Cvičení dle Ludmily Mojžíšové
Sponzorované odkazy:
Pojem neplodnost se vyskytuje snad od pradávna všude kolem nás, lidská příroda hold není všemocná a bohužel, některé páry mají s otěhotněním spoustu problémů, které se táhnou řadu let. Pokud se již o potomka pokoušíte delší dobu a bez úspěchu, než se rozhodnete podstoupit operativní zákrok, a nebo umělé oplodnění, zvažte metodu daleko šetrnější, příjemnější a bez pochyby levnější. Cvičení dle Ludmily Mojžíšové si oblíbila spousta párů nejenom v České republice a nesčetně dvojic se díky jednoduchým, avšak extrémně účinným cvikům dočkala vytouženého potomka. Vyzkoušejte tuto metodu také vy a nebo ji doporučte přátelům, jenž se marně pokoušejí otěhotnět.
Pár informací o zakladatelce metody
Ludmila Mojžíšová se narodila v roce 1932 a prakticky celý svůj život zasvětila práci v oblasti léčby a prevence poruch pohybového ústrojí. Byla původním povoláním zdravotní sestra, působila však jako rehabilitační asistentka a fyzioterapeutka. V roce 1985 poprvé uveřejnila sestavu cviků doporučenou pro uvolnění a posílení svalů. Její série speciálních cviků se postupem času velmi rozšířila a dnes se již zcela běžně používá při odstraňování celé řady obtíží.
Kdy začít se cvičením
Cvičební plán dle Ludmily Mojžíšové lze zahájit v případě, že trpíte artrózou kyčlí, skoliózou, bolestmi páteře, bolestmi zevních pohlavních orgánů, bolesti při pohlavním styku, pokud vám chybí menstruační cyklus, trpíte neplodností, opakovanými potraty, a nebo nemožností otěhotnět.
Jednotlivé cviky
Cviky nejsou fyzicky nijak namáhavé ani obtížně proveditelné. Důležité však je provádět jednotlivé úkony přesně a pravidelně. Jen tak může dojít k uvolnění, protažení a posílení svalových skupin. Cviky se provádí pomalu, plynulým zapojováním jednotlivých svalů. Nesmí být při nich vyvolána bolest, jen pocit tahu a napnutí svalů. Pokud si chcete být jisti správným provedením, můžete cvičení vyzkoušet pod vedením školeného fyzioterapeuta. Cviky jsou záměrně voleny tak, aby v počáteční fázi navodily uvolnění a protažení často přetížených oblastí trupu a velkých klubů horních a dolních končetin. Cvičení uvedené sestavy je nejúčinnější v případech, kdy se skutečně jedná o funkční poruchu pohybové soustavy a ne ještě o strukturální změny. Pokud bychom uvedené zásady nedodržovali, může se dostavit i opačný účinek.
Článek Cvičení dle Ludmily Mojžíšové byl publikován 3. března 2012 v 15.00 v rubrice Zdraví. Autorem článku je Veronika Sýkorová. Pro diskusi slouží komentáře (0).
Podobné články
- Cvičení po porodu 22.04.2010 00.00
- Cvičení pro těhotné? 19.10.2008 07.39
- Cvičení doma – jak začít? 01.03.2011 00.00
- Cvičení přesně pro vás 04.01.2010 00.00
- Jak se “nakopnout” ke cvičení? 13.04.2017 12.00
Top 10
- Streptokok v krku – neviditelný bacilonosič
- Chcete zvládnout psychotesty u výběrového řízení? – jak se na ně připravit – 3. část
- Prosinec jako měsíc zažívacích obtíží? Nemusí tomu tak být! I. díl
- Plané neštovice – příznaky, komplikace a léčba
- Péče o zuby začíná již v dětském věku
- Problém, o kterém se nemluví - bolesti kostrče I. díl
- Posílení imunitního systému u dětí
- Mononukleóza – nemoc (nejen) z líbání - II. díl
- Posilněte svou imunitu na zimu - buďte zdraví jako rybičky!
- Cista na vaječníku
Tagy
dieta úpal, úžeh mononukleóza péče o chrup, strava imunita kosmetika hubnutí zdraví
Doporučujeme
Magazín Uzdravim.cz se tématikou zdraví a nemoci, zdravotní problémy.