Kategorie: Zdraví

• Je jarní očista organismu opravdu důležitá? I. díl

  15. 3. 2023 | Petra Havlíková

  Máme tu jaro a ze všech magazínů se na vás valí informace o tom, jak bez detoxu, či jarní očisty se letos neobejdete. Ať se podíváte kamkoliv, všude najdete nejrůznější návody – od popíjení zeleninový ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Microgreens jsou stále více oblíbenější, víte proč?

  2. 3. 2023 | Petra Havlíková

  Co jsou microgreens? Slovo „mikro“ mluví za vše. Microgreens jsou mladé sazenice zeleniny a bylinek. Na rozdíl od jejich větších protějšků, jejichž růst trvá týdny nebo měsíce, lze mikrozeleniny sk ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Sezóna chřipek a nachlazení. Kdy jít do posilovny a kdy zůstat doma?

  1. 3. 2023 | Petra Havlíková

  Dali jste si na přelomu roku novoroční předsevzetí, že budete chodit do posilovny? A ještě stále ho dodržujete? Gratulujeme! Nyní máme sezónu, kdy je každý druhý kolem nás nachlazený, počet pokašlávaj ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jarní tipy na péči o pleť

  15. 2. 2023 | Petra Havlíková

  Co nevidět tu máme po pochmurné zimě jaro, je tak nejvyšší čas se na něj připravit a přivítat ho v nejlepší kondici. Začít můžete u toho, že se postaráte o svou pokožku. Svlékněte se z kůže V zimn ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Vytvořte si doma příjemné a čisté ovzduší

  13. 2. 2023 | Petra Havlíková

  To, co dýcháme, má vliv na kvalitu našeho života. Příliš vysoké teploty, neefektivní větrání či počínající plíseň na zdech, to jsou vše věci, které u vás mohou vyvolat zdravotní komplikace. Zaměřte se ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak uniknout jarní únavě?

  1. 2. 2023 | Petra Havlíková

  Jarní únava, proč se tomuto fenoménu budeme v dnešním článku věnovat? Někteří na ni jednoduše nevěří, jiní ji prožívají, vědci ji studují, ale co s ní? Proč je těžké odlišit jarní únavu (chcete-li sez ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Půsty v předjaří mají mnohaletou tradici

  18. 1. 2023 | Petra Havlíková

  Již od nepaměti je předjaří spojeno s půsty. Téměř všechna náboženství doporučují půst, například postní měsíc Ramadán, který prostřednictvím Semitů převzal Islám z židovské a křesťanské kutury. I v n ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak si po Vánocích spravit zažívání?

  4. 1. 2023 | Petra Havlíková

  O Vánocích si všichni rádi dopřejeme. Ať již jídla bohatšího na cukry a tuky, ale také většinou otevřeme nějakou tu lahvinku při setkání s rodinou a přáteli. Když to ještě s konzumací alkoholu přežene ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Tipy, jak přežít novoroční kocovinu

  21. 12. 2022 | Petra Havlíková

  Blíží se nám svátky a s nimi kupy jídla a spousta zkonzumovaného alkoholu. Zejména na Silvestra si dají něco ostřejšího i lidé, kteří běžně alkohol nekonzumují. Dle očekávání pak skončí s nepříjemnou ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Novoroční předsevzetí, u kterých opravdu vydržíte

  7. 12. 2022 | Petra Havlíková

  Blíží se nám pomalu konec roku, určitě bilancujete, přemýšlíte o tom, co se vám povedlo a co nikoliv, co byste chtěli v příštím roce změnit. Spousta z nás si bude dávat o silvestrovské půlnoci předsev ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Nejčastější podzimní neduhy

  23. 11. 2022 | Petra Havlíková

  Máme tu podzim a s ubývajícími slunečními paprsky nám pomalu, ale jistě v populaci přibývá pokašlávajících a posmrkávajících jedinců. Možná za to mohou ubývající zásoby vitamínu D, ale podzim je s nac ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak zmírnit nachlazení pomocí bylinek

  9. 11. 2022 | Petra Havlíková

  Na podzim většinu z nás potrápí nějaké to škrábání v krku, rýma a nachlazení. Nemusíte ihned utíkat do lékárny pro syntetické léky, sáhněte nejprve po pomoci z přírody – bylinkách. Podle starého pořek ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Na podzim se nachlazení nevyhnete. Jak malým dětem ulehčit průběh?

  26. 10. 2022 | Petra Havlíková

  Máme tu podzim a kromě deště a ranních mlh nám jej avizuje zvýšené procento kašlajících a posmrkávajících lidí. Nachlazení a virózy k podzimu prostě tak nějak už patří, a pokud nejste obdařeni super s ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Dopřejte si kvalitní kávu, kterou s láskou vypražili ve slovenské pražírně

  17. 10. 2022 | Petra Havlíková

  Víte, že na Slovensku najdete zkušenou pražírnu kávy, která se vypracovala doslova od píky a stala se úspěšnou jen díky tomu, jak usilovně se zapojili všichni zúčastnění do celého procesu k dosažení v ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Vyzkoušejte dary od včel nebo je věnujte jako zdraví prospěšný vánoční dárek

  17. 10. 2022 | Petra Havlíková

  Pokud máte se včelami spojený jen med, kterým si sladíte čaj zchlazený na vhodnou teplotu, abyste nezničili účinné látky, které v něm jsou, vězte, že nejde o jediný produkt, který můžete u včel najít. ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Cestovní pojištění pro diabetiky: jak na dovolenou s cukrovkou, ale bez starostí

  4. 10. 2022 | Petra Havlíková

  Průměrně každý desátý Čech trpí na cukrovku neboli onemocnění zvané diabetes mellitus. Jedná se tedy o poměrně častou chorobu, která znepříjemňuje život lidem napříč věkovými kategoriemi. Přes veškeré ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Na cesty si sbalte smoothie s ženšenem

  23. 9. 2022 | Petra Havlíková

  Řešíte, jakou svačinku si s sebou sbalit na celodenní výlet? Nebo prostě jen přemýšlíte, co si s sebou vzít do práce? Když si přichystáte jídlo předem, nebude vás to svádět ke kupování nezdravých potr ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Předejděte podzimní depresi včas

  14. 9. 2022 | Petra Havlíková

  Léto nám uteklo jako voda, děti se vrátily do školy a nás čekají už jen povinnosti a pochmurný podzim. Slunečních paprsků začne pomalu, ale jistě ubývat. Podzimní deštivé počasí, mlhy, postupné ubýván ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Káva má spoustu benefitů pro zdraví

  31. 8. 2022 | Petra Havlíková

  Káva provází lidstvo už od nepaměti. Málokdo si umí představit ráno bez šálku lahodné kávy, která nás osvěží a nastartuje. Vědci se mezi sebou neustále přou, zda je káva prospěšná pro zdraví, či nám n ...

  0 komentářů zobrazit článek

• V těhotenství se příliš nevyspíte. Víte, jaká poloha spánku je nejlepší?

  20. 7. 2022 | Petra Havlíková

  V třetím trimestru trápí všechny nastávající maminky jedna společná věc – potíže se spánkem. Bolí vás kyčle, ramena, se zvětšujícím se bříškem je velmi nepohodlné spaní na zádech a tak se celé noci př ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články