Co sbalit do cestovní lékárničky?

Cestovní lékárnička je základní výbavou každého, kdo se chystá na dovolenou – ať už v rámci republiky, nebo do zahraničí. Když je lékař daleko, je klíčové mít u sebe to nejdůležitější pro zvládnutí drobných zdravotních potíží.

Základní výbava

• Antibakteriální ubrousky – vhodné na ruce, kufr i doplňky, případný úklid pokoje
• Dezinfekce rukou (měla by obsahovat min. 60 % alkoholu)
• Okamžitý chladivý obklad – pro modřiny, popáleniny
• Léky proti bolesti – paracetamol, ibuprofen (dětské verze pokud cestujete s dětmi)
• Nůžky – pouze do odbaveného zavazadla
• Samolepicí elastická bandáž – na výrony nebo natažené svaly
• Teploměr – ideálně digitální
• Pinzeta – pro odstranění klíšťat, žihadel apod.

Kožní problémy

• Aloe vera gel – na spáleniny a podráždění
• Antibiotická mast – před aplikací obvazu
• Antiseptikum (sprej nebo ubrousky)
• Obvazy různých velikostí
• Chladivé tělové mléko – na vyrážky a svědění
• Gáza a náplast – na větší rány

Trávení a žaludeční potíže

• Antacida – při pálení žáhy
• Léky proti průjmu – pro případ cestovatelských potíží
• Projímadlo/změk­čovadlo stolice – používejte opatrně
• Léky na kinetózu – proti nevolnosti na cestách

Dýchací obtíže

• Antihistaminika – na alergie
• Léky proti nachlazení (denní i noční varianty)
• Kapky proti kašli
• Solný nosní sprej

Prevence infekcí (včetně COVID-19)

• Dezinfekce rukou – bez parfemace
• Roušky/náhradní respirátory

Tipy na závěr

• Navštivte lékaře před cestou, zkontrolujte očkování – do některých zemí vás bez očkování nepustí
• Doplnění léků s rezervou pro cestu domů(pro případ zpoždění návratu)
• Uchovávejte léky v originálních obalech
• Vytvořte si seznam všech užívaných léků

A nikdy nešetřete na cestovním pojištění!