Kategorie: Zdravá výživa

• Víte, jak skladovat ovoce a zeleninu?

  29. 1. 2014 | Veronika Sýkorová

  Ovoce a zelenina by měly být nedílnou součástí denního stravování každého jedince, neboť obsahují spousty vitamínů a další potřebné látky pro zdraví chod organismu. Zatímco ovoce je lepší konzumovat v ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Test šunkových salámů aneb proč je raději nekonzumovat

  20. 1. 2014 | Veronika Sýkorová

  Stravování je nejenom nezbytnost, ale pro většinu lidí také potěšení, které je spojeno se spoustou společenských aktivit. S přáteli si jdete v pátek večer posedět a dáte si nějakou chuťovku, večer si ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy na potraviny, které zatočí s celulitidou

  12. 1. 2014 | Veronika Sýkorová

  Celulitida je strašákem všech žen a to všech věkových kategorií. Pomerančová kůže si nevybírá, proto nesejde na tom, zda jste štíhlá či nikoli. Samozřejmě obéznější osoby mohou s celulitidou prakticky ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 tipů, jak se zbavit Vánočních kilogramů

  10. 1. 2014 | Veronika Sýkorová

  Vánoce jsou za námi a před námi plnění novoročních předsevzetí a slibů, která bývají, nutno podotknout, někdy až drastická a takřka nesplnitelná. Přestaňte se trápit nesmyslnými dietami pouze o vodě a ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak odlehčit jídelníček po Vánocích?

  29. 12. 2013 | Veronika Sýkorová

  Vánoční svátky jsou pro většinu lidí tím nejkrásnějším obdobím v roce, kdy se sejde celá rodina a vždy je dostatek dobrého jídla a pití. Ale právě toto několikadenní, ba dokonce několikatýdenní hodová ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Test arašídů - které jsou ty nejlepší?

  25. 12. 2013 | Veronika Sýkorová

  Oříšky jsou velmi populárním ,,zobáním", které uvítáte u večerního filmu, v kině a samozřejmě na jakékoliv oslavě. Kromě známéhe faktu, že jsou velmi chutné, nesmíme zapomenout ani na jejich výživovou ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Zdravé čaje – zbavte se kašle, zánětů i gynekologických problémů

  15. 12. 2013 | Veronika Sýkorová

  Čaje se v archivech lidstva objevují již po 5 tisíc let, nutno tedy podotknout, že mají jistou historii, která je více než zajímavá. Starověcí Číňané věřili na léčivé účinky tohoto bohapojného lektvar ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Několik potravin, které tělu berou energii

  10. 12. 2013 | Veronika Sýkorová

  Potrava je alfou a omegou našeho bytí a není pochyb o tom, že bez ni existence není možná. Jídlo ovšem neslouží pouze k zaplnění žaludku, ale především k dodání potřebných živin a také energie, která ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Imunitu dětí posílí jogurt a spánek

  8. 12. 2013 | Veronika Sýkorová

  Odborníci upozorňují, že přechod podzimu a zimy je z hlediska imunity pro děti velmi rizikový. Dětský organismus totiž právě v tomto období dočerpává síly z letních měsíců a je navíc konfrontován mnoh ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Předvánoční dieta - jak na ni?

  3. 12. 2013 | Veronika Sýkorová

  Vánoce se kvapem blíží a spolu s nimi i očekávaná Štědrovečerní večeře, sváteční kachna se zelím a knedlíky, hromady cukroví a domácích zákusků a spousty dalších pochutin, které jsou sice výtečné, ale ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 potravin, které zaručeně zhoršují stav pleti

  30. 11. 2013 | Veronika Sýkorová

  Pleť je odrazem našeho zdraví a celkového životního cyklu. Pokud vás delší dobu trápí akné, pigmentové skvrny, extrémně suchá pokožka a podobně, pravděpodobně něco není v pořádku. Důvodů, proč pleť ne ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy na jídla, která vás v zimě zahřejí

  22. 11. 2013 | Veronika Sýkorová

  Stejně tak, jako s příchodem podzimu měníme letní šatník za podstatně teplejší kousky, přirozeně bychom se měli i jinak stravovat. Zatímco v horkých letních dnech si pochutnáváme na exotickém ovoci, l ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Sojové výrobky a jejich funkce v jídelníčku

  16. 11. 2013 | Veronika Sýkorová

  Sojové výrobky byly, jsou a asi navždy budou rozporuplným tématem, které za sebou nechává spousty otazníků. Zatímco jedni na sóju nedají dopustit, jiní nad ni ohrnují nos. Ovšem pravda je taková, že v ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 pravidla, která vás zbaví nadváhy

  7. 11. 2013 | Veronika Sýkorová

  Nadváha je všudy přítomné téma, o kterém uslyšíte každý den. Několik televizních pořadů je založeno na myšlence hubnutí, dietách či zdravém životního stylu, prakticky veškeré časopisy nabízejí účinné ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 3 hříchy, kterými zničíte účinky cvičení

  4. 11. 2013 | Veronika Sýkorová

  Zda cvičíte pro potěšení, abyste se dostali do té správné pohody a načerpali novou energii nebo z důvodu udržení se v kondici, záleží čistě a jenom na vás, ovšem někdy se i sebevětší snaha může ve výs ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Test jahodových jogurtů - je v nich vůbec ovoce?

  31. 10. 2013 | Veronika Sýkorová

  Mléčné výrobky jsou pro organismus obecně velmi prospěšné a proto bychom je rozhodně měli pravidelně konzumovat. Ovšem ne každý výrobek je kvalitní a proto je třeba rozlišit ty produkty, které bychom ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Dochucovadla - jsou plná ,,éček"

  28. 10. 2013 | Veronika Sýkorová

  Většina lidí se během v kuchyni naučila používat nejrůznější potraviny, které by měly jídlu dodat chuť, šmak a takzvaně tu pravou šťávu. Bohužel používáním dochucovadel jsme nejenom zapomněli, jak vla ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Test dětských uzenin

  20. 10. 2013 | Veronika Sýkorová

  Uzeniny obecně nepatří k nejzdravějším druhům surovin a lidé by se jim měli spíše vyhýbat, než je vyhledávat. Drtivá většina z nich je totiž z velice nekvalitních složek, které jednak obsahují minimum ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Poruchami příjmu potravy trpí i obézní

  18. 10. 2013 | Veronika Sýkorová

  Nejvíce diskutovanými poruchami příjmu potravy jsou mentální anorexie a bulimie. Málokdy se ale mluví i o jiných závažných onemocněních, která postihují obézní. Mezi ně patří záchvatovité přejídání, n ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 pochutiny, které vám na podzim dodají energii

  2. 10. 2013 | Veronika Sýkorová

  Není žádnou převratnou novinkou, že právě na podzim a v zimě je organismus náchylnější k nemocem, které vás mohou na několik dní či dokonce týdnů vyřadit z běžného provozu. Každý preferuje jiný způsob ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články