Jaké doplňky stravy nám pomohou nastartovat imunitní systém?
Pomalu, ale jistě se nám blíží podzim a s ním sezónní nachlazení, děti se vrátí do škol, my budeme mít v práci více starostí. Víte, jaké brát doplňky stravy, abyste se vyhnuli podzimnímu nachlazení a ...
Návyky, které škodí zdraví našeho mozku
Zvyk je železná košile. Mnoho z nás si ani neuvědomuje, jak si svými zlozvyky poškozujeme zdraví. Některé každodenní návyky, které nám ani nepřijdou škodlivé, mohou poškodit nenávratně naše zdraví. Do ...
Co je to telemedicína?
Telemedicína umožňuje zdravotnickým pracovníkům vyhodnocovat, diagnostikovat a léčit pacienty na dálku prostřednictvím telekomunikačních technologií. Právě tento přístup prošel v posledním desetiletí ...
Chcete mít kvalitní spánek? Zdravotní matrace je základ
Spánek je velice důležitý, protože dochází k regeneraci organismu a načerpávání ztracené energie. Pokud si však chcete dopřát kvalitní spánek bez neustálého probouzení, začněte u změny matrace. Součas ...
Věděli jste, že černé uhlí má spoustu benefitů pro zdraví?
Černé, či chcete-li aktivní uhlí, není v oblasti zdraví, výživy, či kosmetického průmyslu žádnou novinkou. Je to černý prášek, který se vyrábí z kokosu, či rašeliny. V současné chvíli si černé uhlí vy ...
Nadměrné padání vlasů? Víme, jak si pomoci
Vlivem změny hormonální hladiny, stárnutím, ale i jako důsledek prodělaného koronaviru nám mohou začít padat vlasy. Když je vypadaných vlasů v hřebenu přeci jen více, než je obvyklé začneme panikařit. ...
Rutina a rituály před spaním vám pomohou ke kvalitnějšímu spánku
**Opakovaný nedostatek spánku může vést ke spánkové deprivaci, insomnii a zhoršení spánkové apnoe. Nevyspání je pro tělo obrovský stres a pokud se nechcete ocitnou v kruhu neustálého nevyspání, je tře ...
Cítíte po tréninku únavu? A víte, co s tím dělat?
Téměř celý rok byly střídavě zavřené posilovny. Vyrazili jste si konečně zacvičit, ale jste po tréninku rozlámaní i několik dní? Únava po cvičení je normální, ale neznamená to, že byste měli být z jed ...
Jak ve stáří trénovat mozek?
S přibývajícím věkem ubývá mozkové hmoty, mozek atrofuje a je čím dál těžší si vzpomenout, pro co že jsme to šli do obchodu, nebo kdy mají naši blízcí narozeniny. Neznamená to, že automaticky trpíme A ...
Jak na ranní nevolnosti
**Některé těhotné projdou těhotenstvím, aniž by poznaly, jaké to je, když ženu trápí ranní nevolnosti. Ty méně šťastné trpí nevolnostmi po dobu celého těhotenství a dokonce nejen po ránu. Přinášíme vá ...
Jak přimět děti nenásilným způsobem k pohybu?
Doba koronavirová nepřeje pohybu, kroužkům, naopak se z ní radují rostoucí špíčky nás všech. Hledáte způsob, jak přimět své děti k pohybu, aby neměly pocit, že je taháte ven, protože jsou tlusté? Citl ...
Dbáte o zdraví své kočky? Dopřejte jí kokosový olej!
Kokosový olej je řazen mezi takzvané superpotraviny. Lidé jej užívají spoustu let – nejen k přípravě pokrmů, ale i pro kosmetické využití. Kokosový olej je skvělý na přípravu pleťových i vlasových mas ...
Na Slovensku zvládnete objednání k lékaři online
Umožňují to i některé české ordinace, ale spíš soukromé. Soukromá lékařská pracoviště mívají rezervační systém, kde se můžete registrovat ke konkrétnímu lékaři na danou hodinu. Ve většině českých ordi ...
Jak vyzrát na zavřené posilovny?
Nedávno skončily Vánoce, posilovny jsou zavřené a vaše zimní bunda už nedočkavě vyhlíží jaro, aby si odpočala od náporu vašeho bříška? Zapomeňte na výmluvy, že nemáte kam chodit cvičit, když je vše za ...
Jak mít silné kosti
Všichni víme, že s přibývajícím věkem se velmi často dostavuje úbytek kostní hmoty. Osteoporóza přináší vyšší riziko zlomenin. Zajímá vás, jak předejít osteoporóze a radovat se ze zdravého pohybového ...
Státní příspěvek na lázně byl prodloužen do 30. 6. 2021
Covid postihl celou řadu odvětví a lázeňství je jedním z nich. Česká vláda se rozhodla naše lázně podpořit a rozdává příspěvky Čechům, kteří se rozhodnou strávit dovolenou v lázních. Příspěvek byl pro ...
Jak na zotavení po koronaviru
Koronavirus obrátil naše životy vzhůru nohama. Dodržovali jste opatření, ale neubránili jste se nákaze? Jistě vás tedy zajímá, jak se co nejrychleji vrátit k normálnímu životu. Jak se rychle dostat d ...
Dojděte si pro zdraví
S přelomem roku si spousta z nás dává novoroční předsevzetí, někdo chce přestat kouřit, někdo by chtěl začít jíst zdravěji a více se hýbat. S protikoronavirovými opatřeními jsme trávili více času dom ...
Jak si ulevit od bolestí pánevního dna?
Poruchy a bolestivost pánevního dna umí potrápit nejen ženy, ale též mužskou populaci. Zaměříme-li se na muže, dostavují se problémy s močením bez zjevné příčiny, erektilní dysfunkce a bolesti zad. Po ...
Jak vyzrát na kocovinu?
S blížícími se svátky, vánočními večírky a oslavou Silvestra, vás jistě zajímá, jak v klidu přežít druhé ráno, kdy se dostaví bolest hlavy, nevolnost a kocovina v plné parádě. Jak se co nejrychleji z ...
