Kategorie: Zdravá výživa

• Jarní detox aneb kdy vám může uškodit?

  25. 5. 2017 | Veronika Sýkorová

  Se začátkem jara začně každoročně většina lidí řešit o něco více svoji postavu, než tomu bylo v zimě. Zatímco v chladných měsících jste mohli nosit volnější a teplé oblečení, na jaře se odhalují bříšk ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak zahnat chutě na sladké?

  12. 5. 2017 | Veronika Sýkorová

  Ne nadarmo se říká, že je bílý cukr neuvěřitelně návykový a málo kdo si bez něho dokáže představit svůj život. Pouhá představa toho, že byste si již nikdy nedali svůj oblíbený dortík z cukrárny, neoch ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 tipů na večeře, co zasytí a jsou plné bílkovin

  6. 5. 2017 | Veronika Sýkorová

  Mnoho lidí se při přípravě večeře zaměřuje spíše na sacharidy jako jsou těstoviny nebo pečivo. Taková večeře vás však nezasytí dostatečně a na dlouho a za nedlouho můžete mít opět hlad který vede k da ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak být spokojená sama se sebou?

  28. 4. 2017 | Veronika Sýkorová

  Není žádnou novinkou, že lidé trpí nejrůznějšími komplexy a nejhůře jsou na tom beze sporu ženy, a to v mnoha věkových kategoriích. Dámy se jednoduše prakticky od narození až příliš starají o to, jako ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 tipů na nejlepší zdroj sacharidů pro sportovní jedince

  25. 4. 2017 | Veronika Sýkorová

  Každý jídelníček by měl být vyvážený a obsahovat sacharidy, bílkoviny i tuky. Všechny tři složky jsou pro zdravé tělo neodmyslitelné a všichni by je měly zakomponovat do svého stravování během každého ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jarní očista aneb jak na ni?

  17. 4. 2017 | Veronika Sýkorová

  Jarní očista zná Spousta z vás také pod klasickým pojmem detox. Ten se vyskytuje nejenom v Čechách, ale především v amerických státech opravdu hojně. Jedná se o jakési očištění organism, jež má mnoho ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Jak se “nakopnout” ke cvičení?

  13. 4. 2017 | Veronika Sýkorová

  Každý, kdo chce mít pevnou a štíhlou postavu a take se cítit zdravě, by se měl pravidelně hýbat a sportovat. Záleží na vás, zda se rozhodnete chodit na jógu, běhat nebo se budete věnovat turistice a f ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Přejídání – trpíte jím také?

  2. 4. 2017 | Veronika Sýkorová

  Jídlo je pro většinu lidí potěšením, slastí a málo kdo může s čistým svědomím říct, že jídlo nemá příliš rád anebo je mu dokonce jedno, co konzumuje. Jídlo není jen nezbytností k přežití a zaplnění ža ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 3 zásadní principy zdravého životního stylu

  12. 3. 2017 | Veronika Sýkorová

  Zdraví životní styl je otevřeným tématem, které je neustále probíráno napříč nejenom České republikou, ale přirozeně celým světem. Časopisy, televizní pořady, dokumenty I talk show. Vše se věnuje tomu ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 potraviny, které by v jarním jídelníčku neměly chybět

  8. 3. 2017 | Veronika Sýkorová

  Jaro je plné barev a optimismu, a to nejenom v případě módy a bytového designu, ale také jídelníčku. Stravování by v jarních měsících mělo být o poznání lehčí, snadno stravitelné, méně energeticky nár ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 raw pochoutek, které musíte zkusit

  27. 2. 2017 | Veronika Sýkorová

  Pojem raw se v Čechách skloňuje čím dál více a nutno podotknout, že je také čím dál populárnější. Jedná se o takzvanou syrovou stravu, kdy jídla vznikají přípravou do maximálně 42 stupňů. Druhým zákla ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 5 tipů, jak si udržet štíhlou postavu

  17. 2. 2017 | Veronika Sýkorová

  Konečně se vám podařilo shodit kila z Vánočního přejídání a silvestrovského slavení a nyní se opět pyšníte z krásné štíhlé postavy? Pak byste se měli naučit několik skvělých tipů a triků, díky nimž bu ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Potraviny, díky kterým nebudete stárnout

  14. 2. 2017 | Veronika Sýkorová

  Stáří bohužel nelze ignorovat, pouze jej můžete oddálit, abyste co možná nejdelší dobu vypadali mladě a svěží. Téměř všechny ženy od určitého věku se stárnutím bojují a první vrásky je doslova děsí. P ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy jak dochutit jídla

  6. 2. 2017 | Veronika Sýkorová

  Mnoho potravin je samo o sobě takřka bez chuti, avšak když jim dodáte špetku správných dochucovadel, okamžitě se promění v něco netradičního a jedinečného. Dochucovadel je nekonečně mnoho a zdaleka ne ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, ak ušetřit čas přípravou snídaně

  31. 1. 2017 | Veronika Sýkorová

  Každý člověk své ráno začíná jinak. Někdo si potrpí na klidný a pozvolný start a raději zůstane odpoledne později v zaměstnání, než aby si přivstal nebo do práce dokonce pospíchal. Pak jsou tu tací, c ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy na lahodná jídla do redukčního jídelníčku

  2. 1. 2017 | Veronika Sýkorová

  Trápíte se s nadváhou, která se po Vánocích rozhodně nezmenšila, ba naopak se vám přes svátky povedlo nabalit ještě pár tuků? Vánoce jsou nejenom o rodinné pohodě, ale také o tučném a cukrem nabytém j ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak se zbavit povánočních kil navíc

  28. 12. 2016 | Veronika Sýkorová

  Vánoce jsou překrásné svátky pohody a klidu, které většina lidí na celém světě vskutku miluje. Proč tomu tak je? Důvodů je mnoho a všechny jsou jednoduché. Vánoce vám umožňují trávit čas se svojí rodi ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Vánoční cukroví - mlsejte na svátky zdravě

  4. 12. 2016 | Veronika Sýkorová

  Vánoce jsou nejenom o rodinném krbu a všeobecné pohodě, ale také o hodování, ke kterému samozřejmě nepochybně patří mnoho jídla a skvělého pití. Cukroví, vánočka, štola, vaječný koňak, tvrdý alkohol, ...

  0 komentářů zobrazit článek

• 4 tipy, jak před svátky nepřibrat

  30. 11. 2016 | Veronika Sýkorová

  Vánoce jsou pro většinu lidí svátky klidu, pohody a rodinného štěstí, kterého si přes hektický rok mnohdy příliš neužijete. Ovšem tyto svátky zdaleka nejsou jen o odpočívání, ale rovněž jsou zaměřeny ...

  0 komentářů zobrazit článek

• Nezdravé pečení aneb co vynechat?

  19. 11. 2016 | Veronika Sýkorová

  Pečení je zálibou většiny žen, které rády připravují dobroty pro své nejbližší a nevadí jim trávit čas v kuchyni. Kupované zákusky, dorty a pečivo jsou skvělé, ale nic se nevyrovná domácí stravě, jež ...

  0 komentářů zobrazit článek

Novější článkyDalší články