Nacházíte se: Úvodní stránka > Zdraví > Probiotika, malý velký pomocník
Sponzorované odkazy:
Probiotika jsou poslední dobou velmi oblíbeným a používaným označením pro mnoho potravinových doplňků i potravin. Bohužel, nehovoří se o ničem jiném než o jejich zázračnosti, zapomíná se na osvětlení, co to probiotika vůbec jsou, jak fungují a proč že nám vlastně pomáhají.
Probiotiky se označuje skupina různých bakterií, které se běžně nacházejí v trávicím traktu člověka a které jsou dodávány lidskému organismu. Jsou to tzv. hodné přátelské bakterie, bez kterých bychom byli jen stěží živi. Ve zdravém organismu se vyskytují v určitém množství. V některých případech, například po užívání antibiotik či při onemocnění trávicího traktu, množství bakterií klesá, což zapříčiňuje celou řadu problémů. Právě při tomto poklesu se nasazují probiotika, která množství bakterií doplní a navrátí tak trávicímu traktu a celému organismu rovnováhu.
Není však probiotikum jako probiotikum. Tradičně se jako probiotikum konzumují zakysané mléčné výrobky, hlavně jogurty a nápoje. Mezi jednotlivými produkty je však značný rozdíl. Důležité je konzumovat výrobky s živou jogurtovou kulturou. Ideální je také sledovat koncentraci kultur, případně i jejich druh. Kromě mléčných výrobků je možné probiotika koupit třeba i ve formě kapslí či tabletek.
Antibiotikum působí proti bakteriím, buď potlačuje jejich množení, nebo je přímo usmrcuje, a tím pomáhá k uzdravení. Bohužel však stejným způsobem naloží i s těmi typy bakterií, které přirozeně osidlují střevní prostředí a zajišťují správné fungování trávicího traktu. Úbytek způsobený antibiotiky tedy musíme napravit prostřednictvím konzumace probiotik. Probiotika však optimálně užíváme společně s antibiotiky a pokračujeme po jejich dobrání.
Mnozí mají problémy s mlékem. Zde je třeba rozlišovat alergii na laktózu a alergii na mléčnou bílkovinu. Ti, kteří mají problémy s laktózou, často bez potíží snášejí fermentované mléčné výrobky. Také je třeba při užívání antibiotik důkladně pročíst příbalový leták, některé léky se s mléčnými produkty nesmí kombinovat.
Střevní mikroflora je velmi důležitá pro správné fungování lidského organismu. Její špatný stav poznáme například na špatné imunitě. Probiotika jsou obvykle dobrou cestou, jak imunitu posílit, jelikož je z největší části za ni zodpovědné právě střevo a jeho mikroflora.
Sponzorované odkazy:
Vylecit.cz
Přebírání textů z těchto stránek je bez svolení autora trestné.
CMS vytvořilo amedio.cz.