Zlozvyky – nepříjemná součást každodenního života
Sponzorované odkazy:
Zlozvyk je jakási činnost či stav, kterého se nedokážeme, ač bychom mnohdy opravdu chtěli, zbavit. Existuje jich široká škála od lehčích, které nás spíše obtěžují až po ty, které jsou doslova životu nebezpečné a neubližují pouze nám. Zlozvyk zní něco, jako nepříjemnější součást našeho normálního já, avšak do jaké míry se jedná o pouhý projev nudy a kdy překročil hranici úzce koketující s charakteristikou nemoci? To jest otázka, kterou by si mělo položit pravděpodobně celé lidstvo.
Když hraje hlavní roli stres
Ať už se potýkáte s jakýmkoliv nepěkným návykem, značně ho
ovlivňují stresové situace a to obzvláště tehdy, snažíte-li se
vehementně přestat. Octnete se tak v bludném kruhu, z kterého se
k lepším zítřkům vystupuje velice obtížně.
Snad nejznámějším zlozvykem vůbec je koukání nehtů. Již malé děti
hrající si vesele na pískovišti okusily taj zbavení se nehtu vlastními
zuby. Ratolesti se tohoto zlozvyku většinou zbavují plynule a sami, avšak
u dospělých se již jedná o jakousi závislost, ta vypukne nejčastěji
během těžkého testu, při napínavém filmu a nebo v jakékoliv jiné
svízelné situaci. Zkrátka máte pocit, že tento, již notorický zvyk, je
vaším pomocníkem v obtížných chvílích. Problém tkví nejenom
v nevzhledných rukou, ale také v pohledu na vás. Zachytí-li vás vaše
okolí ,,při činu“, budete působit jako neurotický jedinec.
Jídlo, jídlo a zase jídlo
Přistihli jste se párkrát, že své problémy řešíte pochutinami a ne zrovna v malém množství? Pokud jste si nalhávali, že máte proste jenom hlad, dopustili jste se ohromného omylu. Vypěstovali jste si totiž zlozvyk na jídle. Jisté studie potvrzují, že spoustě lidem se značně uleví, pokud si v problematickém období dopřejí kvanta čokolády, smažených chipsů a nebo navštěvují fast foody. Po delší době si však takoví jedinci na tento způsob ,,řešení trablů“ natolik zvyknou, že si tak vybudují silně návykový zlozvyk. Ten však představuje riziko v podobě obezity, ale hlavně zdravotních komplikací, které vaše dočasné potíže jistojistě přerostou.
Cigarety – hrozba lidstva
Kouření cigaret se pohybuje na hranici mezi zlozvykem a závislostí, ale bavme se nyní o cigaretách jako o zlozvyku. Kuřáci se dělí hned na několik skupin, avšak ty nejprioritnější jsou kuřáci sváteční a pak ti notoričtí. Kuřáci sváteční si buď cigaretu dopřejí opravdu jen jednou za čas a nebo se z nich postupně stanou ,,zlozvykáři“. Ať tak či tak, rozhodně jste obeznámeni s faktem, jak radikálně svět cigaret ničí život nejen vám, ale i vašemu okolí.
Článek Zlozvyky – nepříjemná součást každodenního života byl publikován 28. října 2011 v 14.00 v rubrice Zdraví. Autorem článku je Veronika Sýkorová. Pro diskusi slouží komentáře (0).
Podobné články
- Jak se vypořádat se zlozvyky partnera? 29.09.2014 12.00
- 3 tipy jak se zbavit zlozvyků 18.07.2013 12.00
- Návyky, které škodí zdraví našeho mozku 25.08.2021 09.00
- Jak se konečně zbavit zlozvyků 06.12.2013 00.00
- Onkologové varují: „Zázračné“ potravinové doplňky proti rakovině jsou často jen vyhozené peníze a hazard s léčbou 20.01.2015 14.00
Top 10
- Umíte rozlišit mezi úpalem a úžehem? II. díl
- Leukocyty – zvýšené množství v krvi a moči
- Posílení imunitního systému u dětí
- Kronova nemoc - choroba zažívacího ústrojí
- Problém, o kterém se nemluví - bolesti kostrče I. díl
- Mononukleóza – nemoc (nejen) z líbání - II. díl
- Péče o zuby začíná již v dětském věku
- Jak chránit svou pokožku na cestách
- Tejpování obličeje – zaslouží si vaši pozornost?
- Léčba závislosti na alkoholu homeopatiky
Tagy
dieta úpal, úžeh mononukleóza péče o chrup, strava imunita kosmetika hubnutí zdraví
Doporučujeme
Magazín Uzdravim.cz se tématikou zdraví a nemoci, zdravotní problémy.