Dieta podle krevních skupin
Sponzorované odkazy:
Dieta podle krevních skupit je velmi populární po celém světě, a to již několik dlouhých let. Rozšířila se především mezi celebritami, které na její účinky, nedají dopustit. Jak již název napovídá, charakteristika dieta spočívá v rozboru krevních skupin, což by mělo dokázat sestavit ideální jídelníček pro shazování kilogramů a zdravou životosprávu.
Krevní skupina 0
Krevní skupina 0, neboli nulka, je velmi specifická a jejím vlastnictvím se může chlubit jen pramálo jedinců. A co by měli lidé s nulou konzumovat? Především drůbeží maso. Další velmi užitečnou potravinou, jsou samozřejmě ryby, konkrétně ty mořské. Dopřejte si je až 3× týdně, kvůli jódu prospěšnému pro organismus a jeho chod. Mléčné výrobky ze svých stravovacích návyků raději vyřaďte, ty vhodné příliš nejsou a nahraďte je sojovými produkty, bohatými na vitamíny a minerální látky.
Krevní skupina A
V případě, že jste vlastníky skupiny A, měli byste v první řadě omezit přísun masa a nahradit ho sojovými bílkovinami. Jako u skupiny 0 byste k hlavním chodům měli zařadit mořské ryby a to až 4× týdně, vyhněte se však Platýsu, protože obsahuje dráždivé lektiny. Z mléčných výrobků konzumujte pouze zakysané produkty a sojové mléko. Obiloviny vašemu tělu prospějí, ale pšenice, obsažená téměř v každém pečivu je výjimkou.
Krevní skupina B
Kromě uzenin si majitelé této skupiny mohou dopřát veškeré maso včetně zvěřiny, ryby jsou taktéž velice prospěšné a vybrat si můžeme i ze sladkovodních jako je například kapr. Pro skupinu B jsou také blahodárné mléčné produkty, přičemž nejvhodnější je tvaroh, kefírové mléko, nízkotučné mléko, cottage, ricotta, feta, kozí mléko a kozí sýry. Ořechy a semínka nejsou vhodná, konzumace pečiva je přímo zakázaná.
Krevní skupina AB
Máte-li krevní skupinu AB, s radostí si dopřejte maso krůtí, králičí, jehněčí a skopové, velmi prospěšné je maso tuňáka, tresky, makrely, mořského pstruha, nebo mořští měkkýši. Stejně tak, jako u skupiny B si pochutnejte na jogurtech a sýrech, vynechte však hermelín a veškeré plísňové sýry. V hojné míře si také dopřejte vlašské ořechy či arašídy, mandle a pistácie vašemu zdraví neuškodí, ale ani nijak neprospějí. Z oblasti obilovin je nejvhodnější žitné pečivo a jahelný chléb.
Článek Dieta podle krevních skupin byl publikován 1. září 2011 v 00.00 v rubrice Zdraví. Autorem článku je Veronika Sýkorová. Pro diskusi slouží komentáře (0).
Podobné články
- Nebezpečná limonádová dieta¨ 15.03.2014 17.00
- Nejlepší dieta - poradíme vám 21.11.2015 21.30
- Dieta podle testu DNA 08.10.2013 00.00
- Proteinová dieta – zhubněte do plavek! 12.05.2012 10.00
- Jaterní dieta – jak sestavit jídelníček? 22.06.2011 00.00
Top 10
- Streptokok v krku – neviditelný bacilonosič
- Chcete zvládnout psychotesty u výběrového řízení? – jak se na ně připravit – 3. část
- Prosinec jako měsíc zažívacích obtíží? Nemusí tomu tak být! I. díl
- Plané neštovice – příznaky, komplikace a léčba
- Péče o zuby začíná již v dětském věku
- Problém, o kterém se nemluví - bolesti kostrče I. díl
- Posílení imunitního systému u dětí
- Mononukleóza – nemoc (nejen) z líbání - II. díl
- Posilněte svou imunitu na zimu - buďte zdraví jako rybičky!
- Cista na vaječníku
Tagy
dieta úpal, úžeh mononukleóza péče o chrup, strava imunita kosmetika hubnutí zdraví
Doporučujeme
Magazín Uzdravim.cz se tématikou zdraví a nemoci, zdravotní problémy.