Upravte si jídelníček a zhubněte do plavek!
Zdraví je od pradávna tím nejdůležitějším, co máme, avšak ne každému se poštěstí se s touto ,,vlastností“ narodit. Pokud patříte k těm šťastlivcům, kteří si prožili bezstarostné dětství s pár škrábanci a sem tam zlomenou končetinou, prošli si teenagerským obdobím cigaret a alkoholu a dnes vás kromě občasné rýmy a kašle takřka nic netrápí, můžete si zvesela pogratulovat. Možná vás v brzké době nečeká žádný úraz a nemoci se vám vyhýbají obloukem, avšak zdraví se týká také životního stylu a vnější krásy. Abyste se cítili takzvaně ve své kůži, nemusíte podstupovat plastické operace, a nebo si pořizovat předražené bělící pásky, bohatě vám postačí úprava jídelníčku, díky kterému shodíte pár kilo a kadeřník, který už si poradí s vašimi nepoddajnými kadeřemi.
Jak zhubnout… tato zapeklitá otázka trápí nesčetně velké procento naší populace a bohužel, pro většinu zůstává neodhalena. Princip hubnutí přitom nemusí být zdaleka tak svízelným a nekonečným bojem, jak si mnozí z vás představují. Abyste dosáhli postavy vašich snů a cítili se zdravě a atraktivně, nemusíte dennodenně navštěvovat přeplněná fitness centra a mučit se na strojích, které zvládnete sotva ovládat, bohatě vám postačí úprava jídelníčku, se kterou budete spokojeni nejenom vy, ale celá vaše rodina, včetně dětí.
V televizních pořadech a takřka ve všech magazínech se setkáte se spoustou typů na hubnutí a dietních plánů, jak shodit co nejvíce kilogramů v co nejkratší době. Když si článek tohoto typu přečtete, okamžitě propadnete jeho kouzlu a hodláte tento ,,zaručeně“ fungující trik jak být fit, zkusit. Ať už se jedná o dietu založenou na konzumaci pouze a výhradně zeleniny, a nebo mléka, princip je stejný. Sice se vám možná povede zhubnout o neuvěřitelných 15 kilogramů, avšak jistě víte, že na pití mléka nelze přežít moc dlouho a dříve nebo později se budete muset vrátit opět k normální stravě, která však přichází v podobě jo-jo efektu, čili co jste pracně shodili, jako lusknutí prstu zase nabere spolu s pár kilogramy navíc. A tak začíná nekonečný koloběh diet a jo-jo efektů. Zapomeňte tedy na nesmyslné a drastické hladovky, které vám akorát ničí zdraví a raději se zaměřte na celkovou obnovu jídelníčku. Pokud se budete soustředit na bílé libové maso, dušenou zeleninu a celozrnné výrobky, můžete se těšit z viditelných změn jako je nejenom štíhlejší tělo, ale také hebká pleť a vlasy.
Článek Upravte si jídelníček a zhubněte do plavek! byl publikován 13. března 2012 v 00.00 v rubrice PR články. Autorem článku je Veronika Sýkorová. Pro diskusi slouží komentáře (0).
Podobné články
- Jak si sestavit podzimní jídelníček? 17.09.2015 19.00
- Jaro se blíží, odlehčete jídelníček! 26.02.2016 21.00
- Jak odlehčit jídelníček po Vánocích? 29.12.2013 12.00
- Jaterní dieta – jak sestavit jídelníček? 22.06.2011 00.00
- Jídelníček pro děti – jak by měl vypadat? 16.01.2013 16.00
Top 10
- Umíte rozlišit mezi úpalem a úžehem? II. díl
- Leukocyty – zvýšené množství v krvi a moči
- Kronova nemoc - choroba zažívacího ústrojí
- Tejpování obličeje – zaslouží si vaši pozornost?
- Problém, o kterém se nemluví - bolesti kostrče I. díl
- Posílení imunitního systému u dětí
- Péče o zuby začíná již v dětském věku
- Mononukleóza – nemoc (nejen) z líbání - II. díl
- Jak chránit svou pokožku na cestách
- IZIP - elektronická zdravotní knížka VZP
Tagy
dieta úpal, úžeh mononukleóza péče o chrup, strava imunita kosmetika hubnutí zdraví
Doporučujeme
Magazín Uzdravim.cz se tématikou zdraví a nemoci, zdravotní problémy.