Kategorie: Zdravá výživa

• Barvy potravin dokáží ovlivnit náladu a zdraví - víte jak?

  13. 9. 2015 | Veronika Sýkorová

  některé nemoci ovlivnit prakticky nelze, nicméně většinu z nich ano, a to vašim životním stylem. Pokud se o sebe nebudete starat, stravování bude probíhat výhradně nezdravě a za chůze, nebudete sporto ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Rodiče ovoce a zeleninu nejedí, tak proč by měly jejich děti?

  3. 9. 2015 | Veronika Sýkorová

  Děti jedí ovoce a zeleninu v mnohem větší míře než jejich rodiče. To je názor dětí z 16 seminářů na pražských základních školách, které v červnu proběhly mezi žáky prvního stupně. Ovoce a zelenina bez ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Postava podle somatotypu - jakou máte vy?

  31. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Roky se snažíte zhubnout, máte pocit, že přiberete po každém kousku čokolády a jen si trochu přidáte, už nedopnete džíny? Nebo jste naopak tím šťastlivcem, která snídá denně toast s nutellou a marmelá ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak rychle a efektivně zhubnout? Omezte sacharidy

  28. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Hubnutí je aktuální otázkou především v letních měsících, kdy se lidé zbavují tlustých svetrů a naopak ukazují odhalené dekolty, bříška, nohy, no zkrátka všechny problematické partie. Není tedy divu, ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Hubnutí a sladkosti? Můžete mít obojí!

  23. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Když se řekne hubnutí, každý si automaticky představí slovo dieta a s dietou je spojen velmi striktní jídelníček, který se absolutně neslučuje s nezdravou stravou. Ovšem vždy tomu tak nemusí být, obzv ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jaké nejzdravější jídlo zvolit ve fast foodu, když nemáte jinou volbu?

  21. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  O stravě jakožto takové se vedou neustálé diskuze, na internetu i v magazínech se objevují nejrůznější články, které radí co a jak by měl člověk jíst. Pokud se chcete dožít vyššího věku a snažíte se p ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak se naučit méně solit?

  18. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Sůl je nad zlato. O tom pravý již pradávné povídky a koneckonců i známá Werichovská pohádka. Pravdou je, že se sůl objevuje prakticky ve všech pokrmech, dokonce i v těch sladkých a většina lidí si bez ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Co mlsat v létě, abyste nepřibírali?

  15. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Stravování by se mělo přizpůsobovat ročnímu období a rozhodně byste tak neměli po celý rok jíst ty samé pokrmy. Zatímco na podzim a v zimě, kdy je chladno a organismus potřebuje trochu zahřát, je dobr ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 3 návykové pochutiny – víte, jak vám škodí?

  8. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Vše, co je návykové se postupně stane tím, bez čeho nemůžete být a čím častěji to máte, tím více po tom prahnete. Řeč ovšem nemusí být pouze o těžkých drogách tipu pervitin nebo heroin, ale také o jíd ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Chcete zhubnout? Sladkého se vzdát nemusíte!

  6. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Obzvláště léto podněcuje ke změnám postavy, neboť právě v tomto ročním období odhalujete nohy a pakliže chodíte na koupaliště nebo plánujete dovolenou u moře, nevyhnete se ani bikinám. Je vaše bříško ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Oblíbená česká jídla ve zdravé verzi

  3. 8. 2015 | Veronika Sýkorová

  Statisticky jsou lidé rok od roku obéznější, a to nejenom proto, že příliš neholdují sportovním aktivitám, ale také z důvodu, že zapomínají na známý fakt, jak strava ovlivňuje zdraví a figuru. Česká k ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Vodní meloun – vitamínová bomba

  28. 7. 2015 | Veronika Sýkorová

  Většina lidí ho považuje jen za takové milé osvěžení v parných dnech, které na naše zdraví nemá nějaký významný vliv, protože jde vlastně jen o ochucenou sladkou vodu. Ale není to tak úplně pravda. V ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Co dokáže způsobovat špatně zvolená dieta? Budete se divit!

  12. 7. 2015 | Veronika Sýkorová

  Dieta je pojem, který okolo sebe můžete slyšet prakticky každý den. Jedná se totiž o jakýsi fenomén, který doslova a do písmene zachvátil naši populaci. Téměř každý člověk by chtěl míst postavu jako s ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Test čajů - které jsou kvalitní a které se tak pouze jmenují?

  8. 7. 2015 | Veronika Sýkorová

  Čaje jsou, hned po kávě, nejoblíbenějšími nápoji, které se na planetě zemi objevují již tisíce let. Starověcí Číňané i Indové věřili na nesmírné účinky čajových listů, které správným louhováním nejeno ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Hubnoucí tipy a triky - těmto se vyhněte!

  5. 7. 2015 | Veronika Sýkorová

  Štíhlá postava je snem nejenom žen, ale také mužů na celém světě. Je přirozené, že se chcete líbit sobě a svému okolí, k čemuž samozřejmě špíčky a nadváha nepatří. Bohužel, ne všichni se ale mohou pyš ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Matky kojí zodpovědně, ale zanedbávají svojí stravu

  3. 7. 2015 | Veronika Sýkorová

  Málo energie, nedostatek prospěšných tuků, vitaminu D, vápníku, železa nebo jódu. Takové mezery v jídelníčku kojících žen odhalila nová slovenská studie. Slovenky se přitom chovají obvykle velmi podob ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jaké jídlo byste neměli ohřívat v mikrovlnné troubě?

  19. 6. 2015 | Veronika Sýkorová

  Dokážete si vůbec představit svůj život bez mikrovlnné trouby? Pravděpodobně nikoli! Mikrovlnka je jedním z nejpoužívanějších domácích spotřebičů, bez kterých lidé nedají ani ránu. Tento, poměrně malý ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Potraviny, po kterých budete mít pořád hlad

  13. 6. 2015 | Eva Gomelská

  Hubnete? Snažíte se o to? Je to bez výsledku? Sotva jste se najedli a už máte zase hlad? Čím to je? Konzumujete tzv. hladové potraviny. Pojďte se seznámit s tím co jíst, zasytit se a hubnout. Jídlo a ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Hubnutí pomocí bezlepkové diety

  6. 6. 2015 | Veronika Sýkorová

  Hubnutí – pojem, který většina lidí slyší hned několikrát za den nebo se jich přímo týká. Okolo proporcí a vzhledu postavy se vedou neustálé debaty, hubnutí, dietám a stravovacím návykům jsou věnovány ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak vypadá salát, co zasytí a pomůže zhubnout?

  30. 5. 2015 | Veronika Sýkorová

  Zdravá strava samozřejmě zahrnuje nespočet potravin, které jsou velmi prospěšné pro vaše tělo a jeho správné fungování. Pokud chcete být zdravotně v pořádku a k tomu dobře vypadat, na každodenní smaže ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články