Kategorie: Zdraví

• Jak se v restauraci zdravě a dietně najíst?

  16. 9. 2016 | Veronika Sýkorová

  Mnoho výživových poradců vám bude neustále opakovat, že pokud se chcete stravovat zdravě a vyváženě nebo dokonce dietně, nezbude vám, než si připravovat jídla doma a oblíbit si krabičky. Ovšem ne každ ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Kdy může sport ubližovat?

  12. 9. 2016 | Veronika Sýkorová

  Abyste se cítili stále fit, plni energie, měli zdravé tělo i ducha a k tomu skvělou figuru, jednoduše musíte zdravě jíst a také sportovat. Málo kdo si totiž může dovolit se dennodenně stravovat ve fas ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 3 tipy, jak se dokonale opálit

  9. 9. 2016 | Veronika Sýkorová

  Patříte k těm šťastlivcům, co mají letní dovolenou teprve před sebou? Pak se jistě máte na co těšit a již se nemůžete dočkat, jak si po náročném pracovním roce odpočinete a konečně nebudete obsluhovat ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak předejít nachlazení na dovolené

  5. 9. 2016 | Veronika Sýkorová

  Dovolená je obdobím, ke kterému se většina lidí neuvěřitelně upíná a nemůže se dočkat, až nastane. Veškerý stereotyp se náhle změní, ruch , chaos a stres opadne a vy se můžete oddávat nekonečnému leno ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 tipů, jak do jídelníčku zařadit zdravá rajčata

  31. 8. 2016 | Veronika Sýkorová

  Zdravých potravin, které by ve vašem jídelníčku neměly chybět a jež se mohou na stole objevovat každý den, je opravdu veliké množství. Zatímco některé pochutiny byste si měli dopřávat pouze zřídka kdy ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 příčiny, kvůli kterým si zbytečně přiděláváte vrásky na obličeji

  19. 8. 2016 | Veronika Sýkorová

  Vrásky jsou strašákem nejenom žen, ale i mužů. Ovšem k určitému věku zkrátka patří a i kdybyste podstoupili mnoho plastických operací, nejrůznější liftingy a pořídili si všechny vychvalované kosmetick ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak shodit kila z letní dovolené

  13. 8. 2016 | Veronika Sýkorová

  Před létem jste si pravděpodobně pročítali mnoho tipů, jak nepřibrat během letních prázdnin, jak se držet neustále v kondici a jak především nehřešit na dovolené, abyste se nevrátili s onou legendární ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Umíte hřešit a přitom nepřibírat na váze?

  6. 8. 2016 | Veronika Sýkorová

  Především v letních měsících je váha stále více diskutovaným tématem, neboť zatímco v zimě své větší nohy nebo zadeček schováte do kabátu a volnějších kalhot, v létě je zkrátka vidět každé to deko nav ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Sluneční péče, na kterou se můžete spolehnout

  2. 8. 2016 | Veronika Sýkorová

  Sluneční paprsky jsou na letním období to nejkrásnější, neboť vám dodají krásnou barvu pokožky a především skvělou náladu. Dokázali byste si vůbec představit, propadat depresím během léta, kdy se vše ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak na sluneční alergii? Nepodceňujte sílu sluníčka

  30. 7. 2016 | Veronika Sýkorová

  Sluneční paprsky jsou pro většinu lidí naprosto nepostradatelné a pro život opravdu důležité. Sluníčko vám totiž nejenom dodá krásnou barvu, ale také vám umožní věnovat se mnohým venkovním aktivitám a ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 tipů na chutné a dietní omelety

  26. 7. 2016 | Veronika Sýkorová

  V zimních měsících mají mnozí povolený jídelníček, neboť své větší bříško a stehna poměrně snadno schovají do zimního teplejšího oblečení. Jakmile ale přijde léto a spolu s ním krátké sukně, kratší tr ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak se chránit před spálením na sluníčku

  23. 7. 2016 | Veronika Sýkorová

  Léto je překrásným obdobím, na které se většina lidí velmi těší a obzvláště je doslova vysvobozením pro ty, co nemají příliš v lásce zimu, sníh, mráz a vše s tím spojené. Ovšem i toto překrásné období ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak zdravě a dietně mlsat v létě?

  20. 7. 2016 | Veronika Sýkorová

  V letních měsících byste měli řešit stravování trochu více než v zimě. Zatímco v dobách, kdy jsou mrazy a chumelí od rána do večera, je dobré tělo trochu zahřát tučnějšími a masitými pokrmy, v létě by ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak do těla dostat tekutiny

  16. 7. 2016 | Veronika Sýkorová

  Fakt, že je lidské tělo závislé na vodě, není žádnou novinkou, ovšem stejně tak, jako spousta lidí „fláká“ stravu a jí ve chvíli, kdy doslova umírá hlady, stále je více těch, co neumí dobře a kvalitně ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak poznat, že oslabujete svoji imunitu?

  13. 7. 2016 | Veronika Sýkorová

  Imunita je nepostradatelnou součástí zdravého lidského organismus. Jakmile imunitní systém není v pořádku, zcela jistě není v pořádku ani vaše zdraví. S oslabenou imunitou můžete trpět klasickými chři ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak do pokrmů dostat bílkoviny, když nechcete jíst maso?

  10. 7. 2016 | Veronika Sýkorová

  Chtít se zdravě stravovat a celkově zdravě žít je jedna věc, ovšem praxe může být mnohdy velmi obtížná a pro spoustu lidí téměř nepředstavitelná. Důvodem nemusí být ani tak návyk na nezdravých potravi ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Víte, jak předejít nadýmání?

  7. 7. 2016 | Veronika Sýkorová

  Mnoho žen, byť jsou velmi hubené, mají jeden stejný problém, a tím je vypouklejší břicho. Možná si říkáte, že jen chvíli špatně jíte a jakmile nastolíte režim, vše se samo srovná anebo bříško zhubnete ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy - jaké pokrmy si připravit na letní výlet?

  3. 7. 2016 | Veronika Sýkorová

  Léto je v plném proudu a spolu s ním samozřejmě také mnoho aktivit, které vám zaberou celé dny, možná i víkendy a všechny volné chvíle. V zimě je člověk obecně trochu línější, proč byste si tedy léto ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 tipů, jak předejít přibírání na dovolené

  30. 6. 2016 | Veronika Sýkorová

  K létu nepochybně patří letní dovolené, na které se většina lidí celý rok neuvěřitelně těší. Pokud také patříte k těm kteří necestují po celý rok a opravdu si vše necháváte až na letní prázdniny, pak ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Víte, jak zahnat bolest hlavy bez polykání prášků?

  25. 6. 2016 | Veronika Sýkorová

  Lidský organismus by měl ideálně pracovat tak, abyste si cítili stále fit, svěží a plni energie, ovšem i u toho nejzdravějšího člověka se čas od času objeví nevysvětlitelné bolesti a zdravotní komplik ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články