Kategorie: Zdraví

• 4 tipy, co změnit, abyste měli ploché břicho

  11. 10. 2015 | Veronika Sýkorová

  Ruku na srdce, kdo by netoužil po krásné postavě jako z katalogu nebo přehlídkového mola? Obzvláště ženy jsou na každé kilo háklivé a některé jsou schopny dojít do takových extrémů, že téměř nejedí a ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak se zbavit podzimních depresí a splínů?

  8. 10. 2015 | Veronika Sýkorová

  Je poměrně přirozené, že jakmile skončí mrazivá zima, teploty začnou stoupat a stromy kvést, lidé se cítí lépe, veseleji a jsou plni elánu. S příchodem podzimu je to opačné a spousta začne propadat de ...

  1 komentář zobrazit článek

• Jak poznat, že jste překročili snesitelnou hranici stresu?

  6. 10. 2015 | Veronika Sýkorová

  Žít v dnešní době bez stresu je prakticky nemožné, řekněme si to na rovinu. Pokus nežijete na opuštěném ostrově a vaši jedinou každodenní starostí je najít ovoce a ulovit si rybu, pak jste stresu vyst ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak vypadat mladší i bez plastiky

  3. 10. 2015 | Veronika Sýkorová

  Čas je bohužel naprosto neúprosný a každý stárne, ať se mu to líbí nebo ne. Možná jste ještě před pár lety zářili štěstím a mládím a dnes se při pohledu do zrcadla děsíte, jak moc jste najednou zestár ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Semínka - proč jsou pro tělo prospěšná?

  1. 10. 2015 | Veronika Sýkorová

  Strava by měla být každý den pestrá, vyvážená a plná zdravých složek. Všechny pokrmy, ať už hovoříme o startu dne v podobě snídaně, o menší dopolední svačině, o vydatném obědu, odpoledním snacku nebo ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Oleje v kuchyni - jaké (ne)používat?

  29. 9. 2015 | Veronika Sýkorová

  Výraz olej mnoho lidí děsí, obzvláště těch, kteří si potrpí na zdravou stravu. Ovšem není olej jako olej. Zatímco některé pokrmy jsou smažené na oleji a čili velmi nezdravé a karcinogenní, jiná jídla ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Je lepek nebezpečný?

  28. 9. 2015 | Veronika Sýkorová

  Lepek je v dnešní době často diskutovaným tématem nejen v laické veřejnosti. Lepek a potraviny lepek obsahující se skloňují nejen v souvislosti s nemocemi, při kterých je jejich vynechání z jídelníčku ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Podzim a nemoci? Letos ne!

  23. 9. 2015 | Veronika Sýkorová

  A je to tu zase. Podzim se pomalu vkradl do našich životů a s sebou přinesl studené sychravé počasí, déšť a jako každoročně samozřejmě neuvěřitelnou spoustu bacilů. Pokud vaše imunita není ideální a č ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Afty - nejčastější nemoc dutiny ústní

  19. 9. 2015 | Veronika Sýkorová

  Afty jsou drobné vřídky v ústní dutině, které člověka dovedou hodně potrápit. Objevují se znenadání a způsobují nám bolest při jídle, pití, mluvení i líbání. Někdy se afty vyskytnou jednou za život a ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak si sestavit podzimní jídelníček?

  17. 9. 2015 | Veronika Sýkorová

  Podzim je za rohem a léto se pomalu, ale jistě chýlí ke konci. Před námi se tak nachází velmi dlouhé období nejenom chladu, ale také pořádných mrazů a teplotních rozdílů. Zima se může objevit v cuku l ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Chcete běhat dál a rychleji? Pomoci může změna stravy

  10. 9. 2015 | Veronika Sýkorová

  Podlehli jste i vy běžecké horečce, nakoupili si potřebnou výbavu, běháte a běháte, ale lepší výkony stále nepřicházejí? Zaměřte se na výživu! Velmi brzo zjistíte, že správně nastaveným harmonogramem ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Rodiče ovoce a zeleninu nejedí, tak proč by měly jejich děti?

  3. 9. 2015 | Veronika Sýkorová

  Děti jedí ovoce a zeleninu v mnohem větší míře než jejich rodiče. To je názor dětí z 16 seminářů na pražských základních školách, které v červnu proběhly mezi žáky prvního stupně. Ovoce a zelenina bez ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Postava podle somatotypu - jakou máte vy?

  31. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Roky se snažíte zhubnout, máte pocit, že přiberete po každém kousku čokolády a jen si trochu přidáte, už nedopnete džíny? Nebo jste naopak tím šťastlivcem, která snídá denně toast s nutellou a marmelá ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Testy,díky kterým se rodí zdravé děti

  29. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Posouvání rodičovství do vyššího věku, tak jak je to dnes stále častěji vidět, s sebou nese mnohá specifika. Starší páry jsou z důvodu fertilního stáří nejpočetnější skupinou klientů vyhledávajících s ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak rychle a efektivně zhubnout? Omezte sacharidy

  28. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Hubnutí je aktuální otázkou především v letních měsících, kdy se lidé zbavují tlustých svetrů a naopak ukazují odhalené dekolty, bříška, nohy, no zkrátka všechny problematické partie. Není tedy divu, ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak se vyhnout letní sluneční kopřivce

  26. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Léto je beze sporu tím nekrásnějším ročním obdobím, které milují téměř všichni lidé na naší planetě. Zatímco zima je úmorná, studená a nutí vás neustále nosit teplé oblečení, léto je barevné, veselé, ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Hubnutí a sladkosti? Můžete mít obojí!

  23. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Když se řekne hubnutí, každý si automaticky představí slovo dieta a s dietou je spojen velmi striktní jídelníček, který se absolutně neslučuje s nezdravou stravou. Ovšem vždy tomu tak nemusí být, obzv ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 10 tipů, jak nachodit 10 000 kroků denně

  22. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Obezita je celosvětovou epidemií, kterou trpí čím dál tím více osob. Především přemíra jídla, sedavé zaměstnání, stres a minimum pohybu může za to, že populace tloustne. Na druhou stranu je tu však čí ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jaké nejzdravější jídlo zvolit ve fast foodu, když nemáte jinou volbu?

  21. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  O stravě jakožto takové se vedou neustálé diskuze, na internetu i v magazínech se objevují nejrůznější články, které radí co a jak by měl člověk jíst. Pokud se chcete dožít vyššího věku a snažíte se p ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Každodenní stresy, které oslabují zdraví - jak se jich zbavit?

  12. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Peníze jsou nahraditelným a neomezeným zdrojem, které jednou máte a podruhé zase ne. Stejně je to i s láskou a koneckonců také s přáteli. Nicméně jak se říká, zdraví máte jenom jedno, proto byste si j ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články