Nejdostupnější ovocné životabudiče
Sponzorované odkazy:
Obzlášť na podzim a v zimě je náš organismus značně zatěžován. Abychom předešli nastydnutí ale i vážnějším chorobám, je dobré zařadit do jídelníčku více ovoce, které obsahuje velice prospěšné látky. S několika chutnými vitamínovými bombami, které jsou k sehnání po celý rok, se dnes seznámímě blíže.
Síla skrytá v hroznovém víně
Hroznové víno je svými příznivými účinky známé po tisíciletí. Je ohromnou zásobárnou energie, vody a vlákniny. Ať už si pochutnáváme na tmavých či světlých kuličkách vína, v obojím přijímáme značné množství antioxidantů, především flavonů, taninů a antokyanů.
Hroznové víno je skvělé jako prevence před nemocemi, které jsou spojené s věkem, před revmatismem, tvorbou křečových žil a únavou. Dále chrání srdce a oběhový systém, podporuje trávení a tmavé hroznové víno zmírňuje záněty. Obranyschopnost našeho organismu zvyšuje selen, železo a draslík obsažený v kuličkách vína. Šťáva z hroznového vína se pyšní také příznivými účinky na pleť a proto se přidává do přírodních kosmetických přípravků.
Povzbuzující pomeranče
Pomerančová kúra je neuvěřitelně aromatická a skvěle se hodí k provonění bytu v předvánočním období. Šťavnatá dužina zralých pomerančů obsahuje mnoho vitamínu C a také množství antioxidantů, které mají obecně velmi příznivý vliv na naší imunitu. Konzumací pomerančů předcházíme potížím s očima a onemocnění srdce. Pomeranče obsahují také přírodní cukry a proto nás dokážou nabít energií a dodat chuť do života.
V mnoha ohledech užitečný banán
Banán je velmi prospěšný především díky obsahu draslíku. Ten pomáhá udržet rovnováhu tekutin v buňkách, čímž podporuje správnou funkci nervů a svalů. Dále snižuje tlak a tím i pravděpodobnost onemocnění srdce. Konzumací banánu si zlepšíme trávení a večer díky němu snadněji usneme. Živiny obsažené v banánech nám pomohou déle si udržet mládí.
Tip: Banány se skvěle hodí do ovocných salátů a koktejlů. Díky jejich sladké chuti není nutné ovocné dobroty doslazovat.
S jablkem proti stárnutí
Čerstvá jablíčka mají vysoký obsah vitamínu C a vody, která našemu tělu dodá tolik potřebnou hydrataci. Pektin přítomný v jablkách pomáhá odstraňovat škodliviny z těla, snižuje cholesterol a podporuje trávení. Kyselina jablečná působí proti revmatismu a artritidě. Jablka dodají energii a proto jsou skvělé jako rychlá svačina.
Článek Nejdostupnější ovocné životabudiče byl publikován 17. listopadu 2009 v 00.00 v rubrice Zdravá výživa. Autorem článku je Šárka Rychtářová. Pro diskusi slouží komentáře (0).
Podobné články
- Proč sušit ovoce? 15.08.2010 00.00
- Účinky exotického ovoce 13.12.2009 00.00
- Víte, jak skladovat ovoce a zeleninu? 29.01.2014 12.00
- Které ovoce jíst denně? Banány! 10.02.2016 19.00
- Brusinky, lahodné ovoce s léčivými účinky 13.01.2011 18.00
Top 10
- Streptokok v krku – neviditelný bacilonosič
- Chcete zvládnout psychotesty u výběrového řízení? – jak se na ně připravit – 3. část
- Prosinec jako měsíc zažívacích obtíží? Nemusí tomu tak být! I. díl
- Plané neštovice – příznaky, komplikace a léčba
- Péče o zuby začíná již v dětském věku
- Problém, o kterém se nemluví - bolesti kostrče I. díl
- Posílení imunitního systému u dětí
- Mononukleóza – nemoc (nejen) z líbání - II. díl
- Posilněte svou imunitu na zimu - buďte zdraví jako rybičky!
- Cista na vaječníku
Tagy
dieta úpal, úžeh mononukleóza péče o chrup, strava imunita kosmetika hubnutí zdraví
Doporučujeme
Magazín Uzdravim.cz se tématikou zdraví a nemoci, zdravotní problémy.