Bolest zad - k její odstranění mnohdy stačí málo...
Sponzorované odkazy:
Bolesti všeho druhu jsou známé naprosto každé osobě na této planetě. Již malé miminko má co do činění s palčivou bolestí rostoucích zoubků, nejrůznějších pádů, odřenin a modřin bychom se jen těžko dopočítali a pak jsou zde samozřejmě klasické bolesti hlavy, svalů, kloubů a v neposlední řadě zad. Všechny bolesti dlouhodobějšího charakteru jsou velmi nepříjemné a postupem času nám mohou nejenom značně znepříjemňovat život, ale také způsobovat další zdravotní komplikace, jež následně vyústí v jakýsi začarovaný kruh. Bolesti zad patří v dnešní době k nejčastějším bolestem vůbec a přitom k jejich odstranění mnohdy stačí opravdu málo…
Lékař ani fyzioterapeut nepomohl
Jakmile nás bolesti těla pronásledují delší dobu, automaticky nás napadne vyhledat lékaře, neboť s tímto problémem si sami těžko poradíme. Obvodní doktor nás následně pošle k odborníkovi, tedy k fyzioterapeutovi, jehož konečný verdikt však může být více než překvapující. Bolest není chronického charakteru, nejedná se o fyziologický problém vyžadující pravidelnou léčbu a stavba kostry i svalů se zdá být naprosto v pořádku. Kde je tedy problém, který nám nedá spát a ztěžuje nám každý pohyb?
Vyměňte matrace!
Obvyklým důvodem k přetrvávajícím bolestem zad a končetin bývá špatná matrace. Nezáleží na tom, zda vás zlobí matrace letitá či naprosto nová, pakliže nevyhovuje vaší stavbě těla, je vyrobena z nekvalitních materiálů anebo je zkrátka příliš tvrdá ba naopak měkká, nezbude vám, než se poohlédnout po novém a pro vás na míru dělaném modelu. Zdravý spánek je základ všeho a proto je volba vhodné matrace velmi důležitá.
Sportem ku zdraví
Sportem ku zdraví – nesmrtelné heslo, kterého se drželi již naši dávní předkové. Že je sport tělu i duši prospěšný je známí fakt, ovšem existují takové aktivity, které při špatném provádění mohou nadělat více paseky než užitku. Pokud například pravidelně běháte a často se hrbíte, vaše záda dostávají pořádně zabrat, není tedy divu, že se ozývají a to ne příliš příjemným způsobem. Zkuste popřemýšlet o jiném druhu sportu než ten, kterému se doposud věnujete a poznáte sami, jestli se obtíže daly na ústup.
Článek Bolest zad - k její odstranění mnohdy stačí málo... byl publikován 28. května 2013 v 16.00 v rubrice Zdraví. Autorem článku je Veronika Sýkorová. Pro diskusi slouží komentáře (0).
Podobné články
- Co pomůže na bolest? 24.02.2015 23.30
- Bolest uší – příčina a léčba 05.06.2012 15.00
- Bolest žaludku – jaké jsou příčiny? 07.08.2012 15.00
- Psychická bolest umí potrápit: Deprese 14.01.2009 15.21
- Každá bolest hlavy musí být vyšetřena 24.09.2014 12.00
Top 10
- Streptokok v krku – neviditelný bacilonosič
- Chcete zvládnout psychotesty u výběrového řízení? – jak se na ně připravit – 3. část
- Plané neštovice – příznaky, komplikace a léčba
- Prosinec jako měsíc zažívacích obtíží? Nemusí tomu tak být! I. díl
- Cista na vaječníku
- Posílení imunitního systému u dětí
- Péče o zuby začíná již v dětském věku
- Problém, o kterém se nemluví - bolesti kostrče I. díl
- Mononukleóza – nemoc (nejen) z líbání - II. díl
- Posilněte svou imunitu na zimu - buďte zdraví jako rybičky!
Tagy
dieta úpal, úžeh mononukleóza péče o chrup, strava imunita kosmetika hubnutí zdraví
Doporučujeme
Magazín Uzdravim.cz se tématikou zdraví a nemoci, zdravotní problémy.