Probiotika pro děti - mají nějaké výhody?
Sponzorované odkazy:
Malé děti mívají velmi citlivé zažívání. Už od prvních dnů po porodu se jejich zažívací trakt rozvíjí. Už porod usnadňuje osídlení jejich střev tzv. „hodnými bakteriemi“. Miminka narozená císařským řezem mají tento proces mnohem složitější. Čím dál více vědců z celého světa se shoduje, že zdraví zažívací trakt úzce souvisí se zdravím centrálního nervového systému. Má však smysl dávat vašim dětem probiotika? Jaké to má pro ně přínos?
Co jsou probiotika?
Probiotika jsou živé bakterie podobné těm, které se přirozeně nacházejí v našem střevě, dříve známé jako „střevní flóra“, ale v poslední době označované jako mikrobiom. Na rozdíl od infekčních bakterií jsou probiotické bakterie „dobrými“ a „přátelskými“ bakteriemi, které obnovují populaci stávajících bakterií ve střevě. Dva rody bakterií jsou nazývány jako probiotika jsou bakterie Lactobacillus a Bifidobacterium. Některé tyto probiotické bakterie lze přirozeně nalézt v několika potravinách a jsou také přítomny v komerčně prodávaných probiotických produktech.
Jaké jsou zdroje probiotik pro děti?
Jogurty, kojenecká výživa s přidanými probiotiky, sójové mléko, tvaroh, fermentované výrobky, a doplňky stravy ve formě kapiček, či pytlíčků, jež můžete rozpustit v kojeneckém mléce, vodě, či mateřském mléce. Chybu neudělá ani maminka, která při kojení bude probiotika užívat. Před podáním probiotik kojencům mladším šesti měsíců je však nejlepší poradit se s lékařem.
Většinu sýrů a dalších přípravků z fermentovaného mléka lze bezpečně zavádět kojencům starším 12 měsíců.
Jak fungují probiotika?
Doplnění populace střevních bakterií. Někdy může infekce nebo léčba antibiotiky snížit populaci zdravých střevních bakterií. Probiotika pomáhají obnovit dobré bakterie ve střevě.
Posílení stávající populace střevních bakterií. Gastrointestinální infekce a bakterie z potravin mohou zvýšit počet „špatných“ bakterií, které mohou přemoci dobré bakterie a snížit jejich populaci. Konzumace probiotik může kontrolovat bakterie způsobující infekci a snížit jejich počet.
Produkce „jídla“ pro jiné dobré bakterie. Některé typy a kmeny bakterií jsou schopny strávit některé složky jídla a uvolnit je v jednodušších komponentách, takže některé další dobré bakterie z nich mohou těžit.
Jaké jsou výhody probiotik pro děti?
Snížená plynatost. Pravidelný příjem probiotik může u kojenců pomoci snížit nadýmání a plynatost. Plynatost může být důvodem pro novorozeneckou koliku, takže jí svým způsobem mohou probiotika zabránit.
Průjem. Infekce střeva může mít za následek řídkou stolici. Probiotika mohou učinit střevo odolnějším v boji s infekcí, a tím omezit průjem.
Lepší trávení. Dobré bakterie nacházející se ve střevě také hrají roli při dokonalém trávení jídla. Probiotika mohou také stimulovat produkci hlenu ve střevě, což může dále podpořit trávení a snížit zácpu. Děti, které jedí pevnou stravu, mohou mít prospěch zejména z probiotik.
Článek Probiotika pro děti - mají nějaké výhody? byl publikován 27. října 2021 v 08.00 v rubrice Zdraví. Autorem článku je Petra Havlíková. Pro diskusi slouží komentáře (0).
Podobné články
- Probiotika 22.08.2011 07.00
- Probiotika, malý velký pomocník 02.07.2011 00.00
- 4 tipy, co změnit, abyste měli ploché břicho 11.10.2015 16.00
- Antibiotika – pravdy a mýty 04.04.2011 00.00
- Jogurty jsou nejlepší lék na dlouhý věk 18.07.2014 12.00
Top 10
- Streptokok v krku – neviditelný bacilonosič
- Chcete zvládnout psychotesty u výběrového řízení? – jak se na ně připravit – 3. část
- Plané neštovice – příznaky, komplikace a léčba
- Prosinec jako měsíc zažívacích obtíží? Nemusí tomu tak být! I. díl
- Cista na vaječníku
- Posílení imunitního systému u dětí
- Péče o zuby začíná již v dětském věku
- Problém, o kterém se nemluví - bolesti kostrče I. díl
- Mononukleóza – nemoc (nejen) z líbání - II. díl
- Posilněte svou imunitu na zimu - buďte zdraví jako rybičky!
Tagy
dieta úpal, úžeh mononukleóza péče o chrup, strava imunita kosmetika hubnutí zdraví
Doporučujeme
Magazín Uzdravim.cz se tématikou zdraví a nemoci, zdravotní problémy.