Archiv článků - 11. stránka

• V těhotenství se příliš nevyspíte. Víte, jaká poloha spánku je nejlepší?

  20. 7. 2022 | Petra Havlíková

  V třetím trimestru trápí všechny nastávající maminky jedna společná věc – potíže se spánkem. Bolí vás kyčle, ramena, se zvětšujícím se bříškem je velmi nepohodlné spaní na zádech a tak se celé noci př ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Pálení žáhy je během těhotenství obvyklou potíží

  6. 7. 2022 | Petra Havlíková

  Pomalu se vám zakulacuje bříško a nedočkavě v kalendáři vyhlížíte datum, kdy k vám do rodiny přibude nový přírůstek? Určitě jste ráda, že jste se zbavila počátečních ranních nevolností a nyní se přida ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Dostatek vlákniny je důležitý pro vaše zdraví

  22. 6. 2022 | Petra Havlíková

  Dle výzkumů je v našich končinách dlouhodobě málo zastoupena vláknina ve stravě. Navíc jsme zemí, kde je dlouhodobě nejvyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny tlustého střeva a konečníku. Má to přímou s ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Proč nejíst příliš mnoho smažených jídel

  8. 6. 2022 | Petra Havlíková

  Obezita a kardiovaskulární onemocnění jsou v tomto století doslova pandemií. Na jedné straně spousta obyvatel této planety trpí podvýživou. Na druhé straně je zde spousta obézních lidí, kteří denně př ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak bojovat se všudypřítomným stresem

  25. 5. 2022 | Petra Havlíková

  Stres spouští náš pravěký obranný mechanismus. Kdysi, kdy jsme žili v jeskyních a chodili lovit mamuty tato obranná schopnost našeho mechanismu v reakci na nebezpečí a stres, byla velmi výhodná. Nyní, ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Za duševní onemocnění se nemusíte stydět

  11. 5. 2022 | Petra Havlíková

  V naší zemi je psychické onemocnění doprovázeno stigmatem, nálepkou „nenormálnosti“ a odsouzením ze stran společnosti i rodiny. V době několika let pandemie, opatření, ekonomické nestability, krize sp ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak si přirozeně snížit hladinu cukru v krvi?

  27. 4. 2022 | Petra Havlíková

  Prediabetes a diabetes druhého typu se v populaci objevují čím dál častěji. Pokud vás váš obvodní lékař informoval o tom, že máte zvýšenou hladinu cukru v krvi, je nejvyšší čas s tím něco udělat dříve ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Přichází sezónní alergie

  13. 4. 2022 | Petra Havlíková

  Konečně tu máme jaro, kvetou první květiny, ptáčci krásně zpívají a sluníčko konečně pořádně hřeje. Všichni mají lepší náladu, nemusíme se tolik oblékat a dalo by se říci, že se všichni na jaro těšili ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Proč je důležité se starat o zuby?

  30. 3. 2022 | Petra Havlíková

  Většina z nás dbá na správné čištění zubů a hygienu ústní dutiny u našich dětí. Ale i my dospělí bychom se měli o svůj chrup řádně starat. Tím, jak stárneme, mění se i zdraví našich zubů. Navštěvujte ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 6 nejčastějších dotazů spojených s léčbou křečových žil

  24. 3. 2022 | Petra Havlíková

  Věděli jste, že křečové žíly trápí až 50 % žen a 30 % mužů v Evropě? Řada z těch, u kterých se toto onemocnění projevuje nebo ti, kteří si myslí, že by je mohlo onemocnění postihnout, má jistě mnoho o ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak si udržet motivaci pro zdravý životní styl?

  16. 3. 2022 | Petra Havlíková

  S příchodem nového roku 2022 si spousta z nás dala předsevzetí ohledně zdravého životního stylu. S přibývajícími týdny a měsíci naše nadšení opadá. Jarní únava, bolestivé cvičení a odříkání nám radost ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak zatočit s jarní únavou?

  2. 3. 2022 | Petra Havlíková

  Jste čím dál více unaveni? Zima se nás drží zuby nehty, teplota pomalu stoupá, ale sluníčko pořád nikde. Někteří z nás již začínají pociťovat příznaky jarní únavy – a upřímně není se čemu divit, když ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články