Nejúčinnější spalovače tuků – podpořte svůj metabolismus přírodní cestou
Sponzorované odkazy:
Nejrůznější diety, snahy o hubnutí a vylepšení celkové figury jsou u většiny lidí na denním pořádku a díky neustále propagaci a medializaci štíhlých těl, se staly jakousi moderní záležitostí. Denně se na stránkách časopisů či internetových serverech dočítáte o typech jak shodit pár kilogramů během několika dní, ovšem nic se nemá přehánět a pakliže si chcete nové, štíhlejší já udržet, je třeba změnit především stravovací návyky. Jakmile se dáte do úprav jídelníčku, určitě byste měli vědět, že existují takzvané přírodní spalovače tuků urychlovače správné funkce metabolismu, jejichž konzumací tělo snadněji tráví a podporuje hubnutí. Vaše jídla tak mohou být dietní, chutná a lehká jako pírko, aniž byste byť na minutku pocítili hlad.
Borůvky
Kdo by to byl řekl, že právě toto malé a zdánlivě nenápadné ovoce dovede napomoci k odstraňování přebytečného tuku. Americké studie prokazují, že 200 gramů borůvek denně, vám napomůže získat štíhlejší pas. Nebojte se proto jejich konzumace, ale pozor na množství, přeci jen ovoce obsahuje cukr! Skvělým tipem, je borůvky zařadit do snídaňového jídelníčku spolu s musli nebo jogurtem. Pochutnat si na nich můžete také během dopolední svačiny.
Skořice
Blahodárné koření dovede v těle vyrovnat hladinu cukru, čímž vás velmi účinně zbaví chuti na sladké a navíc podporuje rychlejší činnost metabolismu. Připravte si k snídani ovesnou kaši s medem a skořicí a nebojte se koření přimíchat také do kávy, čaje nebo obilného nápoje. Její konzumace tělu jedině prospěje.
Káva
O energii podporujících účincích kávy ví asi každý, co jste ale možná doposud netušili je fakt, že právě kvalitní zrnka mleté kávy podporují činnost metabolismu a to až o deset procent. Dopřejte si proto denně jeden až dva šálky kvalitního espressa.
Luštěniny
Pakliže nepatříte k častým konzumentům luštěnin, děláte chybu, neboť ve zdravém jídelníčku by rozhodně neměly chybět. Luštěniny jsou nasyceny železem, vitaminem B, zinkem, bílkovinami a balastními látkami, které podporují spalování a navíc udrží váš žaludek delší dobu sytý.
Chilli
Pokud začínáte s dietou, jistě se mnohdy dočtete, že se máte vyhýbat kořeněným jídlům, to ovšem neplatí u chilli, které naopak výrazně podporuje spalování a pročišťuje organismus. Pravé Chilli noc carne nebo thajská kuchyně je k obědu ideální.
Článek Nejúčinnější spalovače tuků – podpořte svůj metabolismus přírodní cestou byl publikován 23. března 2013 v 12.00 v rubrice Zdraví a Zdravá výživa. Autorem článku je Veronika Sýkorová. Pro diskusi slouží komentáře (0).
Podobné články
- 5 tipů jak nastartovat metabolismus 11.06.2016 12.00
- Jaké jsou nejčastější chyby ve stravování? 31.12.2014 12.00
- Pomáhá Raspberry Ketone v hubnutí? 16.05.2013 13.30
- Nový rok: Ode dneška HUBNU! 03.01.2013 15.00
- Jak fungují a kdy užívat spalovače tuků 23.03.2017 22.45
Top 10
- Kronova nemoc - choroba zažívacího ústrojí
- Leukocyty – zvýšené množství v krvi a moči
- Tejpování obličeje – zaslouží si vaši pozornost?
- Problém, o kterém se nemluví - bolesti kostrče I. díl
- Posílení imunitního systému u dětí
- Péče o zuby začíná již v dětském věku
- IZIP - elektronická zdravotní knížka VZP
- Mononukleóza – nemoc (nejen) z líbání - II. díl
- Jak chránit svou pokožku na cestách
- Umíte rozlišit mezi úpalem a úžehem? II. díl
Tagy
dieta úpal, úžeh mononukleóza péče o chrup, strava imunita kosmetika hubnutí zdraví
Doporučujeme
Magazín Uzdravim.cz se tématikou zdraví a nemoci, zdravotní problémy.