strava — výsledky vyhledávání — 5. stránka — články

• 4 důvody, proč nemůžete v noci spát

  24. 4. 2016 | Veronika Sýkorová

  Mnoho lidí si tento fakt vůbec neuvědomuje, ale spánek je pro lidský organismus neuvěřitelně důležitý, ba dokonce se jedná o nejpodstatnější část z celého dne. Během spánku se totiž v těle děje mnoho ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak si zdravě připravit oblíbená nezdravá jídla?

  11. 9. 2017 | Veronika Sýkorová

  Není žádnou novinkou, že lidem přirozeně více chutnají nezdravá jídla, než ta, co jsou tělu prospěšná. Každý by se nejraději vrhl na pizzu, smažené hranolky, kečup, dorty a zmrzlinu. Nicméně kdybyste ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Oblíbená česká jídla ve zdravé verzi

  3. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Statisticky jsou lidé rok od roku obéznější, a to nejenom proto, že příliš neholdují sportovním aktivitám, ale také z důvodu, že zapomínají na známý fakt, jak strava ovlivňuje zdraví a figuru. Česká k ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Chcete jíst zdravě a levně? Tyto 4 suroviny vám nesmí chybět!

  22. 1. 2015 | Veronika Sýkorová

  Zdravá strava je tématem, které nikdy nebude dostatečně probráno, neboť stále ještě většina lidí jí a vaří velmi nezdravě, až dokonce toxicky. Možná i tento fakt ani sami neuvědomujete, ale strava ovl ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Cukr jako droga - jak se zbavit závislosti?

  6. 3. 2016 | Veronika Sýkorová

  Výraz droga přirozeně většinu lidí velmi děsí, jedná se totiž o návykovou látku, která vám způsobí závislost, bez které si nedovedete představit existovat, natož dennodenně normálně fungovat. Drogy se ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak se “nakopnout” ke cvičení?

  13. 4. 2017 | Veronika Sýkorová

  Každý, kdo chce mít pevnou a štíhlou postavu a take se cítit zdravě, by se měl pravidelně hýbat a sportovat. Záleží na vás, zda se rozhodnete chodit na jógu, běhat nebo se budete věnovat turistice a f ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, díky kterým bude vaše hubnutí efektivní

  5. 7. 2017 | Veronika Sýkorová

  Konečně jste se rozhodli se svým tělem něco dělat a začít nejenom žít zdravěji, ale také podle toho vypadat? Pak se samozřejmě neobejdete bez úpravy jídelníčku a také svičení. Zdravé a vyvážené jídlo ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 6 potravin jako prevence proti nemocem

  19. 7. 2014 | Veronika Sýkorová

  Je vědecky prokázáno, že až 60 % nemocí, je způsobeno nezdravým stravováním a nepravidelností. Rakovina, infarkt, cukrovka, kožní problémy, vypadávání vlasů, špatný zrak a spousty dalších chorob, si o ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Zadržujete vodu? 4 jednoduché triky, jak se ji zbavit

  11. 3. 2016 | Veronika Sýkorová

  Drtivá většina populace neustále bojuje se svoji váhou. Málo kdo je stoprocentně spokojený s tím, jak vypadá. Neustálý stres, hektické životní tempo, nedostatek času a klidu, to všechno vede k tloustn ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Dobrá zpráva: Existují sladkosti, po kterých se netloustne

  4. 3. 2013 | Veronika Sýkorová

  Babičky a prababičky říkaly „jíst se má všechno“. Měly zdravý selský rozum a pravdu. Byly makrobiotičky, aniž by to věděly. Ale v jednom se mýlily: nepotřebujeme jíst cukry. Pouze potřebujeme cítit sl ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak se naučit méně solit?

  18. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Sůl je nad zlato. O tom pravý již pradávné povídky a koneckonců i známá Werichovská pohádka. Pravdou je, že se sůl objevuje prakticky ve všech pokrmech, dokonce i v těch sladkých a většina lidí si bez ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Pravidelný pohyb vyhlazuje vrásky a působí proti depresi

  3. 8. 2013 | Veronika Sýkorová

  Vypít lahvičku s elixírem mládí by jistě bylo pohodlnější, ale dlouhověkost, zdravé tělo, veselou mysl a obličej bez vrásek získáte i pravidelným pohybem. Nikdy není pozdě začít, ale pokud se chcete ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články