Nacházíte se: Úvodní stránka > Zdraví > Závislost na počítačích? Zamyslete se...
Sponzorované odkazy:
**Bez počítačů si dnes mnozí z nás nedokáží svůj život ani představit. Počítače jsou zdrojem práce, zábavy, informací,…Jsou lidé, kteří jsou u nich schopni prosedět veškerý volný čas i čas, který by měli věnovat jiným činnostem. Kdy je čas strávený u PC ještě v normě a kdy začínáme mluvit o závislosti? **
V dnešní době používáme počítače téměř všichni. Někteří jsou nuceni ho používat pracovně, jiní v něm hledají zdroj zábavy a komunikace. Místo dopisů a faxů posíláme e-maily, místo klasického telefonování jsme na skypu atd.
Bránit se tomu nejde a ani by to nebylo rozumné. Jde o pokrok a ten neovlivníme. Ovlivnit ovšem můžeme množství času stráveného u monitoru. Dejte si pozor, aby vám počítač nepřerostl přes hlavu a nestal se vaším jediným zdrojem zábavy. Stále myslete na to, že PC, potažmo internet je sice vhodným způsobem, jak rychle a poměrně levně komunikovat s ostatními, ale rozhodně by neměl tento způsob domluvy převládnout.
Víte, že máte ještě nějaké povinnosti, ale přesto sedíte u počítače a čas vám protéká mezi prsty? Nedokážete se odtrhnout od monitoru za žádnou cenu? Dělejte s tím něco! Stáváte se závislým na svém počítači a každá závislost je škodlivá.
Závislost na čemkoliv, tedy i na počítačích, vzniká v okamžiku, kdy nejsme schopni korigovat čas strávený touto závislostí. Dalším varovným signálem by pro nás měla být kritika našich blízkých. Neignorujte ji! Nechcete přeci kvůli PC ztratit přátele.
A jak si tedy usměrňovat čas trávený u počítače. Hlídejte si počet hodin, které u něj prosedíte. Určitě víte, jak čas dokáže rychle utíkat, když si jen tak bloumáte na internetu či hrajete hru. Řeknete si: „Jen se na něco podívám, chvilku si něco zahraju“ a ani se nenadějete a hodina je pryč.
Proto se dívejte na hodinky a určete si čas, který si „dovolíte“ strávit u počítače. Tento čas nepřetahujte. Žádné „tak ještě hodinku“ by pro vás nemělo existovat. Svět jde vnímat i jinak než přes monitor.
Nedopusťte, aby počítač byl jediným zdrojem vaší zábavy. Najděte si další koníčky. Vyjděte si do přírody, zajděte ven s kamarády. Osobní kontakt je o ničem jiným, než s ním hrát hru po internetu nebo si s ním „povídat“ přes ICQ. Zvlášť pokud patří do vaší pracovní náplně z velké části práce na počítači, je vhodné se mu ve volném čase vyhnout.
Počítače jsou dnes důležité, ale nedopusťte, aby se váš život točil jen kolem nich!
Sponzorované odkazy:
Vylecit.cz
Přebírání textů z těchto stránek je bez svolení autora trestné.
CMS vytvořilo amedio.cz.