Kategorie: Zdravá výživa

• Vláknina v potravinách nás zbaví nejednoho neduhu

  9. 8. 2010 | Šárka Rychtářová

  Vláknina tvoří nezbytnou část našeho jídelníčku, která se stará o správné fungování trávicí soustavy. Abychom byli zdraví, měli bychom přijímat kolem 25 gramů vlákniny denně. Přispějeme tak ke správné ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Fenomén biopotravin

  6. 8. 2010 | Šárka Rychtářová

  Před několika lety by si pod pojmem biopotravina málokdo představit něco konkrétního. Dnes je výraz běžně užívaný a snad v každém obchodu nalezneme sekci s označením bio. Co je na biopotravinách zvláš ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Bylinné čaje vlastní výroby

  1. 8. 2010 | Šárka Rychtářová

  Léčivé a chutné, tak právě takové bylinné čaje obvykle jsou. Mnoho zázračných drobných rostlinek v sobě skrývá blahodárné účinky a pozitivně působí na naše fyzické zdraví i na psychiku. V zimě si jist ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jablko – jaké síly v sobě ukrývá?“

  5. 7. 2010 | Šárka Rychtářová

  Léčivé účinky jablek byly známe od pradávna. Kromě příznivých účinků na zdraví jsou oblíbené také jako sladká pochoutka. Jablek je bezpočet druhů a každý je odlišný. Oblíbená jsou sladkokyselá pevná j ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Čtením etiket si zachráníme zdraví

  11. 6. 2010 | Šárka Rychtářová

  Bohužel žijeme v době kdy nám stres a spěch nedovoluje naplno si vychutnat konzumaci doma připraveného pokrmu z čerstvých surovin z naší zahrádky. Stále častěji se stravujeme ve fastfoodech, jídlem ko ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Léčivý jablečný ocet

  10. 6. 2010 | Šárka Rychtářová

  Jablečný ocet je plný prospěšných látek, které vyživují naše tělo a pomáhají při nejedné zdravotní obtíži. Mnoho z nás se s tímto téměř zázračným produktem možná ještě nesetkalo, ale je veliká škoda o ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Ovocné koktejly plné energie

  8. 6. 2010 | Šárka Rychtářová

  Máte tak chaotické ráno, že se nestíháte nasnídat? Jistě víte, že snídaně je důležitá pro naše zdraví a kondici. Rozhodně bychom ji proto neměli zanedbávat. Dodat tělu po ránu dostatek energie a živin ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Kopřiva umí také léčit

  1. 6. 2010 | Šárka Rychtářová

  Kopřivu mnoho z nás zná jen jako tu nepříjemnou zelenou rostlinu, které je nejlepší se vyhýbat. Kopřiva má přitom léčivé účinky a pozitivně na nás působí z mnoha různých hledisek. Kopřiva dříve a dne ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jahody a třešně z naší zahrádky – skvělé pro naše zdraví a krásu

  29. 5. 2010 | Šárka Rychtářová

  Léto je obdobím čerstvého ovoce, které si navíc můžeme natrhat sami na zahrádce. Vlastnoručně vypěstované ovoce nejen že výborně chutná, ale také je plné vitamínů. Sezóna jahod navíc začíná co nevidět ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Műsli, vaše perfektní snídaně

  4. 5. 2010 | Šárka Rychtářová

  Műsli je oblíbenou součástí jídelníčků nejen vyznavačů zdravé výživy. Snídani bez chutného ovocného, ořechového či čokoládového műsli si mnoho z nás neumí vůbec představit. Není divu – műsli chutná sk ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Červená řepa – zázrak pro naše tělo

  6. 4. 2010 | Šárka Rychtářová

  Zelenina i ovoce znamená pro naše tělo přísun nezbytně nutných minerálů a vitamínů. Červená řepa je plodinou obsahující obzvláště bohaté spektrum zdraví prospěšných látek. A navíc, skvěle chutná! O ř ...

  16 komentářů zobrazit článek

• Čekanka, špenát a kadeřávek – cesta k omládnutí

  25. 3. 2010 | Šárka Rychtářová

  Čekanka, špenát i kadeřávek se může stát pravidelnou součástí našeho jídelníčku. S touto zeleninou lze vytvořit mnoho chutných a především zdravých pokrmů, kterými si pomůžeme k věčné kráse a pevnému ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Lesní plody pro vaši krásu i zdraví

  24. 3. 2010 | Šárka Rychtářová

  Lesní plody jsou nejen velice chutným ovocem, disponují také léčivými vlastnostmi. Obsahují mnoho látek, které jsou pro naše tělo prospěšné a mnohdy nezbytné. V létě můžeme uzobávat přímo z keříků, ny ...

  1 komentář zobrazit článek

• Mořské plody pro naše zdraví

  18. 3. 2010 | Šárka Rychtářová

  Fakt, že mořské ryby poskytují našemu tělu mnoho nezbytných a velmi prospěšných vitamínů, minerálů a omega mastných kyselin, již víme. Podobně fantastickými účinky na naše tělo působí i mořské plody, ...

  2 komentáře zobrazit článek

• Česnek a cibule – základ v kuchyni i v naší lékárničce

  3. 3. 2010 | Šárka Rychtářová

  Cibule tvoří základ mnoha jídel a česnek je snad nejběžnější ochucovadlo mnoha slaných jídel. Tyto dvě cibuloviny tak máme doma prakticky neustále a to ani netušíme, co vše se v nich skrývá. Nejen že ...

  1 komentář zobrazit článek

• Maso nám prospívá – zaostřeno na hovězí, jehněčí a kuře

  24. 1. 2010 | Šárka Rychtářová

  Vyvážená strava je pro zdraví celého našeho organismu nezbytná. Denně bychom měli konzumovat dostatečné množství čerstvého ovoce a zeleniny bohaté na vitamíny a minerální látky. Maso obsahuje mnoho lá ...

  3 komentáře zobrazit článek

• Celozrnné produkty fungují!

  2. 1. 2010 | Šárka Rychtářová

  O příznivých vlivech celozrnného pečiva na náš organismus jistě každý už slyšel. Je však až neuvěřitelné, jak ohromně prospěšný účinek konzumace celozrnných produktů má. Zjistěte, jak vám celozrnné pr ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Ovesné vločky jsou na ráno jak dělané!

  28. 12. 2009 | Šárka Rychtářová

  Ovesné vločky vznikají rozdrcením zrn ovsa a jsou obecně považované za chutné a zdraví velice prospěšné. Využívané jsou v potravinářském průmyslu a velmi populárním výrobkem, ve kterém ovesné vločky m ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Aloe vera, lékárna v truhlíku

  24. 12. 2009 | Šárka Rychtářová

  Rostlina aloe vera je velmi proslulá a jak vypadá, ví snad každý. Kdo by také neslyšel o jejích příznivých účincích. Proč se tedy nedozvědět více a nepořídit si rostlinku k sobě domů? Rostlinka aloe ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Avokádo – ideální zdroj živin

  22. 12. 2009 | Šárka Rychtářová

  Avokádo je ovocem, které mnoho z nás poznalo teprve v nedávné době. Jedná se o exotický plod původem ze Střední Ameriky. Avokádo se vyskytuje v několika druzích, avšak chuť i obsah příznivých látek bý ...

  2 komentáře zobrazit článek

Novější článkyDalší články