Jak se zbavit stresu z práce?
Každý vám řekne, že v životě je nejdůležitější zdraví, rodina a láska, nicméně bez peněz se nikdo neobejde a živořit také nechcete. Proto si přirozeně každý hledá takový způsob obživy, který mu zajist ...
Jak zahnat deprese? Zdravou stravou
Když se řekne slovo deprese, většina z vás si představí buď psychicky nemocného člověka nebo ony typické stavy samoty, smutku a nesnází, které alespoň jednou za život zažil snad každý. Pakliže se někd ...
4 důvody, proč nemůžete v noci spát
Mnoho lidí si tento fakt vůbec neuvědomuje, ale spánek je pro lidský organismus neuvěřitelně důležitý, ba dokonce se jedná o nejpodstatnější část z celého dne. Během spánku se totiž v těle děje mnoho ...
Jak řešit nefunkční vztah?
Lidské vztahy jsou sami o sobě velmi komplikované a nevyzpytatelné a mnoho lidí je bere na lehkou váhu. Jakmile se seznámíte s protějškem, který je vám sympatický a vaše scházení se působí harmonickým ...
Síla asertivity aneb naučte se říkat NE
Především pro český národ je typické, že je zvyklí chovat se podle pokynů a požadavků jiných, byť by se jednalo o naprostou manipulaci. Vlivem komunismu a socialismu, kdy vám nejenom stát, ale pak i r ...
Time management aneb jak stíhat nemožné?
Lidé si čím dál více stěžují, že nestíhají vše, co by chtěli a dokonce ani takové úkoly, které mají v úmyslu stihnout daný den, týden nebo měsíc. Reakcí je nedostatek času, příliš práce a okolních akt ...
Jak naložit s volným časem?
Možná se vám to může zdát až neuvěřitelné, ale opravdu existují tací, a není jich málo, kteří mají spoustu volného času a bohužel neví, jak s ním naložit. Totiž ne každý je vytíženým podnikatelem nebo ...
Stresujete se z maličkostí? Ničíte si zdraví
Zdraví máte jenom jenom. Toto rčení je svatá pravda, protože partnerů lze za život vystřídat spoustu, peníze také byly, jsou a budou, nicméně jakmile si nenávratně poškodíte své zdraví, ani ten nejlep ...
3 důvody proč vyhledat terapeuta
Jakmile o někom zjistíte, že navštěvuje psychologa nebo terapeuta, automaticky ho zaškatulkujete do kategorie nevyrovnaných bláznů. Takový člověk je ale chytřejší, než si myslíte a dost možná má také ...
4 tipy, jak myslet a cítit se optimisticky
Někteří lidé se označují za smolaře a tvrdí, že jim v životě prakticky nic nevyšlo. Takový člověk je ale se vší pravděpodobností tolik pesimisticky založen, že si snad opak ani nedovede představit. Vě ...
Jak se bránit strachu homeopatickými léky?
Strach nás provází celým životem. Má nejrůznější podoby (strach z výšek, ze tmy nebo i ze smrti). Je důležitým obranným mechanismem organismu. Jakmile ale překročí jistou míru, působí nám problémy som ...
4 tipy, jak ušetřit při nákupech potravin
Nakupování je nedílnou součástí života, a to již po tisíce let. Už před našim letopočtem lidé obchodovali, vyměňovali nejrůznější zboží a pokud si jídlo sami nevypěstovali a šaty vlastnoručně neušili, ...
Porucha příjmu potravy u dítěte - 4 tipy jak se zachovat?
Porucha příjmu potravy je označení, se kterým se setkala spousta lidí, a to minimálně z doslechu. Anorexie, bulimie, ale také ortorexie. To všechno jsou formy poruchy příjmu potravy, které postihují č ...
Jak poznat, že jste překročili snesitelnou hranici stresu?
Žít v dnešní době bez stresu je prakticky nemožné, řekněme si to na rovinu. Pokus nežijete na opuštěném ostrově a vaši jedinou každodenní starostí je najít ovoce a ulovit si rybu, pak jste stresu vyst ...
Nemoci dnešní doby? Stres, nespavost a přepracovanost
Nemoci jsou nešvar, který lidstvo odjakživa sužuje a i když vymyslíme nejnovější a super moderní technologie, nemocí a chorob se nikdy zcela nezbavíte. K životu na planetě zemi tak nějak patří a lidé ...
Každodenní stresy, které oslabují zdraví - jak se jich zbavit?
Peníze jsou nahraditelným a neomezeným zdrojem, které jednou máte a podruhé zase ne. Stejně je to i s láskou a koneckonců také s přáteli. Nicméně jak se říká, zdraví máte jenom jedno, proto byste si j ...
Jak poznat nefunkční vztah?
I když spousta lidí tvrdí, že je pro ně na prvním místě kariéra, vzdělání nebo peníze, ve výzkumy hovoří jasně. Všichni jsou orientováni na hledání ideálního partnera, zakládání rodiny a budování plno ...
Poruchy učení - dysgrafie, dyslexie a jiné
Nástup dítěte do školy je jedním z velmi důležitých okamžiků. Požadavky na dítě, které touží po úspěchu a ocenění, se s nástupem do školy zvyšují a ne vždy se očekávaný úspěch dostaví. Jednou z možnýc ...
4 příznaky přepracování - máte je také?
Dnešní uspěchaná a chaotická doba je natolik intenzivní, že se drtivá většina populace většinu převážně svému náročnému zaměstnání. Pravdou je, že tlak na dobrou životní situaci stále stoupá a pokud c ...
Umíte odpočívat? Zjistěte to ještě dnes
Odpočinek je pro lidský organismu naprosto nezbytný, o tom není pochyb. Aby mohlo tělo správně fungovat a být aktivní a plné energie, musí také regenerovat. V dnešní hektické době se ale relaxaci spou ...
