně př ...
Jak bojovat se všudypřítomným stresem
Stres spouští náš pravěký obranný mechanismus. Kdysi, kdy jsme žili v jeskyních a chodili lovit mamuty tato obranná schopnost našeho mechanismu v reakci na nebezpečí a stres, byla velmi výhodná. Nyní, ...
