cvičení — výsledky vyhledávání — články

• Cvičení po porodu

  22. 4. 2010 | Jana Mrkvíková

  Po devíti měsících čekání je to tady, tolik očekávané miminko. Díváte se na svůj malý zázrak a cítíte se neskonale šťastná. Jenže i v tomto šťastném období se na Vašem nebi objevuje mráček nespokojeno ...

  2 komentáře zobrazit článek

• Cvičení pro těhotné?

  19. 10. 2008 | Mgr. Renáta Vorbová

  V období těhotenství na sebe musíte dávat větší pozor, ale rozhodně to neznamená, že je nutné vzdát se cvičení a pohybu. Jen je důležité si uvědomit, které cviky jsou vhodné a které vašemu miminku nep ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Cvičení doma – jak začít?

  1. 3. 2011 | Pavla Rychtářová

  Přiměřený pohyb je součástí každého zdravého životního stylu. Je dobrý jak pro fyzické pochody v těle, tak i pro naši psychiku. Nejen pro jeho vliv na hladinu hormonů v krvi je pro většinu z nás ideál ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Cvičení přesně pro vás

  4. 1. 2010 | Šárka Rychtářová

  Pohyb je důležitý, to slýcháváme od dětství. Fyzická aktivita hraje roli v našem zdraví, dobré kondici i psychickém stavu. Každý den by se měl člověk 20–40 minut věnovat pohybu, což je množství času k ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Cvičení dle Ludmily Mojžíšové

  3. 3. 2012 | Veronika Sýkorová

  Pojem neplodnost se vyskytuje snad od pradávna všude kolem nás, lidská příroda hold není všemocná a bohužel, některé páry mají s otěhotněním spoustu problémů, které se táhnou řadu let. Pokud se již o  ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak se “nakopnout” ke cvičení?

  13. 4. 2017 | Veronika Sýkorová

  Každý, kdo chce mít pevnou a štíhlou postavu a take se cítit zdravě, by se měl pravidelně hýbat a sportovat. Záleží na vás, zda se rozhodnete chodit na jógu, běhat nebo se budete věnovat turistice a f ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Cvičení na záda aneb jak na bolest

  28. 4. 2012 | Veronika Sýkorová

  Každý z nás se jistě alespoň jednou setkal s bolestí zad, která dokáže člověku dosti znepříjemnit život. Naučte se pár základních rad, díky kterým na záludnou bolest vyzrajete. Před tím než se vrhnete ...

  2 komentáře zobrazit článek

• Víte, co jíst před a po cvičení?

  21. 3. 2016 | Veronika Sýkorová

  Již se několik let zdálo, že Češi na sportovní aktivity zanevřeli a raději se budou věnovat gaučinku a nic nedělání spolu s pojídáním nezdravých pamlsků. Naštěstí se trendem zase stala zdravá a vyváže ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 3 hříchy, kterými zničíte účinky cvičení

  4. 11. 2013 | Veronika Sýkorová

  Zda cvičíte pro potěšení, abyste se dostali do té správné pohody a načerpali novou energii nebo z důvodu udržení se v kondici, záleží čistě a jenom na vás, ovšem někdy se i sebevětší snaha může ve výs ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Chcete super tělo - zkuste zdravou stravu a cvičení

  14. 9. 2014 | Eva Gomelská

  Součástí trendy životního stylu je nejen zdravá strava, ale také dostatek pohybu. I vy můžete být fit. Jak na to? Pojďme se společně podívat na následující řádky, které vám poradí, jak udržet vaše těl ...

  22 komentářů zobrazit článek

• Novinky ve fitness aneb jaké cvičení je IN?

  28. 12. 2013 | Veronika Sýkorová

  Každý, kdo se alespoň trochu zajímá o své tělo a nechce mít kilogramy navíc, by měl k dosažení tohoto cíle rozhodně něco dělat. Málo kdo si dnes může dovolit spořádat nezdravá jídla, aniž by přibýval ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Cvičení na břicho – zbavte se přebytečného tuku raz dva!

  27. 4. 2012 | Veronika Sýkorová

  Toužíte-li po vypracovaném bříšku a nevíte jak na to, zde zjistíte, že posilovací cviky nejsou tak složité, jak by se na první pohled mohlo zdát. Oblast břicha patří mezi nejproblematičtější tělesné p ...

  0 komentářů zobrazit článek

Další články